說到喝酒，中國人最具有發言權，幾千年前的古人就開始喝酒，直到現在，喝酒依然是應酬活動不可少的專案。不少人會調侃：小酒怡情。是說適當的喝點酒對於調動情趣是非常好的。不乏一些人每天都出沒在各個應酬中，酩酊大醉的回到家。適當的喝點酒，確實對於身體是有益處的，但是，更多的時候，不少人一不小心就喝多了。這樣的情況就是大酌傷身了。對於很多酗酒成性的人來說，戒酒顯得尤為重要，特別是當你身體的出現這些變化，最好進行戒酒。

身體出現這些變化，提醒你也該戒酒了

1、酒量下降

很多男性朋友可能有這樣的感觸，年輕的時候，一頓一斤白酒絲毫不費力，現在喝半斤就已經醉了，更多的時候，他們會把原因歸結到年齡上，認為是年齡大導致的。

其實不然，導致你酒量下降，可不僅僅與年齡有關，而且與臟腑機能的調節有關。例如，當你發現你的酒量下降，你還需要考慮是不是肝臟損傷都知道，肝臟不再像以前那樣，充分的分解酒精的代謝物，隨後導致你酒量下降，需要引起你的重視。

2、身體莫名的出血

出血情況的發生，需要引起大家的重視，更多的時候，大家會想到疾病導致的，確實也是這樣，一些病理性疾病的出現，確實會讓你出血。

但是，當你以前喝酒不會出血，現在一喝酒就會出現出血，這樣的情況發生，就需要你不得不重視，很有可能是你喝酒導致的。例如伴隨牙齦出血、流鼻血等。

特別是喝酒過多，會導致身體血小板處於減少的狀態，隨後可能會引起莫名的出血。這樣的情況一旦出現，往往預示你應該戒酒了。

3、心跳加快

在以前，你即使喝再多的酒，也沒有什麼，身體絲毫沒有變化。但是，現在你喝酒的話，可能會導致心率加快。就不得不重視，很有可能是過度喝酒導致的。

在酒精的刺激下，會導致心肌炎的發生，經常醉酒的人，可能會導致心肌細胞處於壞死的狀態下，隨後，可能會導致心臟的耗氧量增多。出現這一情況，就預示你應該戒酒了。

4、記憶力不斷下降

喝酒過多，經常喝酒的人，他們的大腦神經中樞是處於異常狀態下，是因為酒精刺激、損傷了神經系統。

如果你喝酒過多，會導致你的中樞神經受到影響，伴隨最明顯的表現就是記憶力下降。這個時候，其實已經提醒你需要戒酒了。

5、面部越來越黑

正常情況下，你的臉部應該是粉紅的顏色，這也是肝臟不斷的儲存鐵質導致的。但是，隨著你喝酒的量不斷增多，會導致你的肝臟細胞受到損傷，這樣的話，就會導致鐵質從你的肝臟細胞流向血液中，導致你的面部越來越黑。當你的面部越來越黑，其實是在提醒你，你應該戒酒了。

如果你是一個嗜酒如命的人，發現身體出現這5個變化，一定不要忽視，這是提醒你喝酒太多了，你應該戒酒了。如果你還依然的多喝酒，受到損傷的只有自己，希望你能提高警惕。