愛伊米

下一次長途飛行需要知道的 10 個技巧

你希望在你的靈魂深處培養旅行癖——你想環遊世界,讓自己沉浸在不同的文化中,嘗試新的食物,與不像你自己的人交談,並看到令人歎為觀止的景色。

嘿,我們不怪你,這確實是一種賦權體驗。

這就是為什麼當您到達機場並且運氣並不在您身邊時會如此令人討厭的原因。

你和很多人擠在一起,排長隊,機場安全官員很粗魯,最重要的是,你的航班延誤了。

因此,我們自己編寫了一份清單,列出了您像專業人士一樣在機場導航所需的所有提示和技巧——您會驚訝於遵循這些提示可以節省多少時間和金錢。

自帶零食:

機場的食物很貴,最重要的是,有時機上的食物不是很吸引人。

我們絕對建議您吃一些健康新鮮的零食,甚至是一些自制的食物。

堅持吃堅果、水果(蘋果、橙子和香蕉)、蔬菜(胡蘿蔔、芹菜和黃瓜)、巧克力棒、椒鹽捲餅,甚至花生醬果凍三明治。

吃健康零食會讓您感覺更好,而且您可以將自己的食物帶上飛機來省錢!

是的,這意味著留下巧克力禮品籃。

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自帶零食

自帶酒水:

不用說,如果你要自帶零食——自帶飲料!

是的,在您透過長長的安檢線後,您必須在免稅店購買飲料,但至少這樣,您在飛行時不必依賴裝滿飲料的小杯子。

相反,購買大瓶裝水或維生素水更為明智。

沒有什麼比干淨的水更能讓你感覺清新了。

在飛行前和飛行中伸展身體:

在那些可怕的飛機座位上被困在同樣的積極狀態不僅令人筋疲力盡,而且還真的傷害了你的身體。

你的肌肉從所有的坐姿中收緊,當你最終站起來時,它們會更加收緊——這會讓你走路不舒服。

此外,坐著時,您的雙腿彎曲數小時,使您的血液難以正常迴圈並滋養您的肌肉——這也會給您的身體帶來疼痛和不必要的壓力。

如果你真的想讓你的身體在你著陸並衝向你的新冒險的那一刻起不討厭你,那麼做各種伸展運動很重要!

飛行的前一天晚上和早上,一定要適當地伸展你的腿和背部。

在船上,如果您可以每小時起身走動一下,您就可以省去不必要的痛苦。

如果您因為船長的“繫好安全帶”標誌而無法起身移動,請一次輕輕抬起一條腿,就像您在原地行進一樣。

每條腿做這個系列十次。

顯然,你不能在船上跑步,所以這是下一個最好的事情。

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飛行前和飛行中拉伸

到達座位後立即開啟包裝:

如果您在飛行途中在座椅下或頭頂艙內四處挖掘,您的近鄰會非常討厭您——這不僅令人討厭而且很麻煩,不,是的,僅此而已。

你只是一個討厭的人。

因此,請尊重您周圍的人,並在您坐到座位上的那一刻把所有東西都拿出來。

無論您在飛行途中想要什麼,書籍、零食、耳機、毛衣、膝上型電腦——任何東西。

不要等到你在空中 20 分鐘或 2 小時才開始拆包,馬上去做。

穿一些舒適但寬鬆的衣服:

坐在飛機上好幾個小時會讓你感覺噁心、粘膩,就像你被骯髒的泥土覆蓋一樣,好像你已經三天沒洗澡了。

真的很不舒服,誰願意在一個感覺噁心的新國家登陸?

沒有人!

堅持穿棉質、棉質運動衫或拉鍊毛衣。

絕對寬鬆的褲子,沒有像緊身褲那樣緊身。

衣服越寬鬆越好。

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穿舒適但寬鬆的衣服

帶上一些多功能配件:

這個有點大,即使你不這麼認為。

但攜帶具有多用途功能的物品至關重要。

機上提供的枕頭和毯子只是一張紙。

帶上一條大圍巾,這樣你就可以把它摺疊起來用作枕頭或毯子。

另外,帶上溫暖的襪子,因為在船上會很冷。

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帶上一些多功能配件

做你在家做的事:

有什麼比模仿正常的就寢時間更好的入睡方式呢?

刷牙、洗臉、使用牙線、看書或聽音樂。

不管是什麼,堅持下去。

你的身體會識別這些跡象,你會感覺更乾淨、更放鬆。

帶上眼罩和耳塞也是一個好主意——這會讓它變得漂亮和黑暗,並消除你周圍的噪音。

幫自己一個忙,買一個舒適的頸枕!!

說真的,不要亂弄你的脖子。

以一個不舒服的下一個姿勢入睡對你的脖子有害,而且我敢肯定你不想醒來時脖子會嘎嘎作響——這非常痛苦。

喝大量的水:

沒有多少人知道這一點,但嚴重時差的最大原因是脫水。

如果你想避免疲勞和失眠,一定要多喝水、茶或果汁。

不,酒精不算數。

不惜一切代價避免飲酒,它只會讓你更加脫水。

記住我們之前提到的那些零食,哦,是的,帶上它們。

讓您的身體正常運作至關重要,而且您在度假時不會覺得自己很糟糕。

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喝大量的水

準備自己的娛樂:

在您的手機上下載大量音樂、遊戲、電影和播客(如果您還沒有的話)。

有時機上的娛樂很無聊,你睡不著。

這就是為什麼擁有自己的娛樂設施是個好主意。

然而,話雖如此,不要僅僅依靠技術。

讓您的眼睛在所有遊戲和影片之間稍作休息,帶上一本好書甚至是筆記本,這樣您就可以塗鴉或記下您想在假期做的事情。

這肯定會幫助你打發時間!

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準備自己的娛樂

如果所有其他方法都失敗了,可以狂看一季你最喜歡的節目來消磨時間:

不要撒謊,你知道無論如何你都會在家裡狂歡觀看整個賽季,所以為什麼不在長途飛行中這樣做。

下載儘可能多的劇集,甚至是整個賽季,高枕無憂