文|桅子

溫暖向上的生活，離不開這4種狀態

1。

心無旁騖地生活

每個人都在扮演各自的角色，或是子女，或是愛人，或是他人的父母。

不管在外工作忍了多大委屈，身心有多疲憊，下了班就要學會卸掉多餘的負擔，輕輕鬆鬆回家，迴歸到自己的生活中，把心騰出來留給生活。

陪年邁的父母下一盤旗，聊幾句家常，倒一次垃圾；陪年幼的的孩子做一次遊戲互動，講一個有趣的故事，一起收拾玩具；陪愛人看一場電影，訴說白天的所見所聞。。。這些美好的瞬間都讓我們真真實實地感受到生活的點滴溫暖。

父母無意間的一句暖心迴應，孩子玩耍時流露出的陣陣歡笑聲，愛人一句關懷的言語，都在告訴我們，在潤物細無聲般的生活裡，

真正的快樂，其實很簡單，就是你用心生活的每一刻。

理想可以安放在遠處，但生活永遠只掌握在你自己的手裡。好高騖遠的理想，不如心無旁騖的生活。

在家人面前多一些陪伴與守候，關愛與互動，做一些自己主動的，感興趣的事，當你全身心投入生活，生活饋贈於你的必將會是更多的歡樂和驚喜。

2。

張馳有度地工作

有句話講得深刻， 只知工作而不知休息的人，猶如沒有剎車的汽車，極為危險；而不知工作的人，則和沒有引擎的車一樣，沒有絲毫用處。

我們都知道一臺機器長時間運作會出現故障，而人一旦超負荷工作，不僅容易疲勞，還會對工作失去原有的積極性。

當你沒空休息的時候，就是你該休息的時候

；當你忙於工作的時候，就是你該放慢工作的時候。

無論多忙碌，都要記得給自己找個休憩的空間，讓自己身心得到舒緩，不要為了逞一時之強而讓自己心生疲憊，進而影響工作程序。

工作，是為了更好的生活；休息，是為了更好的出發。

當我們工作累了，不妨給自己放個假。哪怕是睡一個飽飽的覺，參加一場戶外活動，看一本心儀的書，呼吸一下新鮮的空氣，都可以讓我們的身心得到滋潤和沐浴，精氣神也會越來越充足，工作起來更是遊刃有餘。

學會張馳有度的工作，是一個成年人應有的自覺。

3。

認真專注地處事

《道

德經

》

中有言，

天下難事

，必作於易 天下大事 必作於細

。

意思是，天下所有的難事都是由簡單的小事發展而來的，天下所有的大事都是從細微的小事做起來的。

一個人要想促成一件事，就必須先從簡單的小事做起，從細節入手，把一件事做到極致，過程雖辛苦，但結局只會越來越好。

假如一個人總喜歡鬍子眉毛一把抓，什麼都想抓，最後往往什麼也抓不住。

唯有保持足夠的聚焦，不要好大喜功，不過分貪心，學會取捨，只專注於一件事，那麼這件事也一定會在將來的某一天成就於你。

看過一句非常認同的話，人生的捷徑，就是專心做好每件事，認真靠譜，做到極致，那我們也必然收穫一個美好的人生。

懂得給自己做減法，學會做好每一件小事，才是一個人最大的人生智慧。

4。

擁有開放的心態

生容易，活容易，生活起來並不容易。

有的人一路走來四平八穩，滿滿當當；有的人一路上踩著泥濘，跨過沼澤，還要不停向前走。

無論是哪種生活，都有自己要承擔的責任和義務，都有力不從心的時候，不管經受了哪種生活打擊，都應該保持內心的清明澄澈和擁有抬頭仰望星空的勇氣。

知乎上有個問題，積極向上的生活是什麼樣的？

有一個高贊回答是，有自己的目標和方向，每天知道自己在忙些什麼；

早上醒來有自己想要做的事，感覺生活的每天都是新的；好好吃飯，不隨意打發每天一日三餐；好好睡覺，不懺悔今日，不憂心明天，不畏懼將來；

以樂觀積極的姿態去面對生活和工作上的種種；不羨慕他人，不貶低自己，按照自己的步調有節奏有方向的努力前行；

活在當下，享受當下，關注自己，用自己的方式過好每一天，才不枉費來世間一趟，我想這才是人生中最有力量的正念。

認真對待生活，保持積極向上的心態，腳踏實地的努力，一步步靠近自己的夢想，在不疾不徐的人生中獲得生活的犒賞。

人生就是一場自我修行。往後餘生，願你們都能在做一個正念的人：心無旁騖地生活，張馳有度地工作，認真靠譜地處事和擁有正念的心態，如此，便能堅強地面對人生中的風風雨雨，溫柔地笑看生命中的一草一木。

與你共勉！