◎勁話論VOL。87

本期勁話論我們跟蹤了一個成都跑團——勁跑團，84期勁話論還邀請到了勁跑團的教練小馬哥對李寧最新的兩款跑鞋做了評測，不少朋友都反饋我們給到了很好的建議，給我們自己點個贊。

跑步是全民參與度最高的一個運動，在我們跟蹤了在成都小有名氣的勁跑團後，給大家總結了跑步過程中的運動指南，以及眾多跑友裡面，他們都愛穿什麼跑鞋~

勁跑團跑步是非常有計劃性、梯度性的，前四圈教練要求團員得跟上大部隊的節奏，勻速前進。四圈以後（大約1200m後），團員就可以按照自己的配速跑步。

跑完之後一定要進行肌肉放鬆，比如這一次跑團派了專業人員用筋膜槍為跑友深層按摩、擊退痠痛，防止運動損傷，緩解肌體疲勞，聽聲音看畫面，這位跑友一定是很舒服的~而且在勁跑團的幫助下，他還創造了個人PB。

正在按摩的小哥穿的是NIKE ZOOM STRIKE 6▲

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當然最重要的就是關注他們腳下的戰靴了，有兩人穿著NIKE，六人穿著adidas，兩人穿著New Balance，四人穿著ASICS，一人穿著特步，兩人穿著李寧，一人穿著咕咚，一人穿著多威，還有一人穿著迪卡儂。

採訪了這些跑友對跑鞋的感受後，他們一致性的認為，在進行常規夜跑時，對鞋子最大的要求就是合腳，訓練過程中只要舒服就好。

我們來揭秘一下，跑友中穿著款式比較多的那幾款。

ASICS GEL-QUANTUM INFINITY

全腳掌一體成型GEL亞瑟膠，緩震效果肯定槓槓的。鞋面特殊織紋提升支撐度，水滴與波紋概念貫穿設計細節，蘊含東洋精神。

但是跑友反映，雖然軟彈，但是有點重~

adidas adizero Boston

波士頓馬拉松就像跑者的最高殿堂，跑友們以能進入波士頓馬拉松為榮，adidas從1989年就作為波馬主要贊助商，2008年adidas推出了adizero Boston，創下經典，每一代都運用了許多高科技。

adizero Boston 6▲

它的特色便是adiPRENE（高效能緩衝和通風系統），在跑者心目中地位很高，我們對這個系列的最大感受就是利落低調。據勁跑團跑友反映，adizero Boston各方面效能都很均衡，跑起來很舒服。

adidas adizero takumi

Takumi是“日本鞋神”三村仁司設計的，他希望這是能夠提升選手速度的心態跑鞋，並且Takumi在日語中的意思是：工匠精神。

其中Takumi Sen在Takumi系列中是專門為競賽而生的，其同門兄弟Ren更偏重於訓練（但其實也屬輕量競速鞋），而另一款idomi則更偏重日常慢跑鞋。

NIKE Air Zoom Pegasus 35

Pegasus系列是NIKE跑鞋中價效比最高的一款跑鞋，相信大家都沒有疑問吧，每年夏天NIKE Running都會推出一系列的跑鞋產品，今年發售的Pegasus 35也絕對是最受歡迎的，前後掌分開的氣墊還升級為了全掌氣墊，腳感更好。

另外還有跑友穿著New Balance基本款的跑鞋、NIKE ZOOM STRIKE 6、李寧超輕系列。

New Balance▲

不過那個跑友穿著的是之前的老款，不是最新的16代，教練員穿著的李寧超輕14。透過本期的跟蹤可以看出，現在跑友在訓練中普遍都比較追求價效比。

李寧超輕14▲

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冬日夜跑除了鞋子，服裝也相當重要，我們看到本次跑友中的大多數都穿著了緊身彈力衣、彈力褲。我們查了下醫學研究才瞭解到有的人毛孔收縮比較快，汗水就不容易滲入到肌膚中，這類人在冬日穿著短褲短袖運動，就不容易感染風寒。所以我們一般人，就會選擇壓縮衣褲，可以迅速吸汗。