導語：什麼食物促進胚胎著床？

生命的孕育過程特別神奇，小蝌蚪和卵子的結合充滿了智慧。在促進生命的孕育中，肥沃的土壤，精力充沛的蝌蚪是孕育生命的前提。

蝌蚪和卵子結合後在生理的作用下透過輸卵管鞭毛蠕動進入宮腔，這是個自然的孕育過程。但孕前孕後，媽媽的營養及健康狀況很重要，這一點準媽媽們要知道。

孕前三個月：

為了預防寶寶畸形，醫學上建議孕媽提前三個月服用葉酸。這能有效地預防脊柱裂及無腦兒的發生率。對於曾經生育過無腦兒或其它先天性神經系統疾病的夫婦，要加倍服用葉酸。但具體服用劑量要根據醫囑執行。

在備孕寶寶的過程中夫妻要養成良好的生活習慣-戒菸戒酒，爭取為寶寶提供更優質的先天條件。今天無意中刷到朋友的幾個影片，這是一個性格特別開朗的女孩。二婚嫁給了特別寵溺他的老公，但由於性格大大咧咧什麼事都沒放在心上，平時不採取避孕措施，依然吸菸喝酒我行我素。她最近發了女兒出生的影片，孩子隱形唇顎裂，雖然做了手術不是很明顯，但朋友內心非常自責。所以有計劃的優生優育是為人父母的基本責任，也是優生優育最基本的準則。所有夫妻雙方在備孕期間都應該戒掉不好的生活習慣。為孕孕育健康的寶寶努力。

孕後三個月：

有人說以前女人懷孕不過了三月就不敢說，因為前三個月是懷孕的危險期。只有度過危險期才敢宣佈懷孕的訊息。這足以說明前三個月保護胎兒的重要性。懷孕以後孕媽要照常補充葉酸，注意營養均衡，多食用優質蛋白，提高身體免疫力。

孕媽注意保暖，避免病毒細菌侵入機體危害胎兒健康。孕後三個月孕婦出現早孕反應，容易營養不良，所以要特別注意補充優質蛋白質。在眾多的食物中，魚不但含有優質蛋白，魚頭中還有豐富的DHA，孕媽孕期吃魚，不但能讓寶寶更聰明，還使面板更白皙。

牛奶，豆漿

在飲品中牛奶豆漿的營養價值各有千秋，牛奶中動物蛋白含量豐富，還含有微量元素。豆漿中不但含有豐富的植物蛋白，還含有各種微量元素。所以在 飲品中牛奶和豆漿是提倡的最佳飲品。

少食辛辣

有些孕媽懷孕改變了口味，對辛辣食物情有獨鍾。但辛辣食物為寶寶帶來的危害很大，孕媽一定要忌口。清淡飲食，規律作息，適當運動，勞逸結合。

什麼食物促進孕卵著床？

只要夫妻身體健康，有肥沃的土壤，種子扎進子宮內膜就能孕育健康的寶寶。祝你好孕！