5月10日訊息，據光明日報報道，近期在年輕人群體中，興起了一股“戒手機”的熱潮。

他們為了不玩手機，有的會在手機內裝App來限制自己，更甚者會在網上購買“手機隔離盒”把手機鎖起來，讓自己擺脫對手機的沉迷。

如今，手機已經成為大家生活中不可缺少的工具，每天的工作、點外賣、打車、購物、支付等都離不開手機，大家與手機接觸的時間越來越長。同時，手機上的娛樂功能也越來越豐富，有短影片、手遊、小說等，大多數人會透過各種App來打發時間，不知不覺就沉迷其中。

對於學生或上班族而言，每天的重心自然是學習和工作，但又抵抗不住手機中小說、電視劇、遊戲帶來的誘惑，總是忍不住想拿起手機，導致耽誤了正常學習和工作。

時間長了，這些人就會覺得沉迷於手機有一種罪惡感，就會想著各種方法來戒掉手機。

最簡單常見的“戒手機”方式，就是下載一款App將手機“上鎖”，限制手機的各項功能。

小雷在應用商城內搜尋“戒手機”，能找到大量相關的App，功能基本都差不多。這些App能給整部手機上鎖、給特定App上鎖/加許可權，在規定時間內無法解鎖，必須到點才能開啟。

另外，在電商平臺中搜索“戒手機”，會出現很多名為自律神器的“手機隔離盒”。

這類產品長得和充電寶類似，可以直接把手機放置在盒子裡，並設定上鎖時間。手機上鎖期間可以正常接聽電話或聽音樂，部分產品還支援2~3次緊急開啟。有意思的一點是，這類手機隔離盒價格還不便宜，均價在100元左右，比充電寶還貴。

在學生群體中，還存在一種互相監督的模式，每天在群裡傳送“手機使用時長”截圖，同學朋友之間相互監督，同樣也能達到一定的戒手機效果。

以上這些方法看起來確實不錯，但效果就因人而異了。有網友表示，自己使用隔離盒時，把三次強制開啟用完後，最後還是忍不住直接把隔離盒給拆了。而那些使用App來戒手機的，每次設定的時間越來越短，最後可能就直接解除安裝。各種物理或軟體方式，最終還是需要你自己來操作控制。你本心不想戒手機，靠其他外力也意義不大。

一加手機曾推出“禪定模式”功能，且廣受好評，可見大家對這類功能確實有極高的需求。但是，如今生活各個方面都離不開手機，手機同樣能幫助我們學習、工作，玩手機是壞習慣的傳統觀念在如今需要發生轉變了。當然，沉迷手機確實不好，但藉助外物也並不靠譜，最終還是得靠自己的意志力。