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想真正放棄一份情,離開毫無作用,而是做到這一件事就行

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想真正放棄一份情,離開毫無作用,而是做到這一件事就行

文/晴子

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我知道失去一段感情,很痛苦,那是一段黑暗時期,只是每個人感受這份痛苦的深淺程度不同。

痛苦的是你心裡想的是那個人以及你們之間的過往,而現實是你已經失去了對方。那種痛徹心扉徹夜難眠的感覺。

這樣的事情,每個人必經,如何能做到真正的放棄,從心中剔除出去,而不再痛苦呢?

很多人選擇離開,認為只有這樣,斷絕一切接觸和連結就可以了,事實上這是自欺欺人。

因為即使離開對方,即使拉黑刪除對方的所有聯絡方式,沒多久,還是會想念,一想念就痛苦,不是麼?

甚至於還會再把對方加回來,或者偷偷的關注對方的動態,這樣是放下嗎?顯然不是啊。

只要沒有真正放棄這份情,那麼即使地理上跟對方已經斷聯,但是痛苦依然存在。

想真正放棄一份情,離開毫無作用,而是做到這一件事就行

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我認識一個男生,他追他喜歡的女生有一年,這期間鞍前馬後的伺候著,結果轉身這個女生就嫁給了別人。

男生知道後非常痛苦,暫且不說女生的行為是否正確,但是男生依然放不下,因為他就是很喜歡這個女生。

他第一時間刪掉了女生的所有聯絡方式,但是腦子裡還是在反覆回顧著那些點點滴滴。

他接受不了,他認為女生背叛了他,於是負面情緒升起,影響著自己的身心發展也影響了自己的工作。

我問他,明明對方已經嫁給別人了,你們不可能了,為什麼你還要這樣傷害自己呢?男生說就是覺得不甘心,心裡不舒服,就是難受。

想從痛苦裡走出來,想要真正的放棄一段情,離開毫無作用,而是要做到這一件事,那就是:

接受和允許這一切的發生。

不管是失戀還是離婚,都要接受和允許這一切的發生。

想真正放棄一份情,離開毫無作用,而是做到這一件事就行

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如果做不到接受,一直對抗一直起心動念一直升起負面情緒的話,永遠走不出來,但是傷害的只有自己。

其實每個人都是在做自己想做的事情,這本身就是他個人的事情,

每個人都是如此,包括你自己。

所以,一段感情如果沒有按照你的意願去發展,這本身就是正常的,這就是世界的真相。

當發生了你不願意看到的事情時,你會起負面情緒你會各種不舒服,你會覺得痛苦和黑暗,但是最終你還是要接受這個事情不是麼?

所以,要真正放下一個人,不是斷聯和離開,而是直接接受,然後不去起念,慢慢的你就接受了這個現實,自然就平靜了。

當然這需要一個過程,耐心練習,當你對過去還是念念不忘的時候,就把思緒拉回來,接受和允許這一切的發生就好。

每個人的一生都會遇到挫折,只有困難和挫折才能讓人成長和清醒,順境、安逸中人是進步不了的,更是提升不了。

最後,當你從這段情裡走出來後,你放心,你成長了,你強大了,這也是挫折、失敗帶給你的意義。