日本知名心理學家詫摩武俊在他的《嫉妒心理學》裡說：“妒忌可以讓朋友反目成仇，兩敗俱傷，這是一種無奈的情緒，也是人類的軟肋和邪惡。”

妒忌就像惡魔，會慢慢地將一個人拉入黑暗，墜入萬丈深淵。

一個人如果有了妒忌之心，那麼從此之後，就再也沒有幸福可言，他會被這樣的情緒所壓抑。

作為一個人，最悲慘的就是成為了自己的感情的奴隸，但是在現實世界裡，有許多人並不知道自己正在經歷著同樣的人生。

為何有人總是一帆風順？最重要的是，他們受到了情感的支配，而這種情感恰恰是最令人恐懼的。

心情和幸運往往是相互促進的，一個人是一個快樂的人，他的幸運並不會那麼糟糕，而一個充滿了妒忌的人往往會倒黴。

妒忌是一種看著他人比自己好的心情

從心理學的觀點來看，妒忌是建立在他人比自己強的前提下的一種怨念。

這是一種情緒，被人嫉妒的人，很有可能並不知道這一點。

而在仇恨的驅使下，更是會產生一種仇恨，當一個人的心情變得極端的時候，就會失去冷靜。

沒有人會平白無故的傷害別人，因為有的人會因為妒忌而受傷。

嫉妒是指周圍的人，也有少數人會用來對付不瞭解自己的人。

妒忌是一種潛藏在內心深處的黑暗性格，它具有極強的破壞性，它往往具有很強的韌性，它不但會使別人感到痛苦，還會在你的生命中造成不幸。

妒忌，就是你不幸的開端。

厄運並非一朝一夕，也無法用“天意”來形容。

凡事都有因果，大多數人都是在吃醋之後才會陷入厄運的。

消耗了太多的能量。

一個人的能量是有限度的，如果你將所有的能量都投入到這個領域，你就會發現自己的能力不夠。

妒忌不但消耗了他的精神，也消耗了他的能量，

你要是隻關注他人，就會忽視你的人生，你的人生就會一片狼藉。

所有的好事情都會在你的計劃中發生，你不會去考慮怎樣去做你的生活，你會將你的大部分精力放在其他人的事情上面。

漸漸地，你會發覺自己的人生正在變得更糟。

不良的心情會對你的工作造成不良的影響。

我想，有不少人都明白，一個人的一生，都會受到情感的左右。

情緒好的話，不管是做任何事，都會讓人快樂，也會讓人高效。

當一個人的日子過得好時，他就會覺得很不自在，所以他每天都會帶著羨慕和無奈，這種情況下，他的工作和人生都會受到影響。

與之形成鮮明對比的是，你的不良心情將會對你的工作和人生造成極大的消極作用，使你的所有事情都會一落千丈。

相互比較把人生弄得亂七八糟。

當一個人對人有了特別的羨慕之後，往往就會產生一種比較的心理。

他羨慕一個人，就是因為一個人的實力超過了他，他就會想方設法的壓制對方，讓對方的心態得到一種平衡。

你要是遇到一個很出色的人，無論從哪一方面來說，你都不如他，你和他的差距就太大了。

你要買房，要買房，但你交了80%的定金，還剩下的貸款，你卻要為買房發愁。

因為你在自己能力之外去和他人比較，所以你的人生會變得一片混亂。

其實在現實世界裡，有不少人都是這種情況，他們本來可以安安穩穩地度過一生，但是因為愛吃醋，愛跟別人比較，最後卻把自己累得夠嗆。

消除妒忌，歡迎快樂

一個人要快樂地活下去，最基本的方法就是不要吃醋，不吃醋，專心於自己的人生，懂得知足，才能真正體會到快樂。

1、遠離讓你羨慕的人

假如你知道你的一個親屬是多麼了不起的人，他是一個富有的人，他的生活是如此的富足，而你卻對他充滿了妒忌，所以，你最好不要接近他。

因為你和他的關係很好，他的一言一行都會讓你受到他的感染，你會一直在妒忌，會生氣，會讓自己的人生變得更糟糕。

但你要是和他保持距離，久而久之，你就會漸漸淡忘他，因為每個人的精力都是有限的，大多數人都會把注意力放在自己的人生上。

遠離他，不要問他的人生，讓他漸漸的遠離你的負面情緒。

2、多關注你的人生

你們要記得，每個人都是為自己而生，不是為他人而生。

所以，每個人都要將更多的時間和精力放在自己的身上，你要做什麼，你要做什麼，你的目標是什麼，你要一步步地完成，你就會覺得自己的人生很有意義。

你不能總是把自己和他人比較，人家要的東西，並不一定就是你要的，你沒有的，也不一定就是你的快樂，生活本來就是一件很麻煩的事情。

多關注你的人生，你就不會有太多的時間和能量來關心他人，所以你就不會有那麼多的時間和能量來羨慕他人。

3、心理治療

當你發覺自己有強烈的妒忌，並且無法掌控時，請進行心理諮詢。

這都是從根本上說起的，因為妒忌會使你的人生一片混亂，而妒忌源自於心理，因此，要想從根本上消除妒忌。