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文：元叔

插圖：來源於網路

生活當中的女人，可能都會給人這樣的一種感覺，那就是她們總是喜歡把時間和精力放在和自己沒有關係的事情上，這一點在中年女人的身上表現得尤為明顯。之所以如此，是因為40歲之後的女人通常都有大量的空餘時間，這個年齡的女人，可能早就已經把孩子撫養成人，收入也變得非常穩定了，但精力卻異常旺盛，如此當這些旺盛的精力無處消耗的時候，她們就會情不自禁

的

收集各種八卦，甚至陷入到各種鄰里矛盾之中。

1.健康的身體

不知道你有沒有發現這樣的一個問題，那就是大部分的中年女人，普遍脾氣都不是很好，稍微遇到一點不順心的事情，就很容易發脾氣，甚至將身邊的親人當成發洩物件。

之所以如此，就是因為大部分中年女人，從身為人母開始，就把大部分的精力和時間放在了丈夫和孩子身上，所以難免出現一些身體上的疾病，所以我們所看到的很多中年女人，大都存在體重和內分泌失調的問題。

毫無疑問，健康的身體對於我們每一個人來講都是最重要的一件事情，如果沒有一副很好的身體，哪怕我們有再多的錢，最終也是枉然，因為你不僅沒有機會享受金錢給你帶來的幸福和快樂，同時還需要把大部分的錢上交給醫院。

如此也就是說，對於中年女人來講，就必須趁自己有時間的時候，及時地把身體調理好，多參加一些體育活動，比如經常去跳廣場舞，或者養成跑步的習慣。

因為這樣做至少可以帶來三個好處，比如透過體育鍛煉，可以讓自己的身材得到恢復，進而讓自己有一個好心情；可以改善身體機能，讓自己的情緒保持穩定；可以釋放自己旺盛的精力，不再糾纏於家長裡短。

當然，鍛鍊身體最大的好處，就是可以讓我們擁有一副健康的身體，從此不再需要像其他人那樣天天往醫院跑了，也不需要擔心自己老了之後會給自己和兒女增加負擔了。

其實對於中年女人來講，要想養成鍛鍊身體的好習慣，是一件非常容易的事情，因為在今天的社會，到處都可以看到很多運動愛好者組織，只要加入他們，成為他們中的一員，就很容易可以獲得鍛鍊身體的動力。

生活當中，那些活得非常滋潤的中年女人，大都養成了鍛鍊身體的好習慣。所以，如果你也想要讓自己的中年生活變得滋潤起來，也可以向這種女人學習一下。

2.全新的人生