老師見過太多情侶分手，原因很常見，要麼不會處理感情問題，要麼不會處理情緒。尤其是女孩子，一遇到感情就開始患得患失，不知道如何控制自己的脾氣，把原本一段好好的感情最後都“作”沒了。
如果“作”這個問題你始終不改變，那麼就算你們之間勉強複合，你們之間的問題還是會出現，依然有再次分手的危險。
所以如果不解決你們之間的本質問題，你們的感情就像是一個裂了紋的花瓶，表面上好像沒有什麼，但是一碰就碎了。
很多情侶總是頻繁分手，為什麼呢？因為兩個人看似是複合了，其實只是假性複合。
一、假性複合
複合時，很多人總是覺得感情只要複合了，就萬事大吉了，其實並不是的。老師遇到很多的複合都是假性複合。
什麼是假性複合呢？
就是指一段親密關係並沒有解決最本質的問題，只是在一些客觀條件之下重新在一起。
導致假性複合的這外在的客觀因素有很多種。
1、
對美好生活的留戀
每一段感情在分手時經過多麼激烈的爭吵，你們之間一定有一些美好的回憶。人都會留戀曾經美好的回憶，而兩個人分開就是跟過去的那些美好告別。面對失去，人的本能反應會習慣性地抓住曾經的美好。因此，感性上，對方還是捨不得你們曾經美好的回憶。
2、
養成的感情習慣
兩個人在一起會形成屬於你們之間的默契和習慣，這種習慣一旦養成，就很難再改變。如果突然分手，你們之間形成的習慣就會經歷一個不適應時期。這個階段也叫習慣戒斷期，這個時間段修復是最佳修復時間，因為對方在潛意識中還不想跟你分手。
抓住最佳的修復時間會讓你的修復變得相對容易一些，如果你不知道如何判斷最佳修復時間，或者根本不知道如何做，老師會根據你的實際情況幫你做全面的分析，找到最佳的複合時間。
3、
把你當做備胎
分手之後，對方沒有遇到更好的人，轉了一圈之後，還是發現你就是最好的選擇。並且你在原地等候，所以對方在權衡利弊之後還是選擇跟你在一起。這種複合一方面是看看你有沒有真的做出改變，另一方面是等到機會找更加合適的人。
如果你變成了更好的人，對方可能會繼續跟你在一起；如果你還是老樣子，當對方遇到更好的人時，就會徹底放棄你，投入別人的懷抱。
4、
貪戀你帶來的價值
跟你在一起，可能不是因為喜歡你，還有一種情況就是對方只是貪圖你的價值。所以為了滿足自己的一些需求，勉強跟你複合，得到自己想要的東西，說白了，你就是對方的一個消遣的工具。
以上這幾種都有可能導致對方跟你假性複合的原因，就是表面上對方已經跟你複合，其實你們之間的問題一直沒有解決，一旦出現問題，你們還有分手的可能。所以，如果你想挽救這段關係，那麼就要學會找到問題的本質。
很多人的問題都是一些小問題，並不是多麼嚴重的問題，但是再小的問題，一直放著不解決也會變成大問題，也會導致你們之間的感情變質。
二、女人作鬧的根本原因
在感情中，很多女生最常犯的一些錯誤就是控制不住自己的情緒，太作了。可能一開始對方會哄你，但是時間久了，對方也有累的時候，慢慢地就會對你越來越失望，最後跟你分手。
女生的作並不是一個很少見的事情，在很多的親密關係中，都會習慣做出這樣的舉動。比如：
l 動動就開始提分手；
l 喜歡猜忌別人，因為一點小事過度地解讀；
l 習慣性地否定對方；
l 習慣抱怨對方，傳遞負能量；
l 對方不按自己的要求去做時，就開始發脾氣大吵大鬧；
這些喜歡作的女生，在平時的社交上並沒有多麼離譜，跟我們普通人沒有什麼區別。甚至說很知書達理，溫柔賢惠，不會隨便發火和生氣，但是為什麼一旦進入親密關係之後，她們就會發生一百八十度的轉變呢？
其實，
最根本的原因就是自己的情感認知出現偏差。
說白了就是一種“
託付者的心態’。
就是說
我們是情侶，那麼你就應該完全地接納我，包括我的壞習慣，甚至說要縱容我。
託付者心態一般會有這幾種方式：
以偏概全、絕對化、極端化
。這幾個特徵跟我們小作精們的一些錯誤認知完全吻合：
以偏概全：
“你不給我買就是不愛了”、“跟我發火就是變了。”
絕對化：“
如果你愛我，就應該……”過於絕對的話；
極端化：
這樣做，就是不喜歡我了。
這種不合理的觀念，會導致你的伴侶產生一些過高的期待。但是很遺憾，伴侶又很難達到這樣的預期。所以，兩個人之間會產生很多的誤會和衝突。如果一方承受能力差，不會解決問題，就會導致你們之間的問題越來越嚴重。
其實這種以偏概全，過於絕對化的思維認知主要來源於這個人的原生家庭。孩子跟父母的相處模式會無形的帶入到自己跟戀人之間的相處之中。有時候這種影響甚至你都不知道其中的原因。
有種父母非常嚴厲，當你做錯一些事情時，父母最喜歡的就是採用打擊的教育。當你做的好的時候，會說你不夠努力，還需要更努力；當你做的不夠好的時候，會說你好沒用，辜負了對他的期待。
還有一種父母就是喜歡拿自己的孩子跟別人進行比較。一旦發現自己的孩子不如別人時，就開始打擊自己的孩子，“你怎麼這麼笨，連這點事情都做不好，你看……”他們的方式就是透過孩子的一件事從而否定孩子的全部。
通常來說，在只有打擊和比較的環境中長大的孩子及時被正常孩子更偏執和固執。這種環境會讓對方產生一種防禦機制。
父母跟孩子的相處模式會在不知不覺中被帶入跟伴侶的相處中。可能最明顯的特點就是
喜歡透過否定和打擊別人，來掩蓋自己內心的高期待以及沒有被滿足的那種挫敗感。
這種人最喜歡的就是透過作鬧的方式試探對方的底線和真心，就想看看對方是不是真得愛自己。在無形之中對方已經變成了自己父母的翻版，成了自己最討厭的人。這種小時候的傷害會在無形之中帶給自己的伴侶。
這種人總是表面上張牙舞爪、囂張跋扈，其實內心十分渴望得到對方的認可。他們總是用一些表面的堅強掩蓋自己的脆弱的內心。
但是一段真正健康的親密關係不應該是玻璃心的，過於玻璃心就會陷入多次分手的怪圈中。
回想一下，你是不是有過類似的經歷，如果現在你根本不知道對方跟你分手的原因，或者你已經努力修復過對方，但是對方還是無動於衷，你們之間根本無法進行有效的溝通，我會幫你做詳細的分析和判斷，找到最佳的複合方案。
三、
複合之前的準備
很多人在分手之後還是沒有調整好自己的心態，總是患得患失，無法擺正自己的態度。
當你已經產生一種過度自卑的負面情緒時，你的心態已經失衡了。
其實真的沒有必要一直否定自己甚至卑微討好對方，其實一段感情走向分手，絕不是一個人的問題。所以千萬不要自責，把所有的問題都攬在自己身上。
老師可以理解你的難過，明白分手之後對你的負面影響有多大，你不停地糾結不會增加你修復的可能性，反而會讓你的狀態更加糟糕，情緒更加不穩定。簡單說就是我們每天都在花費大量的時間在折磨自己，一直在內耗，最終的結果就是白白浪費了時間。
所以，分手後最忌諱的就是過度的自責。
在被分手之後，人會有這幾種極端的心態：
1、
怨恨別人，覺得對方都是對方的錯，是自己遇人不淑。
2、
過度自責，把分手的原因都推到自己身上。
針對這樣的情緒，我們應該做的是對抗這種情緒，為修復做好準備。
1、
“分手都是我的錯”
分手一定是，兩個人的問題，絕不是隻有一個人的問題，就算是你的問題更多一些，那你過度地自責已經沒有任何作用。
2、
“如果我當初沒有做那件事，我們是不是就不會分手了？”
從長期的角度來看，就算是你說對了某一句話，你們之間的問題可能還是無法解決。分手一定是日積月累的矛盾，絕不是一兩件事就可以摧毀的，可能你說的某句話，做的某件事只是導致分手的最後一根稻草。
所以一時的忍讓和遷就根本無法解決你們之間的本質問題。不要自責甚至懷疑自己，要正視自己的問題，同時也要客觀看待問題。
很多時候，情緒都是一時的，等你發洩出來，你反而會更加的冷靜了，開始理性地面對這件事。
你有修復對方的權利，同時對方也有拒絕你的權利，所以修復之前要做好情緒管理。
第一點、用積極的心態看待這些問題。
凡事都有兩面性，分手是痛苦的，但是仔細想一想，分手也讓你看到了自己的問題，讓你明白感情中的一些道理。這樣，你再去修復時，也知道自己應該怎麼做，應該做哪些事情。
看待問題的角度客觀一些，不要受對方負面情緒的影響，讓情緒佔領你的理智。現階段，只要你們之間的關係沒有繼續惡化，你們之間就有複合的機會，所以穩定情緒，積極面對。
第二點、控制好自己的慾望。
你一直迫不及待地給對方打電話、發訊息、卑微乞求。這樣是在暴露自己的需求感，對方只會更加討厭你。所以修復之前先控制好自己的慾望，養成“
以結果為導向”的思維模式
。記住你找對方的目的是複合，對方對你什麼態度是對方的問題，你只需要按照一定的步驟做好自己的事情就好。
四、
如何改變自己，跟對方複合呢？
找到了你們之間的問題，也穩定了自己的心態，那麼接下來就是針對這些問題，有針對性地修復感情。
第一點，客觀面對自己，轉變自我認知
如果你自己本身的觀念就是一個錯誤，那麼你任何的方法和技巧都不能發揮有效的作用。因為你一開始的方向就錯了。方向不對，努力白費。就像是對方想要的是金錢，想要得到更多的物質價值，這時候你給對方說多少花言巧語都沒有太大作用。
所以，在修復一開始，要學會轉變自己的認識。如何把內心的不合理轉變為合理的呢？我們可以從這幾個方面開始轉變：
1、
給你們的關係一定的空間
在相愛的兩個人人都是相互獨立的個體，誰都需要一個自由的空間。在親密關係中，我們也要給對方足夠的自由和空間。比如，以前的你會覺得，“
愛一個人就還是時時刻刻跟對方在一起”
，那麼現在就是”
我們是互相獨立的個體，適當的距離會給我們的關係增加一些神秘感。
”就是把那種絕對化的的要求變成一種相對花的要求，給你們之間的關係減少壓力。
你覺得”
他足夠愛你就是滿足你所有的一切”
變成
“對方有自由選擇的權利，他為了滿足我的要求而努力或者妥協是對方愛我，沒有滿足也是一種合理的表現“。
在親密關係中，最好不要一直給對方說一些”
必須“、”一定“”絕不
“等一些極端的詞語。因為這是一種命令式的口吻，更會讓人感覺到很不舒服。因為你給對方的感覺就是你們之間是不平等的。所以你要尊重對方的想法，跟對方一定的空間和自由。
千萬不要覺得分手之後被拉黑、刪除就是不愛了，其實很多時候外部條件發生一些變化，你們之間的關係就會發生變化。如果你現在還是不知道應該怎麼做，我會幫你做詳細的分析和判斷，找到你們之間最佳的修復方案。
2、
打破固定思維
女生最喜歡說的愛就是偏愛，如果這樣的愛已經給過別人了，那麼這樣的愛寧願不要。對方在二選一的時候，你願意做那個沒有選擇的人，因為在你心中這樣的愛並不堅定。
其實這就是一種固定思維，女人認為對自己的愛不夠特別就是不愛，這本身就是一件固定思維的事情。男人和女人之間的思維是存在差異的。
同樣在感情中，很多人都會覺得只要是男生提出分手就是不愛了，就不可能修復了。老師總是看到很多人的私信：
“他跟我分手，是不是就是不愛了。”
”他對我很絕情，我們之間是不可能了。“
”他已經把我拉黑了，肯定修復不了了。“
……
在面對一些不確定的事情時，你總是習慣性地過度解讀，用固定思維思考你們之間問題。
首先你要明白，
對方跟你分手不一定說明對方已經不愛你了，只是因為你們之間出現問題，但是又無法解決，繼續下去也沒有一個更好的結果。
對方對的絕情態度只是一時的，誰沒有情緒激動的時候，誰年輕沒有做過一錯事呢？
愛是一個流動的過程，絕不是一成不變的，可能我們改變了某一個條件，你們之間的感情就會發生翻天覆地的變化。
第二點，控制情緒，理性面對一切
跟對方交流的時候，儘量避免單純的發洩情緒，要學會用事實和感受，以及表達需求進行自我闡述，主動消除對方的負面情緒。
很多人修復時總是在強調自己的感受，比如：”我真的很愛你“、”我不想失去你“、”我真的不能沒有你。“……
坦白講，你的這些話根本打動不了一個男人的，因為男人非常理性，他重視的結果，如果你一直強調自己的感受，而無法給對方帶來價值，那麼對方根本不會搭理你。
所以，正確的的溝通方式
不是一味地表達自己的感受，而是要學會闡釋事實，主動給對方提供情緒價值。
你可以主動跟對方這樣說：
”前一段時間打擾你了，因為突然之間的分手一時適應不了，所以做了一些極端的事情。（
表達自己的感受
）
現在我已經可以很冷靜的面對這件事，也會尊重你的決定。（
接受分手的事實，並尊重對方的決定
）
以前真的對你要求太高了，以後不會了，我們還能做朋友嗎？（
引出自己的內心的需求）
“
男人永遠是吃軟不吃硬。女人的優勢就是溫柔，那我們就針對這個弱點選破對方。在上面的溝通中你沒有暴露自己複合的需求，沒有個對方施加壓力。你只是站在一個旁普通朋友的角度給跟對方交流和談話，所以男人跟你聊天很舒適，沒有拒絕你的理由。
第三點、建立舒適感，重建親密關係
不管是你的修復的極端行為還是在一起時的負面情緒 本質上你已經破壞了你們之間的舒適感。要知道一段感情能夠長久的根本就是舒適感。只有一個人在一段感情中舒適了，這段親密關係才有繼續的可能。
如果你想轉變你們之間的關係，那麼你就要開始重新建立屬於你們之間的舒適感。
營造舒適感並不是說一定要跪舔對方，或者一直順從對方。
修復的過程中，很多女生可能會聽到男生說得一些絕情的話，“以後不要再聯絡我了，咱兩已經不可能了。”“我們已經分手了，以後不要找我了。”等等，你覺得男人跟你說這些就是在主動的拒絕你嗎？
當然不是。男人是非常怕麻煩的，他真的想拒絕你，在一開始就不會理會你，更別說的跟你說這麼多廢話。
對方一直拒絕你，
本質上是一種廢物測試。
什麼是廢物測試呢？就是透過一些刁難來測試另一個人，並且觀察對方的反應，以此來判斷這個人真正的價值。
廢物測試不是有意為難你，只是為了進一步判斷和了解這個人。因為對方需要明確你是否是真心修復，你們在一起會不會重蹈覆轍。簡單說就是在考驗你。
因此，這個時間段，不要輕易地暴露自己的目的。你可以通過後撤的方迴應對方。比如：你可以直接跟對方說：“
我們確實分手了，我也已經放下了，沒想到你還是這麼反感我。今天找你沒有其他的目的，就是單純的想跟你聊一聊，沒有背的目的，那我們現在先冷靜一下吧。
”
這樣的對話發出之後，對方一定會覺得出乎意料。甚至會懷疑自己的是不是真的想多了，是不是真的誤會對方了。你需要做的就是不理會對方對付你的拒絕，主動在朋友圈展示自己的價值。一般展示差不多一個月時間幾可以建立屬於你們之間的舒適感。
當你們之間的舒適感建立之後，這個人已經在潛意識中改變了對你的想法，這時候，只要透過跟對方聊天，慢慢拉近你們之間的距離，對方就會很容易跟你複合。
“小作怡情，大作傷身。”適當的作，可增加你們的感情密度，但是沒有限度的作鬧會影響你們的感情。時間久了，對方就會覺得你只是一個負面情緒的製造機，想一想誰會願意一直跟一個只會給別人傳遞負能量的人在一起？
當然感情中每個人的情況都不同，需要具體問題具體分析。對於一些修復小白來說，跟對方建立舒適感確實不還是一件很容易的事情，因為跟別人溝通確實需要學習，如果你不知道應該怎麼跟對方溝通，可以免費諮詢老師，我會幫你做詳細的分析和判斷。
感情就是一個不斷修復的過程，有問題不可怕，可怕的是遇到問題只會一味的逃避。一個真正成熟的人會敢於面對感情中的問題，並試著解決。就像是羅曼羅蘭說的：“這個世上只有一種英雄主義，就是人情費這個世界之後，依然熱愛這個世界。”分手後，拉黑刪除並不可怕，可怕的是還沒開始複合，你就提前放棄了！
