假如有一天，上蒼需要我們這樣——我們每一個人彷彿被“禁閉”了（期限七天），獨處一室，屋裡只有一張床、一把椅子、一本書、一支筆、一本日記簿、一部手機。床是木板床，椅子是木板凳，書是紙質的經典名著《紅樓夢》，手機只能發日誌（包括圖片文字），不能接受通話；電腦上不了網……我們該如何是好？

回答這個問題時，我們不妨先“虛擬”上述情景做個實驗。

第一天，我們肯定花上一整天弄網路，希望能接收到外部的資訊，可是最終我們失望了，於是精疲力竭地睡去。

第二天一起床，我們又花了一個上午嘗試“恢復”網路，可是依然不行，我們徹底“絕望”了。於是，我們開始用手機“寫日誌”，抒發在“獨立斗室”一天半的“遭遇”，其中一張圖片就是有四堵牆的整個“斗室”，然後為“床”、“椅子”、“書”、“筆”、“日記本”、“手機”（假如有多一臺手機，呵呵）各自拍了特寫照片，當圖文並茂的“日誌”傳送成功後，我們彷彿又看到了“春天”，這時我們哼著小曲鼻翼翹起，嘟噥道“想讓我與世隔絕，沒門！臣妾根本做不到！！！”，於是心滿意足地睡去，剛睡下不到一分鐘，又一個鯉魚打挺般躍起，想看看外界的“反應”，看看是否有“點贊”、“評論”之類的，可是毫無“動靜”，於是我們又無數次刷屏、重啟手機，依然毫無半點反應，自己才記得手機“只發不收”，又只好無奈地睡去。

第三天早晨起來，忽然有新的發現，一隻小螞蟻在凳子上“做早操”，當時我們喜出望外，終於看到“小夥伴”了，忙不迭將螞蟻“入鏡”，想用美圖工具給它上上裝，戴頂“皇冠”或貼個貓咪羞羞的赧紅的面頰或“畫幾根貓須”之類的，可是美圖工具也被禁用了。我們只得發“螞蟻”的素顏上網了——“齋得很”！於是我們又只好抱著遺憾睡去。

第四天我們發現“小強”（蟑螂）闖入，“尖叫一聲後”，原本想用鞋子去拍扁它的，而後轉念一想又怕“今天的日誌”沒了圖片素材，於是決定先拍照後拍殺，圖片攝好後太噁心了，想為它“美顏美顏”，可是依舊不行，最終只得硬著頭皮發出，發出後又一直在揣測“朋友圈”的反應，唯恐惡評如潮，於是我們懷著“忐忑不安”的心情睡去。

第五天，再沒有新的“發現”，也不希冀有新的發現，我們也不玩手機了，想拿起《紅樓夢》看看“大觀園”的喜怒哀樂、悲歡離合，看看寶玉和黛玉的愛情故事，還沒看上一回眼皮就“打起架”來，掩卷而思，不禁唸叨起平素的好——隨心所欲看著各種大小視屏，影視劇一部接著一部看，連眼都不眨一下，只烤眼不燒腦，而如今看著這如同“天書”的名著，眼睛萬般難受，我們只好捧著書本在“讓書看我們”中睡去。

第六天，我們既不玩手機也不看書也不嘗試“發現”什麼了，我們開始“自娛自樂”了，玩玩沒有“吊繩”、“緞帶”的瑜伽，耍耍太極，練練操，仿著各種爬行動物的身形在地上爬行……我們的“肺活量”大開，好像又恢復了“活力”，由於血液迴圈通暢精神很是抖擻，我們整晚整夜都躺在床上直視天花板“數綿羊”，然後不知在數到哪一個數字的“綿羊”後睡去。

第七天，一睜眼我們想寫點東西，可是提筆忘字，只好邊咬著筆桿搜腸刮肚絞盡腦汁硬著頭皮亂寫一通，錯別字俯拾皆是，且詞不達意離題萬里不知所寫，“藍瘦、香菇呀！”。於是我們只好棄筆呆呆地坐，乾脆什麼也不做，什麼也不想，猶如殭屍一般，就差直挺挺地跳來跳去了……

第八天，我們“解禁”了，手機網路恢復了，於是我們連發數篇“日誌”，講述“禁閉七天”的“孤獨、無助；焦慮、憂傷；無奈、憤懣；狂躁、亢奮；恐懼……”“日誌”發完後，我們彷彿“復活”了，又日以繼夜、夜以繼日地“飛蛾撲火”、“飲鴆止渴”——靠網路“補血”和“輸氧”了。

——“它虐我們千百遍，我們待它如初戀”，答案不言而喻！假如我們再“狠”點，將“實驗”升級，我們“禁閉”時，什麼都沒有？那又該如何？我們會“發瘋”嗎？

當下，學會“慎獨”，學會“愉悅地與自己獨立相處”的人已廖廖無幾，像《射鵰英雄傳》裡頭“左右手互搏的老頑童”、“沉迷九宮圖的瑛姑”、“自擺桃花陣的黃藥師”已無從尋覓了。雖然我們不是時時刻刻都需要“慎獨”，雖然我們鮮有人能體驗到“百年孤獨”，但相同的是：總有那麼一兩天我們要“獨來獨往”，即“降生之日”和“昇天之日”。儘早補上並透過“慎獨”這一門課，將有助於我們悟透人生的意義和生活的真諦，提高我們人生的品質，保障我們“健康、平穩、安全”地度過一生，期間不會因為我們自身的思想破產、精神殘廢而自我摧殘毀滅；也不會因為外界有絲毫的風吹草動、蝴蝶翅膀扇動或是各種不可名狀的人間滄桑而讓生命受到毀滅性的打擊傷害。

因此，一天之中，總需要有那麼三五分鐘“靜坐”、“冥想”；一年之中，總需要有那麼一天半天“自我禁閉”（慎獨：直麵人生——素面、簡約、質樸、單純；傾聽心靈、讓出竅的靈魂迴歸），或全社會倡導一天“歇網日”（在那天，所有的網站都打出“網路系統升級維護中……請慎獨一天”），如此甚好！

獨立不孤，立世不懼！