隨著生活水平的提高，人們對於養生的觀念越來越重視，很多女性朋友在平時，會特別注意身體和面板的保養，經常吃一些滋補的食物，來更好的幫助身體補益氣血。根據相關研究顯示，女性普遍壽命要高於男性。

女性長壽與生理構造有一定關係，女性每個月會來月經，來幫助身體更好的排出毒素，其實壽命長的女性，身上是會有一些共同特徵的，不妨一起來了解一下。

很少有婦科疾病反覆發作的情況

女性隨著年齡的增長，在育齡期後身體患上婦科疾病的機率會大大增加。對於女性朋友來說，患上婦科疾病是很正常的一件事。女性在平時可以多注意，觀察自己白帶和月經的變化，發現異常情況，比如白帶發黃有異味，月經週期紊亂等情況，這個時候建議儘早去醫院進行檢查。

一般來說女性婦科疾病及時進行治療，通常會有很不錯的療效，但是如果婦科疾病長期拖著不進行治療，就容易導致疾病反覆發作，對於人體的壽命自然是有一定影響的。因此女性朋友在平時，要多注意觀察身體變化，發現異常情況後儘早就診，這樣對於身體健康是比較有益的。

房事有規律，經常保持樂觀的情緒

適度的房事對於人體健康是非常有益的，特別是對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，身體內的激素水平容易處於失衡的狀態。規律的房事，能夠很好的幫助女性調節體內的激素水平，促進人體血液迴圈，還能夠很好的增益雙方的感情，促進家庭和諧。

此外，很多女性在日常生活中需要操持家務，容易出現情緒低落的情況，時間長了身體的內分泌就容易受到影響，還有可能會導致人體睡眠質量下降，對於身體健康是非常不利的。而很多長壽的女性，在日常生活中能夠保持愉悅的心情，因此建議大家在平時，要學會調節自己的情緒。

不經常熬夜，能夠堅持運動

隨著生活節奏的加快，很多人在白天忙於工作，回到家後喜歡玩手機，時間長了就養成了熬夜的習慣。當女性長期熬夜的時候，對於身體健康的影響是比較大的，可能會導致面板出現暗沉、色斑、毛孔粗大等情況，加速身體衰老，同時還會影響身體的激素水平。

一般來說壽命比較長的女性，在日常生活中會養成良好的睡眠習慣，很少會熬夜。同時每天會進行適度運動，來更好的促進身體的新陳代謝，幫助身體排出毒素，比較適合女性的運動有瑜伽、慢跑等。

一般來說壽命比較長的女性，身體的健康狀況通常是比較好的，很少會出現婦科疾病反覆發作的情況。平時能夠保持規律的夫妻生活，很少出現消極情緒。建議女性朋友在平時，儘量保持規律的生活作息，堅持運動能夠很好的，促進身體內的血液迴圈，長壽自然不是奢望。