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01

不論是何種離婚，都是帶著痛的，或多或少。儘管對很多人來說，離婚是一種解脫，但在感到輕鬆的那一刻，不可否認的是，心裡都是有痛的。

雖然都會有痛，所不同的是，有的人只是痛那麼一陣子，而有的人卻痛了很長時間。有的人也許只需要幾個月的時間就可以忘掉10幾年的婚姻，而有的人卻用6年的時間忘掉2年的婚姻。

為什麼人的差異這麼大呢？因為每個人在處理傷痛時的態度不同，方法不同，結局自然也就有著天壤之別。

既然都有傷痛，那就要看怎麼處理傷痛。離婚之痛是逃避不了的，越是逃離，痛苦會越是頑強。

02

只有先直面痛苦，接受痛苦，才能面對痛苦。所以，在離婚後一定要允許自己有一段痛苦的時間，這是離婚後必經的路徑，你不可能繞得開，你只要去走就好了，不必想方設法去繞過。

當你承認自己痛苦時，你就已經臣服於它了，你不必為此與痛苦作抵抗而消耗更多的精力，你只是平靜的允許自己痛苦。

在痛苦中，你可以清楚的看到自己在這段失敗的感情裡健康和不健康的原型。健康在哪？不健康又在哪？在這種傷痛中你可以慢慢的分辨出來。然後你要做的是，將那些不健康的原型一點一點的消除掉。

你在這個過程中，一定會有一些消極的自我肯定，比如說自我懷疑，自卑，對未來不抱希望，喪失對愛的信仰。你也許常常問自己：我還會遇到那個真正對的人嗎？我還會再愛上別人嗎？別人還會再愛上我嗎？是不是和誰過都是一個樣？我再也不要結婚了，如果不合適，還要再離婚，好麻煩，還不如自己一個人過的清靜。

這種消極的自我肯定，如果一直困擾著一個人，那他就會痛苦很長時間。他對自己的肯定都是消極的，負面的，但生活總是有風雨，那怎麼能很好的直面呢？

03

離婚就是一次失去，人生也是。但有失去就會有得到，有得有失才是全情人生。當一個人不能正確對待失去的時候，他就很難得到他想得到的。

因而，在離婚後允許自己痛苦，然後在痛苦中進行積極地自我肯定，這是每一個離婚的人想要儘快走出痛苦都要走的路，一米都少不了。

進行積極地自我肯定就是不斷地告訴自己：離婚是對不愛的兩個人最好的成全，我尊重這份失去，我理解這種失去，我也感恩這份失去。失去才會讓我獲得療愈和成長，成就更好的自己，更完整的人生。我也相信自己還會遇見自己想遇見的，得到自己想得到的，我配得上擁有更好的。

你心裡想什麼，門外就會站著什麼。

當你對自己的肯定是積極的正面的，你會發現原來陰雲密佈的生活正慢慢地晴朗了起來，心裡有陽光，照到哪裡都會是光亮。

當你這麼做的時候，你已經學會了怎麼面對痛苦，怎麼打敗痛苦，在悄無聲息中已經重塑了自己的未來。

圖片來自網路，圖文無關，侵權立刪

The end

今日話題：你離婚後用了多久恢復過來的？你是怎麼做得？歡迎留言討論。

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