人活著，別想太多，想太多，折磨的是自己，累的也是自己。

如果非要想，就往好處想，這樣才好過。

生活是自己的，你要學會讓自己好過點，最好能夠開心點，快樂點，這樣才值得！

想得太多是因為你對自己太苛刻了，你太在意別人對你的看法了，

那我們如何改變這種情況呢，讓自己愉快的心情隨時線上。

1、遵從內心，把“在意”看淡

與他人相處時，總想知道對方的心情，甚至為了控制別人對自己的看法，委屈自己，迎合別人。那樣只會事與願違，身心俱疲。

生活中，要懂得聆聽內心的聲音，不要過分在意別人的想法。

遵從內心，把“在意”看淡，愛己方能及人。

2、要學會自我接納

書中寫道：

每個生命都是來自父母的饋贈，但的確有很多東西是我們無法改變的。

在生活中，當有很多事情是我們無法改變的時候，我們不妨換個角度考慮問題，試著接納自己。如果我們一味把目光放在這些無法改變的事情上而自怨自艾，只能徒增煩惱。

我們應該把時間和精力放在自己能夠改變的事情上，比如努力工作、不斷提升自己，這樣才是明智之舉。

3、活在當下

古訓曾說：“煩惱本無根，不撿自然無，困惑本無源，不究自輕鬆。”

當一個人思慮太多，就會失去生活的樂趣。我們想要逃脫出來，就要學會忘記過去的不愉快。

對於未來的事還沒有發生，我們也永遠無法預料事情的走向。

別把愁事掛在心頭，別讓憂傷遮住雙眸。願你我都能擁有一顆簡單的靈魂，心平氣和的過好每一個當下。

別把愁事掛在心頭，別讓憂傷遮住雙眸。

願你我都能擁有一顆簡單的靈魂，心平氣和的過好每一個當下。

“不要過度在意別人的眼光、每個人的眼光都不一樣，不要期望所有人都喜歡你、活得真實完整比活得完美更重要。

不要活在別人的未來裡，別人會對你

指手畫腳

但不會對你的未來負責，你只需要做你自己。”

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