昨天接到久未聯絡的朋友的電話，說實話有點意外，因為她問了我一個問題，她一個人的時候很開心，但是偶爾會看到別人和朋友出去玩而落寞，明明她並不喜歡社交，每次有人叫她出去，她都拒絕，久而久之她就什麼都一個人，她是一個特別獨立的女孩，朋友圈都是一個人的生活痕跡，一個人去逛街、旅行、吃東西，照片中她看起來很快樂，我覺得她這種生活是自己所選擇的，應該是很快樂的，也一直以為她是不願意社交的人，更喜歡一個人自由的生活。
但是她告訴我不是，其實是她對於社交有點恐懼，人多的時候她會不自覺的緊張，而且她不知道怎麼和別人聊天和接觸。
她給別人的印象一直很冷淡和高冷，不好接觸，逐漸地她就不出去社交了，一想到出去她就難受，那會打破她的舒適圈，所以她一直逃避，雖然很多無意義的社交可以沒有，但人不能沒有基本社交。至少要留有一個小圈子，以及偶爾要出去接觸新的人，我們才能更新自己的生活，你是否也會有社交障礙，不知道怎麼認識新朋友？那麼不妨學一下心理學上教你的三點小技巧。
1.古徳曼定律，溝通，也需要沉默
人與人之間的交往，語言溝通是必不可少的方式，然而，在某些時候，保持適當的沉默會比滔滔不絕地說話能產生更具震懾力的效果，沉默，如同一種無聲的語言，在特定的時刻會成為人際交往中的絕妙藝術，以“只可意會，不可言傳”的況味，無聲勝有聲，讓溝通達到潛移默化的效果。
2.周到
所謂周到，無疑就是指八面玲瓏、面面俱到、沒有遺漏、沒有疏忽、兼顧多面、整體涵蓋等。人際交往中，做事周到，思想周密的人，往往會得到人們的喜歡，贏得廣泛的好人緣，要想在人際交往中做到周到，最好不要明顯地依靠哪一方，一般而言，若是大家都能平安相處，沒有尷尬和僵局，自然就不用擔心得罪某一個人，但是，尷尬和僵局，乃至矛盾和衝突，卻往往不可避免的會出現，你身在其中，可能會讓一個喜歡，但也可能會為另一個或幾個人所厭惡，要想各方面都好，你就得有多張面孔，善於打圓場，巧做和事佬。
3.交往貴在交心
人與人的交往，有很多種，最讓人嚮往的要數莫逆之交，每個人都希望別人能理解自己，生活中有知心的朋友，而要得到這些都有一個大前提，那便是你要真心對待他人，把你的真心交給別人，你才能換來別人的真心，別人的理解，曾經有個鬱鬱寡歡的青年去找智者抱怨，為什麼這個世界上就沒有人能懂我？為什麼大家都對我如此冷漠？智者看了看青年，說道，沒有人會理解一個沒有真心的人，也沒有人會願意與虛情假意的人做朋友，你回去，用心與人交住，便會找到答案。
在《墨菲定律》一書中，總是寫到，你的信心是錯誤的，如果你客觀地看，你越是受到幻覺的攻擊，當你理解它的時候，它就越能改變你，盲目的自信是不好的，幻覺會讓你明白這一點。
為了改善自己，你必須承認你的現實，你可以幻想自己是武俠小說中的英雄，或童話故事中的公主，或地球的救世主。但不要把你的幻想帶入現實，也不要為實現這些幻想做出不現實的舉動。
幻覺是不需要害怕的東西， 可怕的是，我們不敢承認這是一種幻覺。這有點誇張，但你必須相信，我們每個人都是一個奇蹟的創造者，
生活取決於是否有勇氣去奮鬥，可能會有困難，但請相信這些並不都是幻覺，即使是幻覺，也要對你的命運大聲說，我可以創造奇蹟。
墨菲定律，經常被人們運用到紅淺學中，同樣，它也反應了人與人，人與事情之間的關係，也是吸引力法則中的一部分，
“墨菲定律”指導我們如何規避人際交往中犯下的錯，如何利用自身的高情商，透過語言行為等去感染別人，影響別人，而非成為一個孤立的個體。
這套書《墨菲定律》共5冊，每一本都是對職場，對人生有極大幫助的智慧書籍，可以說只要拿出其中一本，都是讓你受益終生的書籍，
一整套五本書要99元，對很多朋友來說，99元可能只能買兩張電影票應付一頓飯。娛樂之後，可能什麼都沒有了。但在這裡，買一套書可以讓你受益終生，提高你的智慧。為什麼不呢？
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