很多男性都有一種感覺，女人就像是座隨時會爆發的活火山，生活中總是會因為不經意的一句話或者一件小事，發火、摔東西、冷戰，關鍵是很多時候，男人都會覺得莫名其妙，壓根不知道生氣的原因在哪裡。

其實經常生氣不僅會傷害彼此間的感情，最重要的是會損傷女性自己的身體健康，女人在生氣的時候，體內的激素會發生紊亂，長此以往，會誘發多種疾病。

女人的病大多是氣出來的，學會兩招，輕鬆放“氣”，無病一身輕

一，氣出來的血管疾病

女人生氣的時候，會讓心跳加速，身體中大量的血液集中在心臟，很容易出現胸悶、心慌、心律不齊等，同時還可能會誘發高血壓、冠心病、心梗、中風等心血管疾病。

二，氣出來的乳腺疾病

當女人長時間處於憤怒、抑鬱、思慮等不良情緒中，會影響卵巢的排卵功能，引起體內雌激素分泌上升，容易誘發乳腺疾病，有不少女性感覺在生氣之後乳房會有腫塊。

三，氣出來的肝臟疾病

中醫認為“怒大傷肝”，意思是長期的生氣、發怒會損傷肝臟功能，導致肝氣鬱結、肝氣不舒，這也是很多女性在生氣是會出現肝區疼痛的原因。

四，氣出來的月經不調

女性在生氣的時候，會刺激大腦下垂體和下丘腦釋放激素，這樣會影響卵巢分泌激素的穩定性，而每次月經都是卵巢激素刺激子宮內膜之後所形成的，因此，經常生氣，發怒，可能會出現月經不調、痛經、週期紊亂、經量減少等症狀，長期如此，還可能會導致閉經或者更前期提前。

五，氣出來的甲狀腺疾病

前面我們說過生氣的時候導致內分泌紊亂，刺激甲狀腺激素分泌過多，如果長期處於消積狀態，就可能會引發甲狀腺疾病，就是通常我們說的甲亢。

很多女性都反應，有時候情緒真的控制不住，火氣說來就來，事後也總是會後悔，有沒有什麼方法可以幫助降火氣呢？

愛生氣的女性都要學會這兩招，輕鬆降火氣，病自然就少了

1。？晚上睡覺之前敲打大腿內側

其實女性的月經，乳腺，心血管，甲狀腺等都和肝臟有著或多或少的關係，所以想要調節情緒，降火氣，我們可以從疏通肝氣開始。

最直接的方法就是每天睡覺之前敲打大腿內側的肝經，這樣不僅可以疏洩肝氣，還能調動氣血，促進血液迴圈，同時在睡覺後肝臟會進入休整和排毒狀態，能夠促進肝臟的進一步排毒，提高睡眠質量。

2。？拍打腋窩，排出去的都是毒素

很多女性動不動就發火，多是心火旺的表現，這時候我們可以透過拍打腋窩來“降火”，腋窩裡的極泉穴是心經上面的一個重要穴位，刺激這裡能夠打通心經，幫助身體排毒，去除煩躁的情緒，讓自己快速的平靜下來，當心情變好了，疾病當然也就少了。