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正式“卸貨”前一個月,孕媽少做這幾件事,以免給將來分娩添障礙

就生理上而言,懷孕28周以後正式進入孕晚期了。

執筆:陳芳

主編:劉一之

定稿:蘇子後

很多媽媽初懷孕時表現的十分謹慎,然而到了孕晚期就開始表現“放肆”,特別是接近臨產期的時候,認為“孩子馬上就能出生了”,自己想幹什麼就幹什麼,殊不知這個時候才是真正的牽一髮而動全身。

正式“卸貨”前一個月,孕媽少做這幾件事,以免給將來分娩添障礙

本文圖片均來源於網路,圖文無關

生產在即,放肆吃喝致難產

小美懷孕之後一直食慾不佳,現在即將生產的時候,體重基本上沒有變化,還在產檢的時候顯示胎兒一切正常。

奇怪的是進入孕晚期之後雖然胎兒逐漸大了起來,但是自己的食慾居然有所好轉,小美覺得一定是胎兒需要營養了。

於是頓頓有肉,餐餐大吃大喝,加上懷孕之前本來就是比較易胖的體質,短短2個月胖了好幾十斤,特別是在臨近生產的那一個月就胖了一大圈,醫生在產檢的時候都勸她控制食量。但是小美就是不聽,認為孩子都要生了,還有啥不能吃的。

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終於到了生產的時候,胎兒的發育嚴重超標加上產婦身體肥胖,順產半天還是沒有辦法順利產出。只好立即轉向剖腹產,最後胎兒缺氧時間太長,醫生費了很大的力氣才搶救過來。

懷孕之後,孕媽應該時刻明白自己不再是一個人的事實,在孩子沒有出生之前,他就是你的共生體,如果孕婦不注意,就會給自己和胎兒造成危險。特別是孕晚期,胎兒雖然基本大致成型,但是仍然有多方面在持續發育,孕媽不可以放鬆警惕。

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孕晚期這些事情不要做

1、胡吃海塞

很多媽媽在孕早期有著嚴重的妊娠反應,導致孕媽食慾下降;

到了孕中期胎兒處於發育階段,媽媽們為了胎兒的健康發育在飲食上也會特別注意;

但是到了孕晚期胎兒大致已經成型,很多媽媽食慾也在好轉,很容易出現胡吃海塞的行為。

事實上這種行為不但會對胎兒的繼續發育造成不利影響,同時胎兒吸收的營養素過多,就會造成胎兒過大,出現分娩困難的情況。

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2、頻繁撫摸孕肚

孕晚期肚子漸漸變大,加上胎動的原因,很多孕媽會習慣性地撫摸自己的肚子,一是想跟胎兒互動,同時也是因為身體出現一些假性宮縮帶了不適感,孕婦透過這種方式減緩自己的不適感。

然而這個時候頻繁地撫摸對胎兒而言卻是很危險的,因為在媽媽的撫摸之下,胎兒就會更加興奮,胎動的動作就更大,出現臍帶繞頸的風險也會相對增加,這無疑是在給以後的分娩添障礙。

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3、做某些危險動作

一般到了這個階段,孕媽的肚子都已經比較大了,很多動作已經很不方便做了,一不小心就容易引發危險:

踮腳尖。很多時候我們想去拿高一點地方的物品的時候,就會踮起腳尖,這對平常人而言倒是無所謂,對孕媽而言卻很危險。很容易出現重心不穩摔倒的情況。

彎腰。這個動作對於孕晚期的媽媽而言是應該要避免的,因為這個動作會擠壓到腹部,對胎兒會造成不利影響。

……

孕晚期注意事項多,孕媽不可大意

1、飲食結構有規律

孕媽的飲食是補充各種營養的重要來源,因此是肯定需要重視的。但是並不意味著孕期可以隨意吃喝,因為很多營養素是有定量的,超過一定的量很可能會引起反作用。

除此之外,合理的飲食也是為分娩做準備,吃一些油膩或者脂肪含量過高的食物易引起肥胖出現分娩困難。因此在孕晚期一定要按照科學的飲食結構進行食物和營養的攝入。

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2、休息睡眠需保證

在懷孕期間孕媽很多時候都存在休息不佳的現象,特別是孕晚期,但是足夠的休息時間對胎兒的發育有著非常重要的作用。

因此,孕期睡眠質量必須得到保證,孕媽可以藉助一些孕婦枕來輔助睡眠,保證有充足的睡眠時間。

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3、科學檢查要按時

孕期的產檢是非常重要的一部分,特別是到了孕晚期。通常28周以後就需要每兩週進行一次檢查,36周以後就需要一週進行一次檢查。

而對我們的常見的大排畸檢查通常在20~28周進行,因此初入孕晚期是最後的檢查機會,如果還未進行一定要及時補上。

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知識延伸:孕晚期的假性宮縮

到了孕晚期的時候,不少媽媽或出現肚子一緊一縮的現象,很多媽媽擔心這是不是寶寶出現了問題,別慌,其實這就是假性宮縮的現象。

這種現象多出現在這些情況:

媽媽平時比較勞累的時候;

出去散步或者走路走的過多的時候。

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出現這種現象首先應該做的就是休息,如果透過休息假性宮縮消失了,就沒什麼問題了。

當這種情況一直出現,持續時間30秒以上,每次間隔5分鐘左右,而且整個過程超過一小時,則需要及時到醫院進行產檢確定情況。