據不完全統計，中國孩子的抑鬱發病率排名世界第一。那是什麼原因導致了這種情況呢？知心心理調查分析，發現如果按照美國人對於心理健康的標準，中國人有一大半人都是抑鬱症患者。有趣的是，如果按照中國的心理健康標準，那麼美國人有一大半都屬於躁狂症患者。這就不得不考慮兩國的社會文化環境了，美國崇尚自我表達、自我展示、更喜歡用一些身體動作表達自己的想法。而中國文化則更崇尚用含蓄的方式表達自己的想法，更有‘槍打出頭鳥’這樣的名言警句警示後人。可以說，基本奠定了中國人內斂的性格特點。

文化環境已經決定了大部分中國人的抑鬱品質，不當的家庭教育更是把很多孩子推向了抑鬱的深淵。歸根結底，還是和文化環境有著千絲萬縷的聯絡，尤其是中國人對於孝道的觀念，成為了把一個個孩子推向諮詢室和醫院的罪魁禍首。

古語有云：身體髮膚，受之父母。意思就是我們身上的一切都是父母給的，都不能按照自己的想法隨意處置，只能好好的保留著，直到入土的那一刻。初聽之下沒有什麼問題，細思極恐。可以說，只要父母生下來孩子，就完全立於不敗之地了，不管孩子說什麼，都可以用‘我是你父母，你的命都是我給的，你就得聽話’這樣類似的話給堵回去，家長也堅定地認為在與孩子有關的問題上，自己有著絕對的話語權，如果孩子不聽話，那就是孩子不孝順。做一個傳統意義上的好孩子，似乎就是從來不與父母頂嘴，父母做出的所有決定都是自己好，自己就應該無條件接受，按照父母給自己規劃好的人生道路去走，考一個好成績，讓父母臉上有光，可以自豪在鄰居和其他家長面前談論孩子的學習成績。能夠自律的學習，要懂得體貼父母，不讓家長操任何的心。

總之，孩子只要永遠按照父母期望的模樣去生活就行了，不需要有什麼自己的想法，有也是亂想，小屁孩的想法都不可靠，父母給你做的選擇是有著多年社會經驗基礎的，肯定是正確的，只要乖乖照做就可以了。孩子面對父母時，跟面對兩座大山一樣，根本沒有任何的話語權，想要平等對話，就只能像哪吒一樣，剔骨還肉，把父母賜的軀體還給他們，才能平等，否則就只能被傳統孝道打壓。

對父母的做法有意見也不可能被採納，父母已經成了一個完全無法攻擊的存在，產生的攻擊性便只能朝著自己發洩，久而久之就成了抑鬱。所以說中國孩子的抑鬱高發其實是有跡可循的，雖然整體的文化環境還是以內斂為主，但是父母可以改變自己的養育方式，讓自己的孩子遠離抑鬱，以一種更加健康的姿態去迎接未來的人生。

知心心理多年來專注兒童、青少年的心理諮詢和家庭教育指導的心理學研究和運用，聚焦於8至18歲的中國青少年群體，致力於解決孩子叛逆、厭學、早戀、焦慮、自卑等家庭教育困境，培養家庭教育專業性人才，提供系統化的優質家庭指導服務。