每次吃完香蕉丟掉的香蕉皮

都是丟掉的寶貝

香蕉皮的用處甚至比果肉還多

清潔作用

清潔牙齒

香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮擁有豐富的鉀、鎂等礦物質，能夠被牙齒吸收，併發揮美白的作用。

用香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘後再像往常一樣刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯的效果。

去油汙

香蕉皮有去油汙的作用，用香蕉皮粗糙一面擦洗廚具，一擦就靈。

擦拭皮質物品

香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮質沙發等皮製用品，可以長保衣物的光澤，延長皮製物品的壽命。

擦拭銀器

銀器用久了會發黑，先不要急著用化學制品去洗滌，用香蕉皮輕輕擦拭就可以恢復如新了。

擦除墨漬

面板上沾了墨水很難搓除，其實可以用香蕉皮在墨漬處摩擦，香蕉皮中的天然油脂和墨漬結合後可以有效去除汙漬。

去除車內異味

車內如果有難聞的味道，靜置一個香蕉皮，就可以吸除異味，不過記得香蕉皮要及時更換。

藥用價值

治面板瘙癢

香蕉皮中的焦皮素可以抑制細菌和真菌滋生，面對面板瘙癢的症狀，可以用香蕉皮內側在瘙癢處摩擦，或者是搗成泥末或是煎水洗，很快就可以奏效。

治療口腔潰瘍

乾的香蕉皮加上另一種叫做火炭母的中藥一起煮，加上適量的紅糖，喝了可以治療口腔潰瘍。

解酒

香蕉皮60克加水煮10分鐘，冷卻後飲用，能清利頭目，緩解醉酒症狀。

緩解蚊蟲叮咬

被蚊子咬了癢的難受，用香蕉皮輕輕擦拭，可以緩解痛癢症狀。

其他作用

擦亮盆栽

家裡的綠植看起來黯淡無光？用香蕉皮擦一擦，葉子就會變得油光發亮啦。

天然肥料

香蕉皮含有豐富的鎂、磷、鋅等多種礦物質，把一小塊香蕉皮埋在花盆土裡，有利於植物的生長。

催熟水果

將還沒有完全成熟的水果和香蕉放在一起，不到24個小時，就可以吃到成熟的水果了。

香蕉皮有這麼多作用，下次可千萬別扔香蕉皮了~

世人都知水果好，可你知道肥胖情況高於我國，但心血管死亡率遠低於我們的美國人最愛吃什麼水果嗎？不是蘋果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉。

香蕉皮上的黑色斑點代表什麼你知道嗎？每天吃一根香蕉的好處有多大你知道嗎？

香蕉，雖然不能包治百病，但是它確實能夠直接幫助我們心、腦問題，並且要選擇表皮有少量斑點的香蕉！

★抗氧化劑食物排名榜榜首，能提高免疫力

香蕉，從屬性來說，與草莓、葡萄、獼猴桃是親戚，都屬於漿果。漿果的定義，是由單一一朵花和單一的子房（相當於女性的卵巢）發育成的水果。而漿果，在美國公佈的“抗氧化劑食物排名榜”中位居榜首。以香蕉為例，它富含能刺激免疫系統和白細胞的成分。選擇少量表皮有黑色斑點的香蕉，它們口感更好，甜度更高，更容易吸收。

香蕉不僅味道甜美，而且富含多種營養素、自然糖分、維生素和纖維。每天吃兩根蕉，一個月後，你的身體很可能出現以下變化：

身心：體力充沛，精神煥發

香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，難怪很多知名運動員都以它為首選水果。

香蕉中有色氨酸，能有效治療抑鬱症狀。當人體吸收色氨酸後，它會轉化為血清素，血清素能令人放鬆和快樂。

消化道：腸胃改善，排便順暢

吃香蕉能緩解便秘，不需要過多科學理論驗證，這是許多人實踐得出的結論。

另外，胃痛、胃潰瘍、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉裡有許多天然抗酸元素，可緩解胃灼熱和胃酸反流等；其鬆軟的組織有助於覆蓋胃粘膜，避免受腐蝕酸等物質刺激。胃不舒服的症狀，吃香蕉後很可能會消失。

心血管：降低血壓，增強心臟

香蕉有助於降低體內的鈉元素（來自於過量攝入的食鹽等飲食）水平，調節高血壓。

另外香蕉中富含的鉀元素有助於增強心臟，能預防心臟病與中風等嚴重後果。

營養與免疫：緩解貧血，避免感冒

香蕉富含多種營養素，其中關鍵的一種是膳食鐵元素，透過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產生，加強供血，緩解貧血，並且促進營養輸送到全身。

另外，吃香蕉還有助於調節體溫，無論秋冬發熱、發燒，或者夏季氣溫炎熱，吃它都有裨益。

神經系統：強化神經，經期調節

吃香蕉能夠維持血糖正常，從而緩和神經系統，有鎮定意識、放鬆身體的功效。這歸功於香蕉中的維生素B族，因此，透過神經系統強化和放鬆，它也能改善情緒和減低壓力。

女性吃香蕉另有好處，就是能緩解“經前症候群”。

巧用香蕉，原來有這麼多用處

取香蕉皮30克~60克，煎湯服用，可治高血壓。

巧防中風

取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防治中風和心絞痛。著名醫學雜誌The New England Journal ofMedicine的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40？

治瘊子

用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

宿醉

香蕉加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，舒緩精神。

蚊釘蟲咬

用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

戒菸

香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。

緩解眼睛乾澀

在計算機前工作的人常會覺得眼睛乾澀或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是因為香蕉中含豐富的鉀。

人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

快告訴朋友們吧：選香蕉要選帶黑點的，每天吃一根醫生遠離我！祝大家健健康康、平平安安！