河南省立眼科醫院 張浥塵

近日，安徽銅陵一女孩在某商場內長時間玩VR遊戲後，眼睛突然看不見了。這是怎麼回事呢？

VR（Virtual Reali-ty）即虛擬現實，就目前的VR裝置看，其採用的內建顯示模組與我們所熟知的手機、平板電腦螢幕無異，配置高一些的裝置在顯示解析度等方面會稍有一定優勢，但本質上並無區別。

河南省立眼科醫院視光學中心主治醫師覃建介紹：“長時間使用VR裝置和電子產品，由於畫面遠近距離及方向變化迅速，光線明暗反差強烈和變化頻率快，很容易導致負責調焦的眼內肌和負責眼球運動的眼外肌過度緊張疲勞，出現眼疼甚至噁心、頭暈等不適。嚴重者還可能導致眼底血管痙攣而出現暫時性視力下降或一過性視力喪失。”

這個與較長時間在暗環境下玩電腦、看手機引起視疲勞和短暫性視力下降類似，一般不會導致器質性失明。但對於年齡較小的兒童，嚴重者可能會導致雙眼視功能異常，比如急性內斜視等惡劣情況的發生。因此，對於家長來說，孩子在體驗VR的時候，最重要的事情是陪在孩子身邊，最好控制孩子玩的時間在20分鐘以內，儘可能避免引起顯著的視疲勞和其他不適。

覃建提醒，防範視力損傷的前提是要做到科學用眼，主要表現在用眼衛生、用眼時間、用眼環境三方面。其中在用眼時間方面，要避免長時間近距離用眼。長時間近距離用眼，容易導致負責調焦的肌肉痙攣形成假性近視狀態。假性近視只是功能上的改變，經過規範的治療，一般可以緩解或消除。但長時間近距離用眼，眼外肌會對眼球壁造成持續的機械壓力，可能會導致眼球壁逐漸延伸、拉長、變薄，形成真性近視。

在用眼環境方面，要避免不當光線環境下用眼。“與其讓孩子偷偷在昏暗的被窩裡玩手機，不如和孩子約定電子產品的使用時間，在規定時間內，開啟房間大燈，‘光明正大’地使用手機。”覃建提醒，使用時可以開啟手機自帶的“護眼模式”，將螢幕亮度調節到眼睛感到舒適的程度，減少觀看色彩衝突強烈、字號小且密集的畫面。