酒文化博大精深，古代人品酒吟詩，對酒一直有著難以訴說的感情。而現在人，開心了喜歡喝酒，不開心喜歡借酒澆愁，似乎生活中少不了酒的存在。有的人說小酌怡情，適當的喝點酒對身體是有好處的，那麼經常喝酒的人和滴酒不沾的人相比，哪一種會更容易長壽呢？

這個問題並沒有肯定的答案，因為影響人們壽命的不僅僅只有喝酒這一個因素，相關的因素還有很多。但是如果養成良好的飲食習慣和生活習慣，多運動，保持積極樂觀的心態，是有助於長壽的。但是可以肯定的一點是，酒精攝入太多的話，會對身體造成傷害，久而久之，自然會影響壽命的長短。所以不喝酒的人相對來說會比喝酒的人更容易長壽。

但現在生活中，有很多場合酒是必不可少的，比如同事聚會、朋友結婚、談生意，都需要喝酒。人體攝入酒精後，會透過肝臟代謝。如果攝入過多，會加重肝臟負擔，對肝臟造成損害。所以如果你不能停止喝酒，你應該在喝酒前做一些事情，以減少對肝臟的損害。

戒不了酒的人，喝酒前要注意幾件事

首先，在喝酒的時候，一定要注意不要混著喝。一些人喝得高興的時候，就會啤酒白酒一起混著喝，覺得反正啤酒度數低，喝起來相當於水一樣，沒什麼感覺。但是啤酒和白酒一起混著喝，反而會加重對身體的影響，也會讓人更容易醉，會加重肝臟的負擔，對健康是非常不好的。所以如果實在是避免不了要喝酒的話，那麼也不要混著喝，建議只喝一種酒，這樣肝臟會感謝你。

第二，很多人喝酒的時候，喜歡吃海鮮或者燒烤，這真的能讓人覺得很滿足。然而，這樣的飲食習慣不利於健康。大量飲用啤酒、吃海鮮只會使體內尿酸值越來越高，從而對腎臟造成損害。酒精和燒烤含有對人體有害的物質，所以如果你一直保持這樣的飲食習慣，你可以想象對你身體的危害。為了健康，你應該儘快改掉這個壞習慣。

最後，有些人認為啤酒的酒精含量很低，所以每天喝一點啤酒都無所謂，也不會影響健康。但是啤酒的卡路里含量很高。如果你喝得太多，你體內的脂肪含量就會超標。如果你體內脂肪堆積，你很容易發胖。因此，在男人身上，我們經常看到“啤酒肚”，這對形象和健康都是非常有害的。當身體過胖時，身體容易出現各種異常，所以少喝，把體重控制在合理範圍內非常重要。

總而言之，滴酒不沾的人會比經常喝酒的人健康一些，所以為了健康著想，能做到滴酒不沾當然是最好的。如果是實在要喝酒的話，那麼要注意啤酒和白酒不要混著喝，喝酒的時候不要吃海鮮、燒烤之類的食物，也不要長期的過量飲用啤酒，這些都容易給身體帶來很大的傷害，所以應該避免。想要長壽，那麼就要注意戒菸限酒，堅持運動，合理飲食，保持一個良好的情緒，這樣健康才會更有保障。

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