相信每個女人都想要老得慢，這是因為尤其對女人來說，衰老意味著失去，意味著年輕不再，意味著人老珠黃。可是，我們也可看到，有的女人老得慢，而有的女人老得快，這到底差別在了哪裡？下面就讓大眾微健康的養生專家來告訴我們答案吧！

老得慢和老得快的女人，大多由這6習慣區別開，老得慢的女人，大多會有這6好習慣，若你能佔一半，那就很不錯！你屬於哪種？

1、老得慢的女人，不太愛生氣

俗話說：人生就像一場戲，因為有緣才相聚；別人生氣我不氣，氣出病來無人替。是的，醫學上認為，生氣很容易損傷身體的各大器官，特別是女人，生氣容易衰老。這是因為，生氣時氣血流通會受到影響，使得體內的垃圾和毒素排不出，從而加速身體的衰老，比如長皺紋、長斑。

而那些老得慢的女人，你會發現散發的氣質溫文爾雅，很少生氣，比如明星秦嵐、趙雅芝、陳數等。

2、老得慢的女人，不太愛吃甜食

大眾微健康的養生專家告訴我們，甜食被人體消化吸收後就會產生糖化作用，形成晚期糖基化終末化產物，這種物質會損傷膠原蛋白和彈性蛋白，衰老的自然更快。而且，愛吃甜食還會影響到身體裡激素的水平，讓面板狀態變得越來越差，看著比同齡人老得多。

此外，愛吃甜食還容易導致肥胖。當然，如果想要控制糖的攝入，那麼就應該遠離一些高糖類的食物，少吃一些碳酸飲料以及甜點等，慢慢的過渡到無糖飲食。

3、老得慢的女人，總是認真對待生理期

大眾微健康的養生專家告訴我們，女人生理期的保養工作很重要，但有很多女人表示做不到。女人在生理期內，身體的抵抗力是最差的，如果不注意保暖，是很容易加速人體衰老的。這是因為月經期吃寒涼食物，不保暖會加速女性子宮和卵巢的衰老速度，從而加速女人的衰老。

而那些老得慢的女人，總是認真對待生理期，做好保暖工作，呵護好子宮和卵巢，自然衰老就來得慢些了。

4、老得慢的女人，總是認真做好防曬

美國面板病協會的一項研究顯示，紫外線是致使面板衰老的罪魁禍首，這是因為暴露在陽光中的紫外線下，會導致面板變色、膠原蛋白流失，讓人老得快。相反，老得慢的女人，總是認真做好防曬。

5、老得慢的女人，總是認真做好卸妝工作

大眾微健康的養生專家告訴我們，如果你不認真做好卸妝工作，臉上就是一個骯髒的環境，那麼持續的氧化應激就會持續整夜。所謂的氧化應激，就是指你的面板要不停地對抗外界帶來的氧化過程，從而會提前衰老。而那些老得慢的女人，總是認真做好卸妝工作。

6、老得慢的女人，不太愛熬夜

睡覺時，我們身體的各項機能都得以恢復，包括面板細胞。而該睡不睡，總是熬夜，絕對是百害而無一利的，除了我們熟知的傷肝外，手機的藍光輻射，更加加速女人衰老。所以，請各位愛美的女士們，一定要改正這個不好的壞習慣喲。