空氣已經透出融融暖意，春天離我們如此之近，雀鳥啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時，也不要忘記保養好自己的身體哦。四月還處於倒春寒時期，一時不察很有可能被冷氣襲擊，出現感冒流鼻涕的現象，拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應該提前做好準備，多吃一些對身體好的食物，身體強壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，這些食物吃了除了可以強健身體，還可以保養面板，讓女性看起來更加青春洋溢。接下來，就讓我們來看看今天的諮詢吧！

生活中，治療咳嗽的小配方有很多，但是適合老人和孩子吃的卻很少，今天我就給大家推薦一道水果止咳方，孩子和老人吃了也是大有作用的，接下來我們就來具體瞭解一下！

冰糖蒸香蕉——專治咳嗽

食材：2根香蕉，一塊冰糖。

做法：我們可以把香蕉切成一小塊一小塊的，接著把冰糖壓碎，然後把切好的香蕉塊和冰糖一起放入碗中，在碗中加入半碗水，接著把碗放在蒸籠裡，隔水去蒸熟，一般15分鐘作用就可以食用了。

我們要注意的是，蒸煮的時間不要太長，而且我們最好還是在睡覺之前去吃，其它的時間可以不用去吃，吃的時候，最好連湯也一起喝掉。這樣做有助於幫助我們緩解感冒咳嗽，並且對於胃氣上逆，不能臥床的症狀，都是非常有幫助的。

這個方法是我當時去拜訪老中醫時，他教給我的，當時自己感冒咳嗽時，也選擇過這樣的辦法，的確也是非常有幫助的。在這裡推薦給大家，可能有的人並沒有什麼療效，原因也許是蒸香蕉蒸的時間太長了，或者是水放的太多了，要不就是吃的時間點不對，那麼作用肯定也是大打折扣的。