安妮·海瑟薇（Anne Hathaway）是我很喜歡的女演員，她出演的《成為簡·奧斯汀》生動詮釋了女作家簡·奧斯汀的一生，也獲得過奧斯卡金像獎，每次出席活動，看起來都光鮮亮麗、自信滿滿。
然而她卻說：“有時候人們就是會把一些不重要的小事放在心上，總覺得誰都在觀察自己，心想：那個工作人員在打量我嗎？他是不是在對我評頭論足？是不是因為他合作過的其他人都很優秀，所以在想我為什麼這麼差勁？”
優秀如安妮·海瑟薇，都擔心別人對自己品頭論足，何況是我們，內心同樣住著一隻“聒噪不安”“否定自己”的烏鴉。
從小到大，作為女孩子，總是被大人們教育：
“女孩子要有女孩子的樣子”
“女孩子就要淑女”
“女孩子就要安安靜靜”
“女孩子就要結婚生子”
…………
諸如此類，好像身為女孩子，就不應該展現自己，也不應該過於耀眼，更不必追求功成名就。
然而，知名演講人、溝通領導力專家朱迪思·漢弗萊卻認為：身為女性，人人都有藉助表達紅利實現個人成功的機會，她自己也是努力突破了層層束縛，才找到自己的舞臺。
在新書《
即興演講2：女性如何提升影響力
》一書中，毫無保留地分享了成為卓越演講者的秘訣。她鼓勵女性“站到舞臺中央”，大膽說出自己的想法，掌握即興演講的能力，在這個不凡的時代勇往直前。
01、女性也可以光芒萬丈
瑪麗蓮·夢露（Marilyn Monroe ）大概是無數男人的夢中情人，她的粉絲遍佈全球。
在她的回憶錄裡，她講述了一個夢境：
她夢到她的表演老師李·斯特拉斯伯格（LceStrsberg） 是一名外科醫生。
醫生給夢露開胸之後發現裡面什麼也沒有，斯特拉斯伯格失望至極。
她的回憶錄寫道，“只有堆鋼末就像是鋸開了一個布娃娃，地板上、桌子上，到處是鋸末。 因為她突然意識到這是一種新型疾病。患上這種病的病人，簡直就是一具行戶走肉般的空殼。”
眾所周知，夢露的身材無與倫比，然而她自己的內心卻出現了烏鴉否定的聲音，讓她懷疑自己生病了，這是不自信的潛在表現。
作家佛波拉。坦納（Debonth Tnnen ）曾說過：“
人們認為男性應該鋒芒畢露，著重展現自己的優點，隱藏自己的缺點；女性則應該謙遜、不奪人眼球，她們應當表現得和其他人差不多，而不是與眾不同
。可女性這樣做卻會讓她們顯得缺乏自信。”
儘管社會環境和行為習慣，深深影響著女性，但是女性的實力不容忽視，她們同樣對未來有所期待，同樣渴望站上舞臺。
所以作者鼓勵女性：
勇於舉手發言，勇於質疑他人。
勇於挑戰新的崗位，勇於踏入男性的圈子。
勇於登上舞臺，做真實的自己。
不能因為懼怕來自同事的壓力和評論，就丟掉那些讓我們與眾不同的優秀品質。
02、出色的指令碼助力演講
參加《超級演說家》之前，劉媛媛還是默默無聞的學生，之前沒有過任何演講經驗，但是出人意外，她從一個小白直接晉級到了冠軍，一舉成名天下知！
是她僥倖勝出嗎？和她同臺的都是佼佼者。
是她長得漂亮嗎？吐槽她穿著打扮的人不在少數。
是她善於使用演講技巧嗎？也不是，畢竟她不是科班出身。
朱迪思·漢弗萊在《即興演講2：女性如何提升影響力》中說，
“成功指令碼的精髓就在於能為自己打造積極正面的形象。”
不得不說，劉媛媛是個才女，但是她取得成功的關鍵在於指令碼具有正能量，且能夠將正能量表達出來，因此她的演講富有表現力、感染力，被人們譽為“正能量女王”。
演講需要出色的指令碼，除了正式的演講，職場女性也面臨很多演講的機會，比如說開會、職業談話、電梯間的談話等，這些場合無一例外需要準備好對應的指令碼。
邏輯清晰、結構明瞭的演講指令碼，可以讓演講更具說服力。
即興演講的指令碼分為開場白、主題、觀點、框架、演講主體、重複觀點、號召行動七個步驟。
開場白
：開場白就是和大家打個招呼。如“大家好，我是采薇，今天我們來一起閱讀《即興演講2》這本書。”
主題
：主題是演講的核心部分，應該明確告訴聽眾你要講的話題是什麼。
觀點
：站在這裡，你要向大家表達什麼，觀點和主題息息相關。
框架：
框架是對講演整體結構的一個概述。
演講主體
：主體就是重頭戲，需要詳細闡述你的觀點理由，說服聽眾。
重複觀點：
你可以用大量的案例和金句去論證你的觀點，但是過程中要重複你的觀點，讓觀眾認同你。
號召行動
：當你的觀點被認同，你就需要發出號召，讓大家付出行動。
03、你的聲音與眾不同
一提到演講，很多人會說：我聲音不好聽。
其實沒有人的聲音天生適合播音主持，
好的聲音一是靠練習，二是靠心態。
我有一位朋友就是參加了某個聲音訓練營，開啟了配音的副業，她就是憑藉正確的練習。
大家熟知的秋葉大叔卻是靠著堅不可摧的心態，他堅定不移地釋放聲音的力量。
雖然是“大舌頭”，雖然帶著方言口音，但是絲毫不影響他做直播、授課和演講。
反而憑藉與眾不同的聲音被人熟知，用聲音傳遞出更多的知識和能量。
當然了，並不是所有人都有如此這般心態，所以，我們還是要調整說話節奏，吐字要清晰，不斷提高表達能力。
04、在舞臺上秀出你自己
前一段時間，初次上舞臺的李雪琴憑藉脫口秀火了起來。
和那些苦心孤詣、一遍遍打磨稿子的段子手不一樣，李雪琴完全是“趕鴨子上架”，“被逼”參加的。
得益於短影片的網紅經歷，她操著東北口音，不斷吐槽老闆、吐槽回鐵嶺工作，調侃和王建國的cp等，打造了一個自黑幽默的人設。
從第一次到半決賽，每一次的內投她都是最後一名，每一週她都在被寫稿子折磨，但是上臺她總是能給到人驚喜。
有人說她是“天賦異稟”，確立了自己風格。
而我認為她只是展現了真實的自己，讓觀眾們感同身受。
她的表演形式就是不表演，不念稿子，直接嘮嗑，觀眾們特別買賬，就像聽自己的朋友聊天似的。
所以說，女性朋友在懷疑自我的時候，不妨多給自己一些展示的機會，做好“站在舞臺中央”的思想準備，秀出自己試試看，或許你遠比自己想象中的更加光芒萬丈。
05、世界就是你的舞臺
脫不花在《時間的朋友》演講時說：
女性，不要辜負這個時代給的機會。
願每一位女性都能夠說出自己心中所想，在職場也好，在生活中也好，勇敢站在聚光燈下，成為眾人目光的焦點。
