三伏天氣結束也迎來了秋季的第一個節氣—立秋，立秋也已經過去，可以明顯感覺到溫度有了變化，八月的太陽雖然不想七月那樣耀眼，但其威力也不容小看，七月雨季結束後的每天都是高溫天氣，孩子整天巴不得泡在水裡降溫，不想出來，暑假計劃瘦20斤的孩子也要趕快行動起來了，冬病夏治，注意飲食清淡，少吃冷飲少吹空調，這樣堅持下去很快就會瘦下去啦！

今天介紹的這道菜就是板栗炒雞，不僅美味可口而且能讓孩子長得更高，智力發育更完全，提高免疫力生病少

板栗是許多人都愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，能有效防止冠心病，動脈硬化以及骨質疏鬆等疾病，孩子吃了能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育長高個。對於孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。

板栗還能保護牙齒，讓牙齒更加堅固，保護血管，讓血管更有彈性，預防腰腿痠軟，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋補佳品。板栗還有益氣健脾的作用，孩子如果出現消化不良，食慾不振的情況，適當的吃點栗子能有效改善。

雞肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力。雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收，幫助身體及大腦生長髮育。

八月的天氣不像七月那樣說變就變，太陽就像孩子的笑臉一樣燦爛，抓住八月減肥黃金時期，一起行動下去，變瘦變美吧！