抑鬱症是現在逐漸高發的一種疾病，對於生病的人來說，家屬的態度和做法對他們的影響是非常大的，特別是對於抑鬱症這種問題來說，家屬的陪伴是患者積極治療的一種動力。但如何陪伴產生的影響是不一樣的，在這個過程中，可能很多家屬會犯一些錯誤，而這反而會影響到患者的恢復。

比如：

家屬比患者本人更緊張焦慮，對患者過度關心

。

適當地關心與陪伴是有好處的，但若家屬更緊張，並且把自己的這種緊張焦慮強加在患者身上，對於患者的一言一行一舉一動，都

過於敏感

。比如嘆了一口氣，就急忙詢問他怎麼樣了，要不要去看醫生。但其實對於病人自身來說，可能覺得這是正常的，自己雖然得了抑鬱症，但也有正常的情緒。

這種過度關心，其實就相當於在不斷告訴他：

你不是正常的

。但他們自己是知道自己的情況的，家人這樣說，反而會

刺激到他們的心理

，不僅不利於身體康復，可能彼此之間的關係也會出現微妙的變化。

我們總會把難聽的話留給家人，而對外面的人經常是客客氣氣的，但有時候，語言對一個人的傷害並不小於身體上的。抑鬱症是一種心理疾病，若家人過度關心，讓患者沒有自己的空間，容易給他們造成一種

壓迫感

，他們是需要一個安靜的空間的。

當然了，這並不說家人不愛自己，但若是能以更正確的方式去愛去陪伴，或許會更好。對於家屬來說，建議平時少說抑鬱等比較敏感的詞，可以換一種關心的方式，而不是按照自己的想法來，應該要真正

理解患者

，給予他們適度的陪伴，過於著急，最終的結果可能反而會不盡如人意。

與過度關心相反的，是

缺乏關心

。

有的家屬可能覺得抑鬱症不是什麼嚴重的問題，等這段時間過去了就好了，在治療期間，表現出來的是不關心。但這也是一種極端，雖然對於家屬來說，可能是想讓他們覺得家人並沒有太擔心，是能很快治好的，但是對於抑鬱症患者來說，可能會覺得自己沒有受到重視，家人不管自己的死活。時間長了，他們可能會因此

消極治療

。

在一定程度上，抑鬱症其實跟家庭是有關係的，家庭對於一個人的心理健康影響是很大的。在抑鬱症的高發人群中，對於青少年和孕產婦來說，可能得抑鬱症就與

不好的家庭氛圍

有關，比如父母不和、對孩子缺乏關心等。

一個合格的抑鬱症患者家屬，應該要注意以下這幾點：

首先，自己要

正確看待抑鬱症這種疾病

。不要覺得這是小問題，但也不要過於焦慮，它是可以達到臨床治癒的。有了正確的認識，就不會把他們當初異類看待，這會給患者一種積極的態度，給予他們正確的引導。

其次，要學會做一個

觀察者

，默默陪伴在其左右，並不會對他們造成過多的打擾。如果他們表現出了明顯的異常，讓人感覺病情加重了，應該要及時將情況反饋給醫生，及時與其溝通。若是他們忘記服用藥物了，要及時告知，在觀察的時候也起到了一個督促的作用。

另外家屬

不要過於著急

，這種病不是像感冒發燒幾天就會好的，一般來說，在進行9個月的科學治療後，可能才能達到臨床治癒，在患者面前，不要總說“這都多久了，怎麼還沒有好”之類的話，可能會增加他們的心理負擔，覺得自己是個累贅，要有耐心。

對於抑鬱症患者自身來說，也要積極治療，所謂心病還需心藥醫，自己首先願意好起來，那麼別人的關心和陪伴才有意義。關於藥物治療，不要太排斥，若需要，應積極配合，相信專業和科學的治療手段。

總而言之，抑鬱症是可以治的，也是可以治好的，在這個過程中，患者家屬的陪伴是很重要的，但陪伴的方式若是錯了，可能反而會帶來反作用，上文提到的幾點，抑鬱症患者家屬要注意，若中招現在及時改掉並不晚。學會理解他們，正確的陪伴，才有助於幫助他們儘早走出抑鬱。