何潔的婚姻狀況一直是備受關注的話題，甦醒曾在吐槽大會中說道：由於何潔結婚的時候好友李宇春沒能參加婚禮，何潔非常遺憾，為了彌補她能參加婚禮，何潔果斷的選擇了離婚。

李宇春和何潔二人皆是超女出道，曾經也是姐妹情深，但在何潔結婚時卻暗諷李宇春“不知道在忙什麼”收到了邀約不回覆。可憐的春春委屈回覆道“天地良心”。

2005年，幾個超女的選手燃爆舞臺，而本就是同學的李宇春和何潔，當時舞臺上的姐妹情誼也是讓人非常感動。

當時的何潔可謂是紅遍全國，前途一片光明，可惜啊，年少成名的她過於膨脹，beyond的黃家強曾經炮轟何潔耍大牌，諷刺道如果是見到超女冠軍是不是得跪下？不斷的自我膨脹使她變成了“超女”裡的話題女王。

不同於其他人的穩紮穩打不斷努力上進，何潔的心思似乎都放在了製造流量話題上面：演唱會靠著劈腿、走光等等炒噱頭，接受採訪時因為話筒的線太短，當眾下跪接受採訪等等等等。

何潔轉行拍攝戲劇時搭檔釋小龍，二人因戲生情，儘管當時兩人並未官宣，但其實早已是人盡皆知的秘密。但可惜的是，被曝光不到4個月，何潔單方面預設分手。並哭道以後要找一個脾氣好，會照顧人，孝順的男生。

那一番話讓釋小龍揹著“渣男”的罵名許多年，直到現在有不知情的網友提到釋小龍依舊說他是渣男。在某次接受訪問時被問及此事，何潔只是不耐煩的表示“過去這麼久的事再拿出來說，太無聊。”

2012年，何潔與赫子銘高調的承認了戀情，並在13年9月在北京完婚。當被問到好友李宇春時，她委屈的道“不知道在哪裡，給她發訊息也沒回”。此話一出，可憐的春春趕忙出來道歉，更是檢視邀請簡訊到凌晨兩點多都沒有找到所謂的邀請簡訊在哪裡。

李宇春迴應後聯絡何潔，斥責她說話要對得起良心，何潔這才表示道“可能是自己忘了”。但當接受採訪時，她又出么蛾子，強硬表示自己沒錯，當場擺臉暗指春春撒謊。還在採訪中說當時的公司就指著她自己賺錢給大家發工資。

2017年，真人秀中看似恩愛的何潔赫子銘夫婦撕破臉皮，開始互撕，男方更是打電話到情感電臺控訴她出軌，撒謊去朋友家，結果是去酒店開房。而對於此事何潔並沒有太多回應，只一副受害人影響，在節目中掩面痛哭稱自己不會再結婚。

在離婚官司結束的十多天後。男方出來指責何潔的七重罪，排在第一的便是出軌。但當時由於何潔“為母則剛”的言論以及形象在她團隊的運作下，成功洗白，也讓赫子銘“軟飯男”以及家暴等形象根深蒂固的種在了網友的心裡。

但沒過多久，媒體便是拍到她的新戀情：刁磊！本來被爆戀情也不算啥，但重點是刁磊當時並未離婚。戀情被爆出來後何潔喊冤道清者自清！但轉頭事情又出現了反轉，刁磊老婆放出了一段電話錄音，實錘何潔和刁磊雙出軌。並表示是在孕期的時候被何潔插足！

而何潔也不再有之前那些言論，開始慢慢預設戀情傳言。當熱點下去後，二人居然在微博秀起了恩愛，刁磊曬出何潔給他生的孩子，而何潔也是公開表白力證幸福。

而後的何潔帶孩子上節目，依舊是炒著好媽媽的人設。

但近來，何潔的這段感情又傳婚變，刁磊被拍到夜不歸宿還與其他女生幽會，被爆與何潔分居已久。分居傳聞出來後，何潔也取關了刁磊，在何潔生日的時候，二人也沒有任何互動。當初不顧一切的也要跟刁磊在一起，現在才結婚多長時間，婚變的傳聞已經被傳出來了三次！

與釋小龍分手時導致男方被罵渣男，與赫子銘離婚後男方被其團隊潑髒水：吃軟飯、家暴！如今的何潔感情再次亮出紅燈，事業也是停留在原地。無論是事業還是感情，她都沒有得到豐收，反而一步步把自己逼進死衚衕。有網友表示她也是一手好牌打的稀爛的明星之一。

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