32歲的王女士，此時正拿著HPV感染的報告單，怒氣衝衝地坐在醫生的診室裡。她氣憤地跟醫生說，一定是自己那“挨千刀”的丈夫，在外面亂搞，回來後傳染給自己……

醫生一邊淡定地聽她發牢騷，一邊平靜地說：HPV病毒的感染途徑有很多，並不一定都是和男人有關係的。

為什麼這麼說呢？

誠然，正如很多人都知道的一樣，性接觸是HPV病毒傳播的一個主要途徑，但是如果覺得HPV感染都一定是本人或者是自己的固定伴侶私生活混亂而引起的，那就有些片面了。實際上，HPV病毒在離開人體後還能生存10個小時左右，而在這些時間裡，病毒完全可能會寄存在患者使用過的毛巾、浴巾、貼身衣物以及床上用品、馬桶墊等物品上，若是下一個使用的人接觸到之後，是有可能被感染上的。

所以，發現HPV感染，可以先理性地自查一下，有哪些途徑可能是造成感染的原因，而不要一味地認為一定是男人的關係。

其實感染HPV，也不是件多嚴重的事情，及時清除病毒，阻止宮頸病變，就不至於對身體造成多大的影響。所以對於HPV病毒感染的人，除了要分析一下可能的致病原因之外，還應多注意3件事：

第一是及時提高免疫力，清除病毒。

既然病毒感染已經造成，不管是什麼原因，及時想辦法控制住病毒才是保護身體健康的關鍵。建議HPV感染的人，可以從日常的飲食、生活作息和生活習慣等方面去做好調理，及時將病毒轉陰。

在飲食方面，可以適當多吃些對免疫力有促進作用的食物，比如富含蛋白質的新鮮肉蛋奶，富含維生素的新鮮果蔬，以及富含硒和多糖的食物等，都是對免疫系統的修復有不錯作用的，HPV感染者都可以經常注意有意識地多補充一些。

第二是注意做好個人衛生。

HPV之所以能夠大肆繁殖，一個很重要的因素就是與個人衛生的不到位有關。所以，HPV感染的人，一定要注意勤換洗貼身衣物，定期對衣物做好消毒工作，同時要注意自己的一些用品要與家人區分開來，以免造成交叉感染，讓HPV清除起來更為困難。

第三是慎用公共貼身物品。

也就是我們前面提到的毛巾、浴巾、貼身衣物以及床上用品、馬桶墊等，如果是公共場所的，或者是酒店提供的話，千萬不要以為看到潔白就放心了，病毒可不是肉眼能看到的。建議在外出需要住宿的時候，儘可能自己帶一些個人洗護用品。

在使用公共衛生間的時候，也要儘可能地選擇蹲坑，避免面板接觸，實在不行的話，也要儘可能地使用一次性馬桶墊，杜絕接觸感染。