你可能會內心難以按捺的想要知道自己到底在他心裡有沒有留下印記，迫切地想要知道“他到底有沒有愛過我？怎麼會如此絕情的離我而去、如此絕情、一去頭也不回？”

你可能會覺得這一切都可能是你自己做得不夠好，總是在自己的身上尋找原因。

可能不知覺的會想如果再努力一點兒會不會修復這段關係？再等待一會兒會不會等到他“浪子回頭”？再犧牲一點會不會讓他看到我的付出？

例如你總是問對方在幹嘛，對方最近過得是否好；

把自己那流水賬式的生活分享給對方；

在情緒低落時打電話哭訴說自己失去你有多麼的難過；

祈求他如果能重新在一起一定不會那麼任性一定會為對方改變。

但是一點兒也不難發現，分手後你“苦心竭力的付出”和“拼命去證明你有多愛他”並不是他的內心需求。

你喜歡的他已經選擇了分手，而且態度很無情。

那就說明他早已準備好了接受沒有你的世界，已經做好規劃獨自去面對新的生活。

那麼，你那不合時宜的愛意，自然也會成為他的累贅。

他為什麼會和你分開？

我們分析一下，因為他根本不想和你在一起了，你對他的吸引力已經將為零，你對於他的價值，根本沒有那麼高了。

哪怕你哭得傷心欲絕，對方可能最大的忍讓就是接你的電話，要是你再是沒有盡頭地去騷擾他，電話都不帶接你的而是直接拉黑。

所以，再強調一遍：

他不會因為你多委屈、多偉大、多愛他而回頭。

【只會因為你足夠重要他才會回頭。】

那麼怎樣才能彰顯自己的重要性，在他面前重塑吸引力？

01 轉換心態，走出焦慮

題主已經說了男友說絕不回頭，這種需要徹徹底底的分手也叫做“無需求分手”。

這時男生早已對你心無波瀾了，根本不存在對你的需求和依賴。

所以當這個時候，對方越是平靜如水，你越不要用自己的感性情緒去挽回對方。

什麼在深夜買醉然後打對方的電話哭訴自己到底有多愛他，承諾只要對方答應重新回到自己的身邊，願意為他改變一切之類的舉止方式都是極其不理智的。

也只會受到對方的冷漠回饋，因為在他的心中，你的在乎和愛意根本就一文不值。

這個時候，你需要做的是化焦慮為動力，留給他安靜的空間，也給自己留下一個反思的餘地：

分手前後你是不是身上充斥著焦慮和負能量，影響了和他在一起時的正常相處和溝通？

這段感情能到他如此絕情的地步，其中是不是和你的猜測試探和不安感作祟脫離不了關係？

你是不是再也不是以前那個活潑愛笑、充滿吸引力的女孩了？

他失望了，當下的你和之前的你差距實在太大。

他感受不到戀人之間應有的包容和體貼，他感受不到你當初的魅力了，他已然完全感受不到戀愛的感覺，徒剩源源不斷的負擔。

所以，你一定要從焦慮不安的情緒化心態中脫離出來，並且從容地面對你們已經分手了的事實，擯棄掉對對方的依賴感。

你也得接受，分手之後對方並沒有責任和義務去照顧你的感受了，你沒有任何資格要求對方付出。

把那個焦慮不已鬱鬱寡歡的自己從這份負面情緒中拉出來。

你有自己的生活，你是獨立的，不是依附於一個男人的，你自己有很多重要的事情要去做，你一個人依舊可以過的很好。

以這種寵辱不驚、自信滿滿的姿態面對他，面對生活，這是我們成功讓他回心轉意的第一步。

這一段，我們先來立心，下面我們來破題。

能看到這裡的小夥伴，我等著聽到你的好訊息，不妨點個贊▲謝謝，畢竟打這麼多字不容易。

02 釋放訊號，降維關係

即讓他注意到你的存在，並且願意去關注你。

那麼問題來了，怎麼樣能讓對方看到你呢？

很多人由於心裡的一肚子情緒無以釋放，採取奪命連環call或者每天出現在對方公司樓下等方式引起對方的注意。

但是這樣做只會徒增你被進一步惡化印象的機率，因為他就連獨自的空間也被你侵犯，怎麼可能會對你有好的迴應？

我們需要點到即止，釋放一種訊號讓對方看到並且注意你的存在：

1）以平等的姿態平靜地與對方深刻溝通一次矛盾的問題。

記住，這不是訴苦或者一味的認錯，而是把問題的根源剖析出來，理性而體面。

2）傳遞出自己已經慢慢地放下對方的想法，緩和雙方的關係，讓他不再面對你顯露出繃緊的神經。

3）和對方聊聊自己下一步的人生規劃，讓他知道你不是沒有他活不下去的，你對他的需求感和依賴感已經驟降，引起對方的好奇和重新整理對方對你之前“麻煩黏人”的負面印象。

4）語氣和話語冷靜簡潔，不要有過多的疑問和質疑。

5）表達對對方的祝福，希望他也能早日開啟新的生活，你雖然依然在乎他，但是既然分手了現在開始也會保持距離。

（注意！一定要隱晦，用“在乎”而不是“喜歡”或者“愛”，這樣說才會達到模糊邊界的效果，體面的同時不會對他造成約束或負擔）

這樣，釋放了訊號之後，你的目標就達成了。

釋放訊號有什麼作用？

是為了給他製造出一種心理落差。因為說分手的人是他，絕情的人是他，說頭也不回的人是他。

在他的心裡，他才是佔據這段感情主導地位的一方，是走得瀟瀟灑灑的。

但被分手後你並沒有哭著喊著求他回到你的身邊，也沒有鬱鬱寡歡痛哭流涕，反而是雲淡風輕地面對他，並說自己已經規劃好了新的人生征途，且祝他幸福。

這種心理落差讓他內心再也按捺不住，忍不住會去想：

“為什麼她能這麼容易地就放下我了？

難道是我自己沒有魅力不夠優秀？亦或難道她從來沒有愛過我？”

男人的征服欲與好奇心瞬間就上來了，他會開始假裝不經意地觀察注意你的生活，想要為自己內心的疑問尋求一個答案。

姑娘，這時候你就成功了一半了。

03 巧妙吸引，讓他欲罷不能

之前當你們有了要分開的念頭時，在這前後爭吵和鬧矛盾必然有源源不斷地發生。

在他的心目中，很大程度弱化了曾經你身上的閃光點和吸引力──

你不是知性又可愛的女神了，僅僅只是一個從他世界經過的黯淡至極的普通人而已。

你想一想啊，自從和他在一起之後，

你是不是放棄了很多自己熱愛的事情而把注意力放在了他身上？

有多少次覺得因為感到安逸了所以連健身房都少去，打扮也越來越隨心了？

因為他曾經說喜歡吃紅燒肉，你就天天下廚房做紅燒肉，根本懶得為兩個人的幸福製造新的體驗了？

你的閃光點和吸引力在對方的眼中一步步地消耗殆盡，他難以像當初一樣對你產生愛意了。

因為他喜歡的，是之前那個為自己喜歡的事情付諸滿腔熱血的你，儘管學業或工作繁忙依然保持健身堅持打扮的你，不囿於定式而喜歡嘗試多種風格製造多種體驗的你。

而不是和他在一起後以愛情為中心忽略對自身管理，拋下心之所向的你。

如果你真的想要讓他回頭，你要做的是讓他重新見到當初那個閃閃發光的女孩子。

透過展現吸引力來提升價值和展示自我，也就是我們通常所說的“二次吸引”。

二次吸引的力量不亞於第一次的吸引。就比如，當我們曾經很珍惜的東西在某天不被重視時，我們會暫且把它遺忘在角落。

可是當我們在將來的某天又突然有機會看到它，而且能夠從這件事物中看到更多的優點和特質時，我們反而會更加想要加倍的珍惜，因為這時我們已經不再擁有了。

正如對方現在已經不再擁有你了一樣。

所以，你必須要重塑你的吸引力。

堅持健身，護膚，發自己的健身照或者美美的生活照在朋友圈，也可以換一個髮型或者穿衣打扮風格，增強視覺的衝擊，誘導他進一步關注你。

還有一個重要的點是，要想要獲得對方的更多的關注，你必須得關注對方，瞭解對方的需求。

比如：

對方喜歡讀書，你也可以去嘗試讀他喜歡的書籍型別；

他喜歡彈吉他，你也嘗試去彈琴或者唱唱歌。

目的不只是為了提升價值製造吸引力，也是為了更加貼合對方內心的需求，也方便後期雙方能有更多的共同話題與培養出默契。

當你下定決心要成為一個熠熠生輝的女生，並且巧妙地將改變後的自己呈現在他的面前。

在他心裡你的形象必定是有一個質的飛躍了，也煥發出他之前和你在一起時的初始動機。

但是這個時候，先不用急著去表達你的態度和誠意，而是先利用“間歇性強化”引起他的情緒波動。

間歇性強化：

製造隨機性，讓他看得到可能，但不是每次都能讓他看到正反饋。

在感情中，沒有什麼比這種隨機性更加讓人慾罷不能。

比如在他問你有沒有時間聊聊時，你並不是每次都答應，讓對方猜不透、摸不著，得不到那一絲的掌控欲。

他就會每次都抱著蠢蠢欲動的試探心理去約你，你的吸引力與新鮮感便會一直存在。

因為，吸引力的極大值，並不是得到時的滿心歡喜，也不是失去時的痛不欲生。

而是在你觸手可及，就差那麼一點點夠著了的時候，才發現，那個人已經不屬於你了。

這個時候，危機感在男人的心裡會不斷地放大，主動性也會是最高的。

就好像金莎在《愛的魔法》中唱的：

不是每一次的約會，你約我就出現；不是每一通的電話，你打了我都會接。

殺人於無形的不是巴甫洛夫的狗，是讓人糾結猜不透的貓撓心啊。

所以，你問我，分手後他很無情還會回頭嗎？

會的，他會的。

只要你的改變讓他擯棄掉之前對你“愛猜疑、情緒化”的印象，

你以一個更加閃光自信的形象和“什麼都好，只是好像不愛他了”的姿態出現時，

你對他的重要性與吸引力猛增了，

男人會願意為了實現自己的征服欲與好奇心傾注全部心力的。

所以，姑娘，這場並非是毫無勝算之戰。

真正的難點往往在於你的恐懼和遐想，害怕遭到對方拒絕的同時又在不停地試探。

倒不如真正邁出踏踏實實的腳印，一步一步重塑你在他世界的重要性和吸引力。

他會注意到的，他會重新驚歎的：

原來你還是當初自己追求時的那個閃閃發光的心動女孩。

───end。

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我是光芒 @自信即l巔峰l，一位喜歡攝影與心理學的情感諮詢師。

期待你成為那個閃閃發光的自己，期待著聽到你的好訊息，更期待吃到你的喜糖哦。