與自己和解。要懂得悅納自己——別為難自己，人生活得幾清明

你內心的狀態，決定了你世界的樣子

不瞭解自己的人，總是跟自己過不去

因果定理：播種什麼意念，便收穫什麼心情

多數人愁苦的根源：太執著於“我”

時時去擦拭心靈的“塵埃”

除了你自己，沒有人能使你不快樂

與自己和解，就是停止與自己較勁兒

坦然面對現實，努力前行

學會與負面情緒坦然相處

別向他人要幸福，那是一件只與自己有關的事

專注自我，你可以不被任何事情左右——去除干擾，做本色的自己

世上煩惱事很多，內心強大者只關注自己

專注自我，別讓你的能量被外界分散掉

精力達人，都會主動避免壞情緒的干擾

別因為他人的看法，而捆綁了自己的手腳

別總在小事上糾纏不休

他人之所以能控制你的情緒，是因為你在意

聽從自己內心的聲音，別讓他人左右你的選擇

專注於生活，讓細節“滋潤”你的心靈

捨棄冗雜，簡單更值得珍惜

糾結源於“兩難選擇”：化繁為簡，停止內耗

跟生活合得來，跟世界過得去——接納負能量，並嘗試與它們和解

與消極情緒進行對話，並試著與它和解

遭遇不幸：與其抗拒，不如學著接納

你的擰巴源於總在自己的世界裡假裝做“自己”

與“壞習慣”講和，然後再改掉它

理性認識焦慮，並學會調節

痛苦本身並不存在，是你看問題的角度製造了痛苦

去除自卑感：一個人炫耀什麼，說明其內心在意什麼

與壓力和解：沒有壓力便沒有動力

身體的缺憾給生命以動力

接納折磨你的人，他們是你成長的巨大助力

面對誤解，與其讓自己糾結，不如學著信任

換位思考，讓心情變美好