人生路上，誰都會有感到迷茫無助的時候，尤其是自己努力了很久，卻一無所獲，就會開始懷疑自己的選擇是不是正確的，就會不知道應該何去何從。

有時候，想要靜下心來問問自己的內心，內心卻始終處於焦慮的狀態，怎麼都安靜不下來。有時候，覺得內心有了一股力量，正準備重新出發的時候，隨便一件什麼事情，或者是莫名其妙的一種情緒，就讓自己瞬間跌落谷底，失去了興致。

一個人的心態如果長時間得不到調整，就會出現問題。心態一旦有了問題，生活就會出現問題。

因此，迷茫無助的時候，覺得累的時候，不妨看看下面這五句話，這些話都來自白巖松寫的《白說》這本書裡。看完後，會讓你得到治癒。

01 做人，要有一種心理準備：歷史上見，時間上見，不能總是當下見。

人們做一件事情的時候，總是急於得到一個結果，如果失敗了，或者是一直都沒有結果，就會受挫，甚至開始否定自己，認為自己什麼事情都做不好。

然而，白巖松在《白說》這本書中寫道：

“在一個大時代裡，如果你受到很多委屈或者不平的待遇，彆著急，把它交給時間。不能簡單地以當下的得失論成敗，很多所謂失敗，只不過是此時的一個世俗觀念，或者某種立場下的判斷而已。”

人生沒有白走的路，每一步都算數，只不過有些路，放在當下來看，好像走錯了，但其實你並不知道你在這條路上收穫了什麼，等到某一天你回過頭去看的時候，才會恍然大悟。

有些人，曾經一度讓生活脫離了軌道，但最後卻可以讓自己活成一束光，既照亮了自己，也照亮了別人。很難說，不是因為當初如此失敗過，所以後來才會對生活如此負責任，才會活出更好的自己。

因此，做人，真的不能只顧當下，很多事情，要放在人的一生裡去看。

02 想要改變未來，就從做好眼前的事情開始吧。

在《白說》這本書裡，白巖松寫道：

“

如果總在為未來憂慮，而不能享受此時此刻的時光，你可以把整個餘生都搭進去，但你真的打算這麼過一輩子嗎？要知道，你所擔心的事情，只有不超過10%會變成現實，其餘的都是自己嚇自己。而且生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯。

”

人人都想要有一個美好的未來，但是很多人卻只是想想，他們總覺得未來很遙遠，自己現在也不知道應該做些什麼。想著想著，又開始擔憂未來，害怕自己的未來過不好。

一個人勤思考，固然是好事，但如果用錯了地方，思想就成為了困住自己的牢籠。關於未來，不用想太多，未來會如何，取決於你的當下。

當下做好了，未來就會好。當然，人生中很多事情，都不可避免，無法預料，但如果你大致方向是對的，你的當下過好了，就算人生無常，你的一生也不會過得很差。

所以，想要好的未來，就安安安靜靜地做好眼前的事情，現在好了，未來也會好。

03 一個人的價值和社會地位，跟他的不可替代性是成正比的。

人活在這個世界上，都想讓自己活得有價值，讓自己擁有一定的社會地位，活得體面，被人瞧得起。

但很多人卻不知道實現這些的正確途徑是什麼，他們常常覺得自己毫無價值，為了減輕這種痛苦，就用一些錯誤的方式來麻痺自己。

白巖松說，不可替代性來自哪裡？來自獨立的人格和獨特的思考方式。

如果你想認可自己，覺得自己有價值，不會被人隨隨便便替代，首先要讓自己徹底獨立起來，無論是經濟還是思想上，其次是要打造出屬於你自己的風格，有主見。

很多人總是喜歡複製別人的思想和生活，哪怕你複製得跟別人一模一樣，也不是你自己，你能複製，別人也能複製，這樣的你，自然會被人輕易地替代。

因此，活出你自己，有自己的想法和主見，不復制任何人，無論做什麼，都應該是原創。

04

只有接受平淡，才有可能不平淡。如果總是試圖對抗平淡，你註定平庸，相信嗎？因為生活不會給你那麼多的機會，所有的不平淡，都是在忍耐了足夠多的平淡之後誕生的。

白巖松說過，真實的人生不會天天都在放禮花，也不會天天都送玫瑰花。

人生就是平平淡淡的，無論是激情的時刻，還是特別墮落頹廢的時刻，都佔少數，大多數時候，我們都是不悲不喜，不痛不癢地過著，但這並不代表我們的人生就沒有意義。

平淡的生活也有它的滋味，在平淡中學會愛自己，愛自己的家人，提升自己的能力，讓自己一點一點發光發熱。

不要覺得平淡就一定不好，平淡中做好自己，機會來臨的時候，你才能夠抓住。

只要思想是豐盈的，內心是充實的，平淡的生活也是一種幸福。

05 什麼事情都不可能只有一個答案。

白巖松在《白說》中說：

“我已經適應了什麼事情都不止一個答案。最明顯的答案往往最簡單，尋找第二個、第三個答案的過程更難，但是找到了你會更有成就感。”

白巖松說，他在別人眼裡思維方式是不一樣的，他總在已有答案之外，去尋找另一個答案。

做任何事情，都不是隻有一種方法，知道這一點，你就不會因為一種方法失敗了，就變得氣餒，認為自己沒有成功的可能，事實上，這種方法失敗了，就換一種方法，你總能找到解決問題的方法。

很多人在做一件事情的時候，只邁出第一步就停下了，根本不懂得換一個角度去尋找新的方向。但其實，換一個角度，換一種思路，就會有新的發現，一盤死棋就變成了活棋。

以上這五句話，真的很治癒，尤其是當你不知道該如何做的時候，覺得累的時候。

白巖松是一位著名主持人，他的一生也遇到過很多困難和挫折，他的內心也迷茫無助過，但最後他找到了自我救贖的方法，這些方法在《白說》這本書中都可以找到。

白巖松就是想透過《白說》這本書中告訴我們：重要的不是生活本身，而是我們對待生活的方式。

無論你已經人到中年，還是正面臨畢業，還是已經步入了社會，你都會在這本書中找到屬於自己的方向。這本書，適合經常看，每看一遍，都會有新的收穫。

（見解）白說 白巖松著

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