愛伊米

炒雞蛋時加“一物”,比韭菜還要香,提高智力,肝臟越來越健康

今天分享一種比白菜更有營養,比韭菜還要香的蔬菜,很多人喜歡用它搭配雞蛋,雞蛋更加嫩滑,鮮香美味,很多窮人家把它當做救命菜,農村地裡到處都是,茴香搭配雞蛋營養翻倍,很多人都吃過這道嫩膚補腦菜,但是會做這道茴香炒蛋的人很少,你們有沒有吃過茴香炒蛋呢?接下來為你們帶來關於這道雞蛋的烹飪方法吧。炒雞蛋時加“一物”,比韭菜還要香,提高智力,肝臟越來越健康。

炒雞蛋時加“一物”,比韭菜還要香,提高智力,肝臟越來越健康

【茴香搭配雞蛋的烹飪技巧】

食材明細:茴香300克作用(選擇一些鮮嫩翠綠的嫩茴香),準備3個土雞蛋,少許食鹽,香油和香蔥少許,雞精少許等等。

炒雞蛋時加“一物”,比韭菜還要香,提高智力,肝臟越來越健康

烹飪步驟1:將茴香洗乾淨,將茴香過一遍熱水,將茴香過涼水瀝乾,將茴香切成細末備用。

烹飪步驟2:將幾個土雞蛋打在一個容器之中,將雞蛋均勻的攪拌,還可以加上一些食鹽和其他調味品。

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烹飪步驟3:將雞蛋液加上茴香一起攪拌,鍋中燒熱,加植物油5成熱,加上雞蛋液煸炒,將雞蛋液分成塊。

烹飪步驟4:加上少許香蔥,少許食鹽和一些雞精,將茴香和雞蛋更完美融合,滋補身體,不妨試一試吧。

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推薦語:茴香是一種可以食用的蔬菜,很多人常常喜歡搭配雞蛋炒食,味道比韭菜更鮮更香,茴香搭配雞蛋不僅僅起到滋陰潤肺,清熱解毒的作用,而且幫助調理脾胃,補腎壯陽,還可以滋養肝腎,清肝明目的作用,雞蛋是最優的蛋白質和蛋氨酸等成分,可以起到補腦益智的作用,幫助預防老年痴呆,土豆南瓜不如它,這道茴香炒蛋是餐桌上的美味家常菜。

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茴香別再包餃子了,和此物是絕配,營養價值翻倍,你們學會茴香炒蛋?