你是否也有這樣的經歷：周圍環境明明很安靜，但耳朵裡卻老有嗡嗡或是嘶嘶的聲音……這就是耳鳴在作祟。偶爾一次耳鳴對人沒有什麼太大的影響，但耳鳴要是持續發作，對人的身體和心理都是巨大折磨。據統計，我國耳鼻喉科因耳鳴就診的患者中，10%都是由糖尿病引起的。

糖尿病為什麼會引起耳鳴？這種耳鳴又該如何緩解、治療呢？

糖尿病所致的耳鳴是一種主觀性耳鳴，常表現為高音調、雙側性。因血糖控制不佳，而引起的耳內神經及血管病變，是導致糖尿病耳鳴的主要原因。

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神經病變

在高血糖引起的代謝紊亂、動脈粥樣硬化等因素的影響下，糖尿病人體內神經易缺氧、缺血，從而會引發神經病變。研究表明，近來糖尿病導致的神經病變發生率已高達60%~90%。

神經病變會波及中樞神經、自主神經及周圍神經，當其影響到聽神經時，就會導致耳鳴，嚴重的還可能致使突發性耳聾。

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血管病變

糖尿病早期極易併發血管病變，尤其是視網膜、耳蝸等部位的微血管，很容易因為脂質沉積形成血栓，導致血管阻塞、管腔變窄、血流受阻，耳蝸、前庭等部位會因缺血出現功能性障礙，從而出現耳鳴症狀。

耳鳴若一直拖延長時間未得到有效治療，很可能會導致聽力減退，使糖友在不知不覺中喪失聽力。而且長期的耳鳴還會影響人的睡眠，讓人心情煩躁，而這些又會反向影響血糖穩定，這就會形成一個惡性迴圈，誘發更多的併發症出現，嚴重危害糖友的健康。

那麼糖尿病耳鳴，應該如何治療呢？

穩定血糖是根本

積極控制血糖，透過飲食、運動、藥物、監測、糖尿病教育這“五駕馬車”，儘量將血糖調控在醫生給自己規劃的範圍之內，從而減少高血糖對神經、血管及其它器官的影響，延緩併發症的進展。

對症治療

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藥物療法

臨床上常用血管擴張劑如低分子右旋糖酐、丹參片等來改善內耳血液迴圈；同時還可能會使用一些抗驚厥藥，如卡馬西平、西比靈等來抑制聽覺系統的異常興奮；此外，有時還會使用ATP、輔酶a等藥物來改善內耳組織能量代謝，以此來控制耳鳴病情。

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掩蔽療法

耳鳴掩蔽器是一種助聽器，可透過增大外界聲音來掩蔽耳鳴聲，以此達到輔助治療耳鳴的目的，不過這種療法不能治本、針對性差，故效果有一定的侷限性。

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心理療法

經證實，心理狀態也是耳鳴的誘發因素之一。糖友若是長期疲勞或是處於悲傷、抑鬱、緊張等不良情緒之中，就會加重耳鳴症狀，而良好的情緒和心理狀態則能緩解耳鳴。

專業的心理醫師會採取如生物反饋療法等方式，使病人進入鬆弛狀態，恢復體內的相對平衡；平時家人也要和糖友多進行交流溝通，避免其產生自閉心理。

此外，中醫上的針灸、導引等療法對治療耳鳴也有一定的幫助。但是總得來說，耳鳴治療目前難度還比較大，而且糖尿病引起的病變大多具有不可逆性，所以對糖友來說，日常保護好雙耳、減緩耳鳴對生活的影響更為實用、有效。

妙招1

捂耳法

兩手相搓，用搓熱的掌心捂住雙耳，使手掌和耳朵完全封閉，然後突然鬆手，這樣重複捂耳30次。

妙招2

按三穴

耳部有三個穴位——耳門、聽宮、聽會，發生耳鳴時按摩它們可有效緩解；平常按摩這三個穴位則能起到預防作用。

取穴：張嘴，用手指摸到耳朵正前位置的一個凹陷處，這就是聽宮穴的位置，它上面一點的凹陷處就是耳門，下面一點的位置就是聽會穴。

健康說

當糖友確診糖尿病後，就應該找專業聽力師及時進行一次聽力篩查。糖尿病患者的聽力損失是漸進性的，所以建議此後每年進行一次複查，及時瞭解自己的聽力損失情況，以便更快地進行干預治療。