曾經在網上看到一個提問：“你覺得一箇中年人，活得最差的狀態是什麼？”，有一個高贊量的回答：“那些不懂得對自己狠的人活得最差，因為不懂得拒絕別人而忽視了自己”。

人到中年，壓力越來越大，太多的責任放在肩上，壓榨著自己的身體，有時會有窒息的感覺，

為了家人和自己，需要你做一個“狠人”，這裡說的做一個“狠人”，並不是說讓你變得無情無義，而是讓你在面對外面的事情和人的時候，要學會果斷拒絕，不要在沒有必要的人和事上面浪費時間和精力。

努力做一個“狠人”，才能把生活的主動權掌握在自己的手裡。

人到中年，要學會這三種狠，你的生活才會過得舒服。

一、為了自己的身體健康，要對自己狠

健康是1，金錢是0，如果你沒有一個健康的身體，那就等於0。人到中年，身體不如年輕的時候那麼有活力了，會感覺到力不從心，尤其是在辦公室工作的人，缺乏鍛鍊，身體開始變得發胖，這個時候，你如果還是對自己太仁慈，不積極鍛鍊，那你的身體就會過早地進入衰落期，對你的人生是百害無益的。

所以，在時間允許的情況下，一定要對自己狠一點，多多鍛鍊自己，讓自己的身體更加的健康。

二、自律方面要對自己狠一點

年少時，我們不懂人生的艱辛，總是憧憬著美好的未來，以為有詩和遠方，對身邊的一切都看不慣，覺得身邊的人和事都太low，殊不知，等人到了中年，才知曾經的自己多麼的幼稚，也因為太有傲氣，不腳踏實地，失去了太多的機會 。

如果在這個時候，你還是隨心所意，完全沒有一點自律，那你的餘生真的沒有希望了，我們知道劉邦48歲開始平天下，而現在很多人到了這個年齡，都認為自己的一生就這樣了，沒有任何改變了，得過且過。抱著這樣的希望過日子。

人的一生最大的財富就是時間，有的人在一生中成就無數，靠的就是自律。而自律是反人性的，會讓你覺得不舒服，不隨大流，被別人誤認為是異類。當別人用異樣的眼光看你的時候，而你還能堅定自己的想法，證明你開始覺醒，開始自律了，開始對自己狠了。只要你對自己狠一點，你未來的生活會呈現另外一種讓你意外的驚喜。

三、對那些無效的社交要做到狠斷交

年輕的時候，認為多一個朋友多一條路，多交朋友才是出路。當到中年的時候，才明白，那些無效的社交真的無意義，如果你沒有實力，就算你怎麼巴結別人，也會被看不起你的。

收起你年輕時候幼稚的想法，好好修煉自己，一切向內求，讓自己變得更優秀。

把精力和時間留給自己的工作和家庭，才能好好地享受自己的人生。

完結：

人到中年，做一個“愛憎分明，果斷做決定”的人，是一件多麼幸福的事。

對自己狠一點，可以擁抱更加自律的生活方式。

狠心離開那些無效的社交，活成自己喜歡的樣子。

願中年的你我，稜角分明，內心堅強，身上有刺，眼裡有光，出走半生，仍是少年。如