520，又到了一年一度花式秀恩愛的日子。
不論是否正在戀愛中，相信你或多或少都向往過一場浪漫的邂逅，一次靈魂的相知，一份甜甜的愛情。
單身的人，如何成為更好的自己，又如何收穫一份甜蜜的愛情？
戀愛中的人，如何維護這段親密關係，又如何在遇到問題時及時解決？
當發現自己處於一段並不美好的關係當中時，我們應該如何保護自己？
在這個特殊的日子裡，單身狗阿信含淚奉上這份書單，希望大家都能
在愛裡，變得更好。
你若盛開，清風自來，自己才是最最最重要的
《活出心花怒放的人生》
彭凱平 著
【樊登推薦】活出心花怒放的人生 寫給中國青年的幸福枕邊書 彭凱平
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生活在這個物質豐盈、資訊發達時代的我們，本該是幸福的。然而，據阿信的觀察，身邊直言不幸福、不快樂的人越來越多。
為什麼會這樣？是什麼阻礙了對幸福的感知？
清華大學心理學教授彭凱平結合20餘年的心理學研究實踐，為當下的中國人重新解讀幸福。
《如何避免孤獨終老》
［美］ 洛根·尤里 著
如何避免孤獨終老 洛根尤里著 中信出版社圖書
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成功的愛不取決於外表，而是取決於態度。
一本有趣且實用的指南，作為關係專家和谷歌行為經濟學實驗室的研究者，作者洛根·尤里
運用行為科學的方法
，指導我們做好準備、開始行動、確定關係，幫助你快速找到、建立和保持夢想中的愛情。
《單身社會》
［以］ 伊利亞金·奇斯列夫 著
單身社會 伊利亞金奇斯列夫 著 勵志 單身人士 社會現象 中信出版社圖書
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聚焦單身現象的話題之作，幫助廣大單身人士建立自信，提高幸福力。
作者伊利亞金本身是一位單身人士，且專攻單身方面的研究，他在書中廣泛分析了單身現象的各個方面，如婚姻地位的變遷、單身人士所面臨的社會壓力和歧視、單身人士如何獲得社會安全感……
書中所討論的，無一不是當下被廣泛關注和討論的社會熱點，為單身人士指明一條
按照自己的意願生活的道路
，並展示了每個人如何從接受單身生活中受益
（已婚人士同樣適用）
。
《成為波伏瓦》
［英］ 凱特·柯克帕特里克 著
包郵 成為波伏瓦 凱特柯克帕特里克 著 人物傳記
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“
女人不是天生的，而是後天成為的
。”波伏瓦如是說。作為女性主義的先鋒人物，波伏瓦如何看待
性
、性別、愛情和婚姻？
這本傳記引入波伏瓦此前
從未被出版過的日記和信件等全新材料
，書中呈現很多此前不為人所知的波伏瓦的個人細節。
《<玫瑰聖經>圖譜解讀》
王國良 著
玫瑰，是很多人都鍾愛的花。而玫瑰的傳奇故事，已經由一本曠世佳作流傳了200多年。
《玫瑰聖經》是一本珍稀的古老玫瑰圖譜，本書選取其中89幅精美手繪
，首次從國內月季研究專家王國良的角度，以專業的知識加以考證與詳解，呈現給讀者一幕幕生動的玫瑰穿越之旅。
《呼吸：珍惜吧，日常的光》
英國Breathe編輯部 著
包郵 呼吸 珍惜吧 日常的光 英國Breathe編輯部著 呼吸04 中信出版社圖書
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高光時刻誰不愛？但平淡或許才是生活的日常。
微光非常重要，因為它代表著生活中的小美好
。我們需要不斷看見和創造小美好，書中透過幸福、生活、正念、創造力、逃離五大部分的內容，讓你重新發現：
你的存在，有光。
如何與愛人心心相印？
《親密關係管理》
陳歷傑 著
很多人都以為，只要有愛，就能一直幸福下去。可是，相愛容易相處難。為什麼好不容易遇到了愛的人，而卻以分手收場？
問題的根本原因在於：
大多數親密關係問題，與愛本身無關，而跟懂不懂得管理親密關係有關。
愛是純粹的，相處卻是關係，一個在親密關係中擁有管理智慧的人，會向內管理好自己，向外管理好關係。
不管我們是單身、戀愛中或已婚，管理親密關係都是必須具備的一項愛的能力。
《幸福關係的7段旅程》
［英］ 安德魯·G。馬歇爾 著
大多數人不知道什麼是愛，不瞭解親密關係的發展時序，更不知道如何在各個階段正確經營自己的情感和婚姻。
書中提出了
七個步驟還有52個練習專案，幫助我們破除對於感情的心理羈絆，重建親密關係中的情感紐帶。
《遇見幸福》
喻豐 著
作者以輕鬆幽默的筆觸，透過34篇有關
積極心理學的文章詳細闡述了對幸福、對人生意義的思考
，讓我們學會運用積極心理學的方法，擁有更積極有意義的人生。
“我們能夠學習的是主動去改善自己，力所能及地改善世界，在這個過程中保持積極心理學倡導的態度，不違良心，心向善良，明辨是非，骨氣長存。”
《幸福的方法》
［美］ 泰勒·本-沙哈爾 著
哈佛大學心理學教授沙哈爾深度闡釋什麼是真實的幸福，帶領我們
重新認識幸福
，幫我們完成
關於幸福和自我實現的人生拼圖
。他告訴我們，幸福，是可以透過學習和練習獲得的；同時，追求幸福也是一個永無止境的過程。
那些憂傷或幸福的愛情
《寂然的狂喜》
［愛爾蘭］ 威廉·巴特勒·葉芝
畫意共詩情，諾貝爾文學獎得主
葉芝典藏級詩集
，詩歌與33幅繪畫藝術的結合，演繹跨越百年的經典。
這本書像一座迴盪著葉芝詩歌的美術館，在這裡，你可以讀到葉芝詩作中最能激發藝術靈感的30首作品，涵蓋了
葉芝對愛情、生命、政治和信仰等的理解。
葉芝的詩歌是一座詩歌藥房，療愈我們內心的戀愛、孤獨或者悔恨。
《賴聲川劇作集》
賴聲川 著
“不能再等了，再等，就要老了。”這是《
暗戀桃花源》，一段擦肩而過的愛情
。
“你一生中的謎，必須用別的
謎
來解。”這是
《如夢之夢》，一首穿越時空的史詩
。
30年來，賴聲川用他的戲劇構建了一個宇宙，也創造了屬於話劇的“黃金時代”。這套書賴聲川劇作在國內的首次集結出版，那些
在劇場的光影下感動過你的故事，在這裡用文字與紙張凝為永恆
。
《春潮》
［俄］ 屠格涅夫 著
《初戀》
［俄］ 屠格涅夫 著
俄國文豪
屠格涅夫的作品
。青春之愛，如奔湧起伏的春潮，熱情而濃烈，懵懂而又酸澀。
譯文優美、細膩、生動，完整展現屠格涅夫文學特色，內附精美彩插，還原小說經典場景。
《羅密歐或朱麗葉》
［加］ 瑞安·諾思 著
《羅密歐或朱麗葉》是一本體裁新穎的小說，也可以說是一本遊戲書，人物和故事情節取材於莎士比亞名著《羅密歐與朱麗葉》。
你在一開始就可以選擇自己想要扮演的人物角色，並在閱讀過程中幫所扮演的人物做出一系列選擇，從而引出不同的故事線，以及一百多種各不相同的結局。
而由於其中錯綜複雜的選擇太多，所以哪怕通往同一種結局的路徑也有無數種，
整本書的故事脈絡或許超過了一億條
！
《法蘭西浪漫史：野心與愛情》
［英］ 西奧多·澤爾丁 著
刻畫了
1848—1945年法國社會色彩斑斕的風貌。
作者對法國風雲激盪時期不同階層人物的野心與情感的細膩描述既令人驚奇，又引人深思。
除了展現人類文明史上的一段重要歷史，它也讓我們思考：
我們需要什麼樣的欣賞、愛和感激。
《想象一朵未來的玫瑰》
［葡］費爾南多·佩索阿 著
費爾南多·佩索阿是二十世紀偉大的葡萄牙語詩人，也是歐洲現代主義文學的核心人物，
他用眾多異名創造出一個獨特的文學世界。
在這些異名當中，“岡波斯”是最有名的一個，也可能是接近佩索阿本人的真相：張揚恣肆的精神世界，只是他用詩歌和文字織就的一個夢；現實生活中，他是一個出門時連旅行箱都永遠收拾不好的平凡小職員。
“一個靈魂，我不知道它是用來感受，還是用來生活的。”
《想象一朵未來的玫瑰》本書主要收錄“岡波斯”的短詩，在這些優美的詩句中，也許我們能觸控到他心靈的真相。
關於愛情和婚姻，那些你還應該知道的事
《我們為何結婚，又為何不忠？》
［美］ 海倫·費舍爾 著
阿信全書總結一句話：
和錯誤的人結婚，是我們要用一生償還的昂貴錯誤。
每對愛侶都希望白頭到老，但每天都有成千上萬對夫妻勞燕分飛，開始時的濃情蜜意，為什麼會變成相忘於江湖？
一本兩性情感與婚姻的經典之作，作者是美國生物人類學家海倫·費舍爾博士，剖析了
人類情愛行為的進化
，兩性關係中幾乎你能想到的所有話題都在這本書裡。
《為愛成婚》
［美］ 斯蒂芬妮·孔茨 著
什麼是婚姻？它跟愛情是什麼關係？它如何變成今天的樣子，未來又會走向何方？
歷史學家斯蒂芬妮·孔茨把我們帶上了
一段婚姻探索之旅。
從古巴比倫的婚姻密謀，到維多利亞時代情侶們的性苦悶，再到當前關於同居、離婚、同性婚姻的爭論，作者用真實、豐富的婚姻故事，
粉碎了諸多關於婚姻生活的神話。
瞭解了婚姻與愛情，才能更好地投入這段關係。
《外貌心理學》
［英］ 尼古拉·拉姆齊 等 著
你是顏控嗎？你會以貌取人嗎？別不好意思承認，其實
人類對高顏值的著迷，是與生俱來的。
面部吸引力對一個人的戀愛和約會，能夠產生深遠影響，但是，外貌並不是一段關係中的決定性因素
。這本書對外貌心理學的研究歷史進行了回顧，並在此基礎上做出深度總結，提出了富有批判性的觀點，以及總結了因為顏值問題所帶來的心理問題的解決方案。
《警惕你身邊的隱形攻擊者》
［美］ 斯科特·韋茨勒 著
情感關係中的“PUA”，在最近幾年走進了大眾的視野。人們開始意識到，有一類人需要警惕，他們便是——
被動攻擊型人格障礙者
。
簡單解釋，就是一個人用消極的、惡劣的、隱蔽的方式發洩自己的情緒，以此來攻擊令他不滿意的人和事情。
比如
故意拖延、冷暴力、刻意打壓、輕視、冷漠、不負責、不守承諾、暗中使壞等。
書裡，資深臨床心理學家韋茨勒教我們如何辨別這種攻擊以及如何應對它，在職場和家庭中保護自己，從而擁有更和諧、更幸福的人際關係。
