在《心談》中容祖兒唱出了感情變淡並不是一時的。因為這是一個失望積累的過程。而對方和你分手，並不是因為其中的每一件事情。如果你為了某件事瘋狂的向他道歉，並承諾改變。那你們一定是不可能複合的。

你想要複合那麼就要做好這

幾個心理建設：

1。相信你們能複合

如果你一直在懷疑自己是否能複合，自己為複合所做的一切是否有意義，那麼複合的成功率就不會很

高。你懷疑是因為你太在意複合時的得失。在你做任何事情之前，你會再三考慮如果你做了會發生什麼。對方會不會更反感你。。。這些想法

就會困住你複合的進度，導致你在反覆猶豫後錯過了複合的最佳時機。

2。複合時接受對方對你的牴觸

你們已經分手了，對方帶著對你的失望離開這段親密關係。他不能像戀愛時那樣，對你百般包容，百般呵護。面對你的想要複合，他一定會說狠話，攻擊你甚至拒絕迴應。這些都是複合當中的牴觸。如果你因為對方的這些牴觸就開始情緒失控，你的改變他一定是看不到的。當一個男人覺得你改變不了的時候，你們就永遠無法複合。

3。瞭解複合原因

很多來訪在找到我的時候，都不是很清楚自己想和對方複合是為了什麼，所以很多人在感受到對方有牴觸心理的時候就會問

：

我為什麼要複合？他說的話那麼的絕情，還有去複合的

必要嗎？……如果

說連想要複合的原因都不清楚，就很容易在這個過程中被不良情緒影響，做出一系列不利於複合的行為。

如果這些準備都沒有做好，那麼你的失敗就是從心態開始了。你覺得複合很難，其實是輸給了自己的心態，以至於沒有一個明確的複合思路。我也知道很多分手的情況是不一樣的，但是任何一種複合都需要你按照這些步驟為自己制定一個計劃。

第一步：認清分手的事實，找出分手的原因

陳偉霆有一部電影叫《前度》，裡面有一個男主分手的情節。女生為了留住男主，忽略了分手這個事情，試圖用自己的身體留住男人。這和我接觸的很多來訪

是一樣的。為了讓對方“收回分手”的決定，

哪怕是放棄自己的底線也無所謂。這樣的結果就是讓男人感覺你在糾纏他，而

他的潛意識會給你貼上“糾結”的標籤，對你的一切行為採取迴避和冷處理，讓你“知難而退”。

如果此時你正在用這樣方式去糾纏對方，否認分手事實等方式試圖想要他和你複合。那現在就此打住。其實承認分手並不代表從此你就失去了他。因為大部分的分手都是有複合的可能，你也不用擔心對方會愛上別人。真正能幫助你們複合的，是接受你們的分手，讓他知道你尊重他的決定，你也不是離不開他。

如果分手後你有過糾纏的行為，那麼你可以為這段時間的糾纏向他道歉，告訴他你接受了分手的事實，但是你需要時間緩和，解釋你之前的行為。

比如你之前一直求他不要分手，你可以說：

分手後我很難接受，想著只要我能對你好，我們就能像以前一樣。我忽略了我們之間的問題，很抱歉讓你這麼不舒服。

道歉的時候注意不要暴露自己的需求。不是要你為分手的錯誤道歉，而是要你為糾纏他道歉，讓他覺得你已經放棄糾纏和想要複合的想法了。之後，你就不用去管他了。你要從分手中找到你們分手的原因。也

可以透過做3件事來分析你的感受和你複合的成功率：

A.列舉10個矛盾事件，找出矛盾的根源；發生矛盾的時候，誰先和好，怎麼和好，總結你們的相處模式的怎樣的。

B.列出他稱讚你的優點。你們是怎麼在一起的？

C.列出他指責你的缺點。你又是如何應對的？

分手的原因不是因為一件事，是一個過程。透過感情的回顧找到一個男人對你失望的原因，是複合的第一步。

第二步：分析對方的性格，打破他對你的負面認知

其實主動分手的一方是有受害者心理的。他覺得你在這段感情裡傷害了他，比如你的強勢，你曾在不經意間傷害了他的自尊

。。。所以分手後他會給自己做一個心理建設，類似於和你在一起不開心。即使給你一個機會，還是會傷害他。。。當一個男人有了這樣的心理建構，即使分手後還愛著你，也會牴觸你們的複合。

想要打破你們之間的隔閡，就要根據他的性格複合。那要如何分析他的性格呢？

首先你可以給他貼上標籤，比如：他是一個要求完美的處女座（星座），他是一個不善於處理情緒的內向型男人（內向/外向），他是一個邏輯縝密有思想的理工科男人（思維方式），他是一個熱愛生活的暖男（生活方式）。。。

其次，你可以回顧一下你們過去的關係，他對你是什麼態度，從他的角度給自己貼上標籤。比如他曾經說過你的一些優點和缺點。比如，他覺得你墨跡，總是愛生氣，覺得你

很難哄。。。找出他對你有什麼樣的負面認知，針對這些形象塑造一個對比鮮明的自己。

最後根據他的性格，做出一個破冰的方法。如果他是一個很有原則的事業型男人，你的破冰方式應該簡單直接。你可以給他發一個快遞，附上你最近狀態很好的照片，然後

用200字左右描述你找他的原因，以什麼身份找他。

如果他是一個容易心軟的暖男，我們就要攻其心，可以透過回憶共鳴和未完成的事件來激發他的情緒。值得注意的是，無論哪種破冰方式，我們的目的都是引導對方恢復溝通。所以，無論是給對方發郵件還是快遞，甚至是利用第三方給他傳遞資訊，都要引起對方的好奇心。讓對方放下戒備，說明後果讓對方權衡。只要你們的分手不是原則問題，重歸於好的機率在95%以上。

對於不同型別的男人，有不同的方式打破僵局，重新在一起。如果你不知道他的性格，不知道用什麼樣的話(方式)來破冰複合，可以找老師一對一諮詢。我會幫你分析他，教你怎麼複合。

第三步：給對方一個複合預期，打破複合衝突

所有的來訪在找到我的時候我都會去告知這一點，當你複合的時候，你一定要有一個思維叫複合預期。那是什麼意思？就是你要給對方一個期待，讓他看到和你在一起的好處。沒有什麼關係是為了消耗自己而存在的，哪怕是愛情。

你要讓對方看到與你在一起時他能從你這裡得到什麼，直白的來說就是

征服他。比如你有一份好工作，經濟條件好，可以和他一起對抗生活中的風險。或者你長得好看，他會對你有優越感。。。

想要複合那一定是自身

價值+技

巧，而不是你有多愛他。男人在面對一個愛他的女人和一個幫他的女人時，通常男人更傾向於後者。在這一步，我們討論的是提供價值，

即使你沒有在微信上主動打擾他，你也可以用你的朋友圈來傳達你的變化，當對方不再抗拒與你溝通時，你的複合行為就會逐漸生效。

第四步：主動進攻，合理化矛盾

很多時候，我們會發現聯絡方式重新加上了，但是對方好像還是不會和我們聊天，沒有交集。我該怎麼辦？其實他是在端著，雖然他現在對你不牴觸了，你也重新加回他了。但是因為分手時受害者的心理仍然主導著他對你的認知，就是在等你複合。那麼這個時候就是主動出擊的時候了。

比如你可以主動在微信上和他分享一些你覺得不錯的東西來引導你們的聊天。分享的主要是他擅長什麼或者關心什麼。不管他怎麼迴應你，你都可以以後再說你之前的事。還有一點就是複合時的溝通氛圍很重要，你可以和他聊一些與感情無關的事情，和他保持頻率一致，讓他覺得你們有共同點，然後就可以談感情了，主要是合理解釋你們的矛盾。只要你把所有的事情都上升到你都是因為愛他，然而你用錯了方法，男人即使是再生氣。再怎麼絕情，他也會理解你，甚至會對你有點愧疚。

第五步：提出需求，引導複合

任何感情的結合都離不開需求。當你們的聯絡慢慢恢復到可以每天交流的地步，你就可以在這個時候利用你們之前戀愛中的習慣找他幫忙。比如你以前找他幫忙解決一些工作上的問題，那們這個時候你也可以用這樣的方式，但此時一定是要委婉的。

如果對方還是像以前一樣幫助你，你可以表揚他，給他成就感和價值感。如果他有這兩種感覺，男方就會開心，他會覺得和你相處很快樂。這些行為重複幾次，再冷漠的男人也能被你重新拿下。

結語：

世界上最不確定的就是人的感情。你覺得在他絕情的話語下是不可能的，但你從沒想過他會冷漠，這樣也只是為了斷絕對你的念想。所以，沒有複合不了的男人，只有沒找對對方法的複合。男人的深情從來不是來自於你的卑微，一段幸福長久的愛情是勢均力敵的。