放下一個人，其實很簡單，不外乎就是“斷念”

點選右上角藍字就可以關注我哦

不甘心，是很多感情末尾的一個隱患。

付出較多的一方，會覺得沒有得到預期想要的深情和珍惜，不是怨恨，就是幻想，忍不住嘗試著更多的付出以換取對方的心軟和感動，可是感情一旦有了裂痕，感動幾乎是可笑的，心軟更是不太現實，如果一切可以重來，那麼世間的痴男怨女也就又少了一對。

後知後覺的人，則會覺得還沒意識到感情的美好呢，怎麼可以草草結束？他們會有轟烈的挽回，以及認真的付出，甚至於比平常人都要用心的解釋和陪伴，只可惜的是有些人的感情早已在不知不覺中耗光了，任憑有人百般討好和等待，也無濟於事，感情也是有生命週期的，一旦到了終點，似乎就再也不能復活。

當感情成為不可能時，人們究竟該怎麼面對這場傷感和遺憾呢？放下兩個字，每個人都能喊得響亮，唯獨無法落地執行，一旦嘗試在日常生活中，很多難題也就出現了，比如，還有依戀和渴望，還有喜歡和等待，還會心痛和徘徊等等。

其實，真正的放下，非常簡單，並不需要糾結於聯絡方式的存在與清空，而是徹底“斷念”，不給心靈以太多空暇以幻想，不給靈魂以太多餘地以氾濫。

斷念，不外乎這幾件事情：不再見，不聯絡，不回頭。

讓過去成為過去，讓未來成為未來，保持某個態度和選擇的正確執行和安穩存在，也就有了斷念的放下，勇敢的放手。

放下一個人，其實很簡單，不外乎就是“斷念”

【01】

不再見

戀人之間，一旦說了再見，就真的不必再見了。

很多戀人喜歡出爾反爾，明明互相說了狠話，卻在某些思念的瞬間裡去打擾對方，比如，偶遇對方在各種情景裡；追隨對方在每一個時間段中；想方設法地打擾和糾纏對方等等，好像試圖在毀掉當初的狠話一樣。

若承受不起狠話的後果，就請你不要衝動和莽撞，很多感情就是這樣子，選擇太隨意，喜歡太隨意，就連狠話也很隨意，若能理智一些，冷靜一點，事情也不會發展到再見卻有些尷尬的境地。

曾經深愛過的男女，一見面就心動，一說話就心軟，一擁抱就淪陷，根本不可能逞強著說一點也不在乎，幾乎沒有所謂的現實性。

確定感情已經沒有未來和以後，如果可以的話，請儘量不要幾次三番的見面，見面對於感情尚處於糾結中的男女是很不好的狀態，即使公事也應該避嫌，即使朋友有交集也要儘量避開，這不是害怕見到對方，而是不想留給自己一些不必要的麻煩。

不再見，就是不要有事沒事就見面，即使對方刻意之舉，你也應該具備著理性的態度，儘量繞開或者避免才是妥當。

已經決定了的事情，就不要總是拖泥帶水，乾脆利落對兩人都好。

【02】

不聯絡

不聯絡不一定互相拉黑和刪除，不聯絡也不代表著漠然如陌生人，不聯絡只是一種緩慢釋懷的方式，它可以給人以相處的緩衝，從前熱絡融入和共存，如今也只能緩慢退出對方的世界。

很多戀人喜歡在感情結束後，立刻馬上瞬間就拉黑和清空對方的一切聯絡方式，恨不得眼不見為淨，事實上，這種戛然而止的做法一點也不可取，至少在事物發展規律上是不科學的，從前相愛的時候，兩人瞭解很多，互相牽絆也不少，那麼突然某天談不妥了，瞬間崩塌了一切關聯和往來，這會不會有些太殘忍和唐突呢？

世間的萬事萬物都有某種特定的發展規律，必須遵循和按照才會有安穩和得體，一旦過快或者過慢都有可能造成遺憾的發生。

當未來成為一場空，當感情無法繼續，最好的不聯絡就是切斷熱情與主動，而不是物理意義上的刪除和拉黑，從心出發的刪除豈不是更好一點？如果這樣說，還有人不太懂其中的奧秘，那麼我們不妨換個角度來思考一下，即使刪除和清空一切聯絡方式，只要你想聯絡對方，你仍然會有辦法找到對方，所以聯絡方式存在與否並不能從根本上解決問題，關鍵是心的收攏和回位。

主觀上剋制不聯絡，但是客觀上仍能慢慢從對方的世界裡退出來，只有這樣，才能更快地放下和遺忘。

感情既已不可能，最好的辦法就是不讓結尾太難看，體面一些，圓滿一些，才更美好

。