對門50歲的黃阿姨和叔叔在打了三年離婚官司後，終於離婚了。那天我看黃阿姨高高興興地搬離了小區，而叔叔則有些黯然神傷。

無獨有偶， 2020年9月，全網都在議論一個56歲的蘇敏阿姨的故事。

婚齡30多年，56歲的蘇敏阿姨於2020年9月23號獨自駕駛著一輛白色polo，為逃避壓抑的婚姻和家庭，開始了一場沒有設定歸期的自駕遊。為這次自駕遊，她整整準備了一年。

用她的話說，為了逃離母親的控制，她迫不及待和見面僅僅兩次的丈夫組建了小家庭。本以為會幸福美滿，沒想到，從原生家庭到自己的小家庭，只是“從一個隧道，到了另外一個隧道”。她的丈夫非常的冷漠與暴力，根本無法溝通。一時讓他不滿意，蘇敏就會遭到打罵。所以倆人很早就分居了。

蘇敏雖然時常冒出離婚的念頭，但為了女兒只能一忍再忍。現在終於不想再忍受了，就發生了離家自駕遊的事情。

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從前都說離婚或是婚姻危機一般都發生在年輕人身上，然而這幾年，中老年婚姻危機卻有著越來越多的趨勢，我分析了一下，主要是有以下五個原因：

夫妻關係冷漠，沒有溝通

有些夫妻長期關係冷漠，遇到事情沒有交流，一味冷戰。以為時間久了就過去了，實際上，情緒沒有處理好，遇到一點小事，都可能將這種情緒的創傷點燃。所以一場爭吵就無可避免。遇到問題，不如說開它，哪怕吵一架也還是一種交流，不要一直冷戰。

長期分居

大家都知道，50歲左右的中年人，適逢更年期，且正是孩子考學、父母生病的時期，這個年齡的人壓力最大、也是最累的。故而對性方面不再有什麼要求，長時間分居也是稀鬆平常。長期分居，就會對彼此的需要感逐漸降低，這也是影響雙方感情的一個很重要的原因。

少了維繫關係的紐帶

中老年婚姻危機一般在兩個時期比較嚴重，一個是孩子離家上大學或成家後；一個是退休之後。

孩子上大學或成家後，孩子對家裡的依戀降低，夫妻之間多年的矛盾也不必再考慮傷害孩子，所以一旦爭吵就有可能不再收斂，易情緒過激；退休之後，倆人朝夕相對，相處時間太多，矛盾日益增多。此時子女離家，夫妻矛盾無法透過子女轉移或緩解，易導致直接衝突。

缺少傾聽

夫妻二人長期在一起，學會傾聽是很重要的事情。

從性別上說，男人和女人的需要是不同的。男人面對問題時，傾向於如何解決問題，只講重點。而女人則是需要被傾聽或是被關注，

她們傾向於“叨叨”，而這種“嘮叨”如果不能被傾聽，就會感覺不被愛、不被重視。

社會的寬容度增加

從前提起離婚，總是覺得會有點低人一等。但現在，隨著社會的發展，大家對於離婚的寬容度越來越高。當事人不必在意別人的眼光了，從情感上就容易接受分手

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但是，中老年人如果真離婚了，影響也是巨大的。

增加孩子的壓力。現在孩子一般都是獨生子女居多，本來社會的壓力就大，一旦父母離婚，就要再增加養老的成本。本來節假日，孩子只需要回家就可以看見父母，現在要跑兩個地方看望，還有可能要買房子等等，這些都會增加孩子的經濟壓力和心理壓力。

離婚後，孤獨感更強。一旦離婚，連個聊天、討論的人都沒有了，雖然剛離婚時會有自由的感覺，但時間一長，還是會有強烈的孤獨感的。子女工作都這麼忙，是不可能時時刻刻陪伴的。最好的還是伴侶間的相互陪伴。

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建議中老年的叔叔阿姨面對這種婚姻，一定要慎之又慎，不要輕言分手，畢竟，你們還有幾十年的感情呢。面對婚姻的危機，有幾種解決方法。

一是多多讚美對方，停止指責。

很多男人在婚姻裡，比較大男子主義，不尊重女性。而女性在婚姻裡的付出相對較多，容易感到委屈，這才是真正的矛盾的焦點。畢竟任何一種付出，都應該被尊重和看見。所以，多肯定對方，多讚美對方，停止指責和抱怨，我相信，危機終會過去。

二是關心伴侶的需求。

當伴侶提出需求的時候，你是關注，還是忽視，直接決定了婚姻的走向。關心伴侶的需求，並用心呵護，這就是對愛最好的表達。

三是適當回憶過往的美好。

倆人從相遇到相愛、相知、生兒育女，擁有多少共同的往事和甜蜜！有空的時候，多回憶美好的往事，就不會再想分手的事情了。

四是多去參加集體活動

很多中老年人身體不好，不願意出門。倆人天天大眼瞪小眼，自然容易發生口角。其實，經常出門走走，呼吸一下新鮮空氣，對身體有益。參加集體活動，還能解除心裡的煩悶，心情愉悅，怎麼會吵架呢？

“婚姻是兩個人的舞蹈，你覺得伴侶踩到你的腳，殊不知你正掐著伴侶的脖子。”

你想逃離的婚姻中，也可能有你“貢獻”的炮彈，比如冷漠、指責、逃避等。所以，釋放出你的真心和愛心，也許婚姻就會得以自救。