什麼是敏感牙齒？

一杯熱咖啡或一小勺冰淇淋通常不會引起人們的關注。但是，對於那些牙齒敏感的人，非常熱或非常冷的溫度可能會非常痛苦。

當我們的牙齒疼痛時，通常情況下，我們可能會認識是我們吃的食物的問題，然後嘗試找出可能引起疼痛的食物或飲料，再從我們的飲食中避免這些食物或飲料。但是敏感的牙齒並不是那麼簡單。

從飲食中消除可能帶來痛苦的食物，可以最大程度地減少牙齒敏感給你帶來的痛苦，但這並不能解決根本問題。敏感牙齒本身不是問題，而是症狀，可能是一個警告訊號，需要更加註意。

什麼原因導致牙齒敏感？

牙齒敏感也被稱為牙本質過敏症，它始於牙本質，位於牙釉質下方的流體輸送管的敏感層和神經網路。如果暴露，它可能會與食物，飲料，酸，糖和斑塊接觸。這些東西可能會損壞牙本質並造成傷害。

牙本質通常由堅硬的釉質外殼保護，並且牙本質本身圍繞著牙髓，牙髓是所有神經和血管居住的地方。由於靠近牙神經，牙本質會感到非常敏感。

牙菌斑可損壞牙釉質，牙本質可能會暴露出來。由於牙本質非常敏感，即使是微風吹也會感到疼痛。

我們牙齒上的牙釉質會被很多東西磨損掉。過多的牙菌斑、牙齒美白、酸性漱口水、酸性食物和不良填充物都是造成牙齒敏感的因素。在更嚴重的情況下，像牙齦疾病之類的東西可能會隨之而來。與牙醫交談，確定問題出在哪裡，然後決定下一步應該做什麼。

如何治療敏感牙齒

如果您的敏感牙齒不是由嚴重的健康問題引起的，那麼您可以做的最好的事情就是讓牙釉質重新長出來，以保護您的牙本質。這意味著確保牙齒健康是保護和呵護牙齒的最佳方法。

應該避免使用特別酸性的食物和漱口水，否則可能會損壞牙釉質。減少柑橘和咖啡。說到損壞牙齒，請不要用力刷牙，因為強力刷牙可能會損壞你的牙齒，如果你無法避免用力刷牙，請考慮切換到帶有壓力感測器的電動牙刷，例如ximalong T6聲波牙刷，該牙刷在你用力刷牙時會減少震動。

富含纖維的水果和蔬菜、乳酪、牛奶和純酸奶都可以幫助促進唾液的產生，它可以中和口腔的PH值並洗掉會損害琺琅質的細菌。

如何管理敏感牙齒

現在，你知道了如何治療牙齒敏感，但是疼痛仍然存在。

你應該做的第一件事是將常規牙膏換成抗敏感牙膏。如果您正在尋找擺脫敏感牙齒的方法，那麼抗過敏牙膏必不可少。市面上有很多牙膏可供選擇，旨在最大程度地減少因刺激所引起的疼痛感。

敏感的牙齒需要敏感的護理，因此請放輕鬆。輕輕刷牙，並在使用牙線時慢慢刷。在進行適當的口腔保健時，請不要著急。

如何預防敏感牙齒

在研究如何避免敏感牙齒時，最好的辦法是防止敏感牙齒。我們知道敏感的牙齒通常是牙釉質流失的症狀。牙釉質流失的原因是因為過多的牙菌斑堆積所產生的有害細菌導致。

定期刷牙，使用牙線，刮舌和漱口水都可以幫助減少口腔中的牙菌斑和細菌。減少牙菌斑和細菌可以預防敏感牙齒。我們建議您遵循口腔衛生常規。醒來後，請先刮擦舌頭並刷牙，每天要多喝水。在一天結束時，用牙線在晚上刷牙。

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