第一步：我們要明白記憶體的頻率。
記憶體的工作頻率，就是記憶體單位時間存取資料的次數，它影響著存取資料的速度。記憶體工作頻率的單位是 MHz，1MHz 就是單位時間記憶體取資料 1 百萬次。DDR4 2133 記憶體，工作頻率就是 2133MHz，就是單位時間記憶體取資料 21。33 億次。很多時候，會把單位省掉不寫。主流的 DDR4 記憶體，常見的工作頻率有：
DDR4 2133（入門）
DDR4 2400（中端）
DDR4 2666（高階）
前一代的 DDR3 記憶體，常見的工作頻率有：
DDR3 1066（入門）
DDR3 1333（中端）
DDR3 1600（高階）
可以看出，新一代的 DDR4 記憶體，效能提升很大。所以，一般不建議選購配備 DDR3 的舊款機型。現在的膝上型電腦，大多數用的是 DDR4 2400 的記憶體；比較高階的機型，用的是 DDR4 2666 的記憶體；比較便宜的機型，用的是 DDR4 2133 的記憶體。
所以，如果你對效能要求較高，建議選購配備 DDR4 2666 記憶體的機型，或者升級到 DDR4 2666 的記憶體；如果你對效能要求不高，建議選購配備 DDR4 2400 記憶體的機型；如果你預算不多，可以考慮選購配備 DDR4 2133 的機型。
第二步：瞭解記憶體的容量
開啟軟體或者文件的時候，資料會從硬碟傳輸到記憶體裡面，CPU 一般只從記憶體拿取資料，並且把處理完的資料儲存到記憶體。關閉軟體或者檔案之後，相應的資料才不會再佔用記憶體。
如果你需要執行的軟體、需要處理的文件比較大；或者你需要同時執行多個軟體、同時開著多個文件，資料量超過了記憶體的容量，就有可能會出現軟體、文件打不開，或者電腦卡頓、宕機的情況。
所以，選購膝上型電腦的時候，內容容量也很重要。現在比較主流的機型，記憶體容量一般是 8GB；比較高階的機型，記憶體容量一般是 16GB；更高階的機型，記憶體容量達到 32GB。GB，是記憶體容量的單位，也是硬碟容量、軟體資料量、文件資料量的單位。記憶體、硬碟的容量有多大，就能夠儲存多大的軟體、文件資料。
比如一個 500MB 的軟體，儲存在硬盤裡面的時候，會佔用 500MB 的硬碟容量；你開啟這個軟體的時候，它的資料就會被記憶體複製過去，同時佔用 500MB 的記憶體容量。你關閉這個軟體的時候，佔用的 500MB 記憶體容量就會被清理出來，可以用來儲存其它軟體、文件的資料。但是硬碟上的軟體資料不會被清理，還是會佔用 500MB 硬碟容量。下次你再開啟這個軟體，又會把它的資料從硬盤裡面複製出來，儲存在記憶體裡面。
另外，如果你使用一個軟體處理文件，那麼軟體和文件的資料，都會佔用記憶體。比如，你用三維設計軟體開啟一個三維模型。軟體 300MB，模型 1GB，那麼開啟這個模型文件就需要 1。3GB 的記憶體容量。還有，Windows 作業系統也會佔用記憶體容量。在主流的機型上面，Windows 10 一般會佔用 2。3GB 左右的記憶體。
所以，4GB 記憶體的機型，只適合用來處理文件、上網查資料、線上看影片、線上通訊、玩小型遊戲這些佔用記憶體不多的需求。一般不推薦選購。主流機型的記憶體容量已經達到了 8GB，執行上面那些簡單軟體的時候，也會更少出現記憶體不夠用的情況，更少出現卡頓和宕機，所以一般建議選購 8GB 記憶體機型。
平面設計、三維設計、影片剪輯、軟體開發、大中型遊戲，都是比較佔用記憶體的軟體。如果你需要使用這些軟體，建議選購 8GB 記憶體或者更大記憶體的機型。
GB 是一個比較大的容量單位。還有一些比較常見的容量單位，比如：
MB，1GB=1024MBKB，
1MB=1024KBB，
1KB=1024B還有
TB，也是比較常見的容量單位，1TB=1024GB
第三步：記憶體要如何進行升級？
不同的使用者，對記憶體的需求，差別可能會很大。大部分使用者可能只需要主流配置的記憶體，也有一些使用者需要更高配置的記憶體。而膝上型電腦記憶體的更換升級，對於大部分需要更高配置的使用者來說，不算很難。
所以，很多廠商就給膝上型電腦配備主流的記憶體，滿足大部分使用者的需求。同時，也把膝上型電腦設計的比較容易升級，需要高配置記憶體的使用者，就可以自己升級。比如設定單獨的記憶體倉蓋，只有一兩顆螺絲，很容易開啟。
記憶體升級主要可以：
A。加多一條記憶體，升級記憶體容量，有時候還可以順手組成雙通道；
B。更換工作頻率更高的記憶體，提升效能。
需要注意的是，有些機型會使用板載記憶體。這種情況下記憶體是很難拆下升級的。廠商使用板載記憶體，一般是為了降低生產成本，降低這款機型的價格，提升價效比。適合沒有升級記憶體的打算，喜歡高性價比機型的使用者。
所以，如果你有升級記憶體的打算，一定要看清楚產品介紹，搞明白這款機型能不能升級記憶體。選購膝上型電腦的時候，還需要看清楚這款機型支援的記憶體規格有哪些；買記憶體的時候，注意選購適合的記憶體規格，不然的話買錯了記憶體，就等於白買了。
如果你只是想升級記憶體容量，那就照著膝上型電腦裡面配備的記憶體規格來選購。比如，一款機型配備了一條 8GB DDR4 2400 記憶體，另外還有一個沒插記憶體的插口。那就再買一條 8GB DDR4 2400 記憶體，插進去就可以了。
