說到衰老，不僅女性害怕，其實男性也很擔心。因為身體衰老的時候，體質會越來越差，許多事情也會感到力不從心，稍微不注意，身體很容易發生問題，這確實是讓很多男性頭疼的一個問題。

大部分男性都不願服老，聽到別人評價自己老了，還會去反駁。其實，究竟老不老，身體會暗示你，尤其是晨起後的一些變化，更要引起大家的注意。

那到底哪些晨起後發生的變化，暗示著身體已經開始衰老了呢？

一、眼袋變重

男性早上洗漱在照鏡子時，如果最近一段時間發現眼袋變重的話，這很可能代表著身體已經開始衰老了。

因為隨著年齡越來越大，身體的新陳代謝速度就會變慢，再加上男性平時不注重保養，這樣就會加快面板衰老，眼袋的出現也就不足為其了。

所以，男性在平時也要注意保養自己的身體，否則，身體衰老的速度只會越來越快。

二、疲憊感加劇

如果在晨起後，經過一夜的休息，依然感到疲憊無力，還總想睡覺，說明你的身體正在慢慢衰老。人在年輕的時候，睡眠即便少，精力也能很快的恢復，但是隨著年齡的增長，睡眠質量大不如從前，精力也就會一天不如一天。

而且，上了年紀以後，身體各項機能都在漸漸地衰退，這個時候不注意保養身體，衰老的速度就會加快，出現晨起疲憊無力的現象也會越來越嚴重。

三、清晨被尿憋醒

早晨起來排尿，這是很正常的生理現象。不過，如果一段時間內，沒有任何緣由的，早上總是被尿憋醒，那就說明你的身體可能已經衰老了。

因為隨著年齡的增長，前列腺和膀胱的衰老，會導致身體憋不住尿，這個時候大家更應該好好重視一下自己的身體，否則，年齡越大身體會越不健康。

四、記憶力減退

很多男性在早上起床後，對自己昨天干過的事情，基本上都沒有什麼印象了，其實，記性變差也是身體衰老的一個表現。如果平時不注意多用腦，那麼記憶力衰退的速度會越來越快。

五、性衝動減少

正常說來，早晨是男性慾望最旺盛的時候，很多人也會在早上進行夫妻生活。但是，如果早上晨勃的次數越來越少，自己也漸漸沒有那麼強的性衝動了，說明大家的身體正在慢慢地變老。

一般男人在到達35歲之前，“生理”方面的衝動是逐年遞增的，35歲以後，隨著身體各項機能的衰退，分泌激素越來越少，加上各種壓力不斷增加，性衝動自然也就少了。

上面的說到的幾種表現，其實都在說明男性的身體已經開始衰老了，這個時候，大家更應該抓緊保養自己的身體。

身體老了要服老，日常生活中，要根據實際情況，調整自己的生活習慣，平時多注意增加營養，加強體育鍛煉，這對於延緩衰老，保護健康是非常有意義的。