如果你走路有這六個表現，說明你的身體非常健康，從50歲開始，很多人就會有這種感覺，就是年輕的時候沒有的毛病，怎麼到了50歲以後就突然間全部找上門來了，所以這50歲也被稱為壽命的決勝期，從這個年紀開始，咱們中老年朋友更要注意保持健康的生活習慣了，人過了50歲以後，不宜進行過於劇烈的運動，其實適合大多數人的運動方式啊是走路，因為走路一方面能夠鍛鍊身體，另外一方面還能判斷你的身體是否有問題，很多有經驗的老人透過走路就能大概的判斷出來，一個人的身體到底是健康還是不健康，大家不要覺得這是一個無稽之談，其實這真的是有依據的，在咱們平常生活中，咱們可以仔細的去觀察一下，無論男女誰走路，如果有這六個表現的話。那麼恭喜你，你很健康，那麼到底是哪六種表現呢？

接下來咱們言歸正傳，第一個表現就是50歲開始，每一天依然能夠堅持走5000步左右的朋友，如果你沒有任何的不舒服，那麼恭喜你，身體非常的健康，因為5000步大概就是走路不到一個小時的時間，我們人的一天是24個小時，除去睡覺的時間，其實很多時間啊都是空白的，尤其是上了年紀的老人，咱們首先這個睡眠質量不太好了，晚上稍微有點動靜，可能咱們就醒了，一晚上能睡睡醒醒好幾次，另外咱們中老年朋友睡覺的時間也會大幅的縮短。也就是說沒有年輕人那麼能睡了，以前自己一天呀能睡八個小時，現在自己一天能睡五六個小時都不錯啦。其實過了50歲幾乎都是該退休的退休，該養老的養老，即使你身體再好，也很少有人再去幹活了，尤其是幹一些重體力活兒，畢竟歲數大了，退休之後的老人，時間上可以說是非常的充足，這個時候咱們很多中老年朋友為了鍛鍊身體都會選擇呀去廣場裡面跳廣場舞，或者吃完飯之後喜歡去公園裡面溜溜彎，散散步，感覺那樣既不會太累，又達到了鍛鍊身體的目的。所以這第一個表現就是看你走的總步數有沒有達到5000步，當然這也不是一個絕對數，畢竟每個人的體質不一樣，生活環境也不一樣，但是5000步是一個值得參考的數值。

這第二個表現就是從50歲開始依然能夠邁開步子朝前走，步履矯健，沒有異常的步態，因為異常的步態往往就意味著身體可能有異常的疾病了，特別是顱內類的疾病，如果沒有的話，那是最好。像我的鄰居趙大娘，她如今已經生病有三年多了，他得的是偏癱，腦出血引起的，據悉在他生病前一個月的時候，就有很多人發現他走路這個姿勢有點兒不對勁兒，總感覺好像使不上勁兒一樣，走起來就是一瘸一拐的，而且還有點飄，當時這個趙大娘就以為是自己上了年紀，畢竟自己也50多歲了，走路腿腳肯定也不會特別利索，可是沒想到到醫院檢查之後才發現竟然是惱出血，所以透過一個人的走路姿勢也能大概看出來一個人的身體到底健不健康。

第三個表現是50歲開始走路的時候。呼吸平穩，沒有呼吸困難的情況，這樣就是一個健康的表現，如果你換了某些肺部的疾病，容易出現肺功能下降，走路的時候就會出現氣喘吁吁，呼吸困難等表現，除了一些體重過大的人之外，如果你體重正常，那麼你走路喘粗氣的話，那就千萬要注意了，因為我們都知道，人體的呼吸都是靠我們的肺部，如果經常吸菸的人，他的肺部功能肯定是不好的，尤其是上了年紀，過了50歲之後，如果走路呼吸不平穩，很有可能就是肺部發生了什麼疾病了，這個時候我們一定要及時的去醫院裡面做檢查，如果真的有病，可以爭取在最佳的時間內趕緊去治療。

這第四個表現就是我們從50歲開始就要養成運動的好習慣，尤其是吃完晚飯之後，不要立刻坐下或者躺下，而是應該去。外面稍微散散步，如果你走路的時候依然是精神抖擻，每天走5000步也不覺得累，那麼就說明你的身體很健康，而且如果你堅持走路，也會讓自己的狀態越來越好。相反，如果你走路的時候感覺精神萎靡不振，總是感到非常疲憊，別說是5000步了，就是走幾百步都會感到身體不堪重負。如果是這樣，那你就要引起重視了，因為這5000步其實也就相當於是慢走50分鐘，如果你慢走連一個小時都堅持不到的話，那麼你想想你的身體肯定是要有問題了，因為正常人運動兩個小時是完全沒有任何壓力的，即使是到了50歲也能慢走一個小時。當然在這兒也是提醒很多咱們中老年朋友，在日常生活中，很多人都喜歡吃完晚飯之後躺在床上刷手機。一刷呀就是兩三個小時，其實這對於咱們中老年朋友的腰椎和頸椎來說是非常不好的，長時間保持一個姿勢，而且是不良的頸椎姿勢，會給頸椎帶來很大的壓迫，時間久了，脖子和眼睛都會疼得受不了。

這第五個表現是走路的時候沒有出現胸痛和心悸的情況，那這就提示咱們心臟功能非常健康，如果你出現胸痛和心悸的現象，那就說明你身體不太好了，是時候該引起重視了，不要總覺得自己休息休息就好了，從而忽視了咱們自己的健康，我們一定要積極的去醫院裡面做治療，定期體檢，早發現早治療，平時也一定要做好預防工作。

第六個表現就是從50歲開始，走路的時候，如果沒有腿疼、麻木、酸脹、抽筋的感覺，那就說明你的下肢血管比較好，同時也提示。你的這個膝關節也是良好的狀態，因為老年人最容易受傷生病的就是腿部，很多人到了老年都患有風溼病，很多咱們中老年朋友都有過這種感覺，就是年輕的時候騎摩托車或者電動車，膝蓋衝著風，晚上回家睡覺的時候，壓膝蓋總是感覺涼颼颼的，尤其是到了冬天，膝蓋受風寒是最為嚴重的，冬天在被窩裡暖了兩個小時了，膝蓋還是冰涼涼的，而且晚上睡覺還感覺膝蓋會疼，所以如果你走路的時間稍微長了一點，並且沒有感覺到腿部不適的話，那麼恭喜你，你的身體是完全沒有什麼問題的。

以上就是我總結的，可以透過走路的六個表現，來看出一個人的身體到底是好還是壞，尤其是針對50歲以上的中老年朋友，咱們中老年朋友人到晚年一定要照顧好自己的身體，如果稍微有點兒不適就趕緊去醫院做檢查，千萬不要錯過了最佳的治療時間。自己的身體好了，比什麼都強，而且自己的身體好了，也是對子女最大的幫助。因為年輕人都忙著賺錢，所以做父母的既然幫不上他們賺錢的忙，那咱們也不要給人家添亂。這話雖然聽起來不太好聽，但事實就是這樣子，您說我說得對嗎？再說了，人到晚年，咱們已經是操勞了一輩子了，也該到了為自己著想的時候了，所以咱們一定要愛惜自己的身體，好好的度過咱們的晚年幸福生活，影片看到這兒，您可以在以後走路的時候多觀察一下，看看自己的身體是否健康。