很多朋友都非常愛乾淨,有些人甚至還有點小潔癖,不過有時“太愛乾淨”反倒會適得其反。
身體有5個部位太乾淨反而會成為疾病誘因,甚至讓疾病反反覆覆……快來對照下你是不是已經中招了!
1、耳朵
太乾淨易誘發炎症
頻繁掏耳朵,易引發炎症耳屎可不是“髒東西”,它能使外耳道保持酸性環境,抵禦外界細菌的侵襲。
如果將耳屎掏的太乾淨,相當於拆除了一道防護線,細菌更容易侵入耳道,從而誘發炎症,出現疼痛、流膿等症。
更何況,健康的外耳道本身就有一定的自我清潔功能。
在我們說話、打哈欠等情況下,耳屎會隨著下頜運動,藉助面板上汗毛的推動作用自行排出。
2、鼻子
太乾淨會破壞鼻粘膜
頻繁清洗鼻腔,破壞鼻黏膜經常挖鼻孔除了會讓鼻子變形之外,還可能會破壞鼻黏膜中的毛細血管。
鼻腔有自我清潔能力,不宜過於頻繁、用力清潔,特別要避免用指甲用力摳,以免破壞黏膜,引發細菌等炎症感染。
當空氣質量較差或患有鼻炎、鼻塞者,可藉助洗鼻器清洗一下。
3、肚臍
太乾淨會使腸胃受損
常摳肚臍眼,受涼傷腸胃肚臍是個細菌窩,裡面寄生著大約1400種細菌。
如果太乾淨,熱量散發快,腸胃功能就可能受損。如果摳肚臍的力度過大,會容易弄傷肚臍嬌嫩的面板。
有可能引起炎症,一旦惡化還可能化膿,細菌侵入腹腔內重要的血管。
4、面部
過度清潔會破壞正常皮脂
盲目洗臉,肌膚問題多生活中的很多女性,因為愛美,平時對臉的清潔都很到位。
但正是這樣頻繁的深層清潔,讓面部肌膚的角質層“緩不過來”,破壞了正常皮脂。
5、牙齒
用力過度會損害牙釉質
錯誤刷牙方式,損傷牙釉質平時刷牙的時候,2~3分鐘就足夠了,
並不是刷得越久、用得力氣越大就會刷得越乾淨。
相反,據相關研究表明,刷牙3分鐘以上,用力太大,反而會對牙釉質造成傷害。
正確的刷牙方法
真正需要清洗的3大盲區
1、洗臉前先洗手,避免臉部沾染細菌。
很多人洗臉時,都會下意識的直接用手捧清水沖洗,其實這樣很可能將手上的汙垢、細菌等沾到臉上。
因此,洗臉前應先洗手。
2、洗澡注意清洗腋下,輔助改善神經疼痛。
從西醫角度來說,腋下不僅分佈了汗腺,還有很多神經、血管、淋巴組織,有一定的免疫防禦功能。
從中醫理論上來看,腋窩有一個非常重要的穴位——極泉穴。
輔以針灸、按摩,有寬胸寧神的效果。經常搓洗腋窩,還能輔助改善肋間神經痛、肩周炎等。
3、泡腳要洗腳趾,刺激腳部經絡迴圈。
一方面,相對而言腳趾更容易藏汙納垢,特別是指縫、指甲處。
另一方面,腳上存在著與各個臟腑器官相對應的反射區,經絡分佈又比較密集。
比如:經常搓揉大腳趾,可以刺激肝經氣血,滋養眼睛。