面對網友最近提出的與丈夫每次吵架後都要冷戰冷暴力問題的求助，有必要作出統一答覆。首先，應該搞清楚什麼是冷戰冷暴力？冷戰冷暴力是指夫妻之間產生矛盾發生爭吵後，相互有意不講話，相互有意迴避各種互動行為，各自心懷敵意的一種生活現象。有的一天兩天、三天五天，有的兩三個月甚至半年，時間越長越可怕，這是夫妻之間最常見又最可怕的現象。
造成冷戰冷暴力的原因是什麼？
夫妻爭吵後導致冷戰冷暴力的原因是多方面的。首先，應該說夫妻爭吵是生活中的一種常見現象。沒有聽說過世界上哪一對夫妻一輩子從沒有爭吵過。有些夫妻爭吵後偃旗息鼓、雲消霧散，矛盾得到緩解和解決，不記仇不結怨，生活轉入常態化；有些夫妻爭吵後矛盾沒有得到解決，長期處於冷戰冷暴力狀態，既記仇又結怨，心存敵意，任憑事態惡化發展。
造成此類現象的原因，我認為有以下幾個方面：
造成此類現象的原因，我認為有以下幾個方面：
兩個人個性都很強，無論孰對孰錯是非曲直，都不向對方低頭認錯，性格固執偏激一根筋，脾氣暴躁倔強不容人。從心理學原理看問題，這種性格的確不適合做夫妻，強對強硬對硬，針尖對麥芒，做不到性格互補。現實生活中這樣的夫妻還真不少。我身邊就有一個例子，兩口子都是上世紀八十年代學理工的大學生，企業高階知識分子，爭論問題互不服氣，互不相讓，非常較真，經常吵吵鬧鬧，甚至動手，爭吵後就轉入冷戰冷暴力狀態，一輩子不和睦。女方說：如果不是為了子女，為了知識分子臉面，早給他離了，一輩子遇人不淑呀！
其一，個性固執倔強。
夫妻居家過日子，大到生兒育女、購置房產等重大事情，小到鍋碗瓢勺、油鹽醬醋茶等生活瑣事，矛盾無處不在，矛盾無處不有。有了矛盾不是積極地去解決矛盾，平靜下來坐下來交流溝通，將心比心，換位思考，而是不交流不溝通，不積極主動地去化解矛盾，這勢必造成冷戰冷暴力，導致關係進一步惡化。
其一，個性固執倔強。
人與人的生活習性差別是很大的。有的人講衛生愛乾淨，有的人穿戴邋遢不修邊幅；有的每天三餐飯後刷牙，有的沒有養成飯後刷牙的習慣；有的每天早晚兩次洗澡，有的兩天才洗一洗澡；有的衣服一天一洗，有的穿髒了才洗。包括為人處事、接人待物、對待老人、教育孩子、生活方式等，差別很大。一旦發生爭執爭吵，就懶得搭理對方，嫌棄討厭甚至蔑視無視對方，以至於爭吵後採取冷戰冷暴力的方式。
其二，交流溝通不暢。
每個人都有自己的世界觀、人生觀和價值觀，也就是人們所說的“三觀”。當三觀發生衝突的時候，兩個人必然會產生矛盾，都認為自己的觀點是正確的，別人的觀點是錯的，因此就會爭吵起來。爭吵累了，就休戰轉入冷戰，然後再爭吵，再休戰再轉入冷戰，迴圈往復。目前夫妻之間的三觀不合已經成為冷戰冷暴力的主要因素。
其二，交流溝通不暢。
吵架雖然不是什麼好事，但至少兩個人還可以透過吵架來交流溝通，而冷暴力已經是完全拒絕溝通了。夫妻兩個人把自己的心門都關上，拒絕去了解對方，也拒絕讓對方瞭解自己，這對感情傷害是很大的。唯有心死的時候，才會對對方不聞不問。當兩個人的矛盾心結長期得不到化解，還依然拒絕交流溝通，就會更加傷害感情，最後演變成冷暴力。
其三，生活習性差別。
冷戰冷暴力就像一把鋒利的劍，很有殺傷力。冷戰最傷感情，最傷人心，冷暴力直接摧毀婚姻家庭。好多夫妻就是先爭吵，後冷戰，再實施冷暴力，最終導致感情徹底破裂，婚姻走向解體。舉個例子：一對小夫妻因贍養男方父母鬧了矛盾，男方要求妻子盡到做兒媳的責任義務，妻子強調沒有贍養公婆的責任義務，鬧得不可開交，誰都不向誰低頭。最後男方長期實施冷暴力，不履行丈夫的責任義務，拒絕過夫妻生活。不出半年女方出軌了，男方後悔莫及，以離婚而告終。
其三，生活習性差別。
其四，思想觀念不同。
其四，思想觀念不同。
夫妻之間，無論是新婚磨合期，七年之癢焦慮期，老年夕陽紅穩定期，都一定要擯棄冷戰思維，零和博弈，理智地去解決矛盾和問題。
冷戰冷暴力對婚姻造成的傷害是很大的。
怎樣化解夫妻爭吵後的冷戰冷暴力狀態，或者避免和杜絕這種冷戰冷暴力行為呢？我認為做到以下幾點，就會自然化解、避免和杜絕：
冷戰冷暴力對婚姻造成的傷害是很大的。
人人都有情緒，有好情緒也有壞情緒。夫妻相處之道，就是不要把自己的壞情緒施加在對方身上，把所有的焦慮煩惱和怨恨都歸咎於對方，然後以冷漠的態度折磨對方，以唯我獨大的自私心理懲罰對方，導致矛盾升級或無法收拾。因生活瑣事或者芝麻粒大的一點事情，有必要採取冷戰冷暴力方式嗎？特別是新婚不久的年輕夫妻，需要慢慢磨合找到彼此適應的相處方式，遇到矛盾的時候可以暫時冷靜一下，絕對不可以意氣用事，或者做出一些過分的事情，說出一些過分的話。不妨這樣做：端正心態，學會平靜，控制情緒、笑對人生，冷戰冷暴力自然會化解和消除。
事實證明：冷戰冷暴力，是夫妻感情破裂和婚姻走向解體的最大潛在殺手！
夫妻之間遇到矛盾和問題，都要換位思考，設身處地地站在對方的角度思考問題，多為對方著想，不要固執己見一根筋。婚姻是包容的藝術，感情相互包容、相互理解，才能走得更穩定更長久。發生冷戰冷暴力就代表自己不願意去理解對方，也不願意去包容對方，這讓對方感到非常心寒，特別傷感情。俗話說：宰相肚裡能撐船。寬廣的胸襟，容人的肚量，既能表現一個人的風度和涵養，又能化解許多矛盾和問題。只有小雞肚腸的人，才會過多地計較得失。舉例，每年春節，男方是不是應該去女方父母家一起過？或者輪流過？或者合起來一起過？要是男方抱著老傳統，認為從古自今媳婦就得在男方家過春節，不顧及女方的感受，肯定鬧矛盾，春節也過不好。
有這麼一段話很有哲理：婚姻裡，夫妻吵架在所難免。如果男人先低頭，家庭依舊溫暖，女人會加倍愛你。如果女人先低頭，男人看似贏了，其實女人的心早就越來越遠了。
有這麼一段話很有哲理：婚姻裡，夫妻吵架在所難免。如果男人先低頭，家庭依舊溫暖，女人會加倍愛你。如果女人先低頭，男人看似贏了，其實女人的心早就越來越遠了。
爭吵之後、冷戰之前，一方有意識地買點對方愛吃的東西放在桌子上，不用言語，對方心裡自然明白；幫助對方做點小事情，洗洗衣物，疊疊被褥，給對方手機充電等，以小見大，感化對方。在真情面前，任何冷戰思維都不會發生。孩子是婚姻的粘合劑，爭吵之後，不願意直面應對的話，讓孩子穿針引線，從中調和，一口媽一口爸，營造溫馨和諧的家庭氣氛。在天真無邪的孩子面前，還會有冷戰冷暴力嗎？！
俗話說：夫妻沒有隔夜仇，床頭吵架床尾和
。
一個眼神，一個動作，一個親吻，心有靈犀，心情盪漾，此處無聲勝有聲。什麼爭吵，什麼矛盾，什麼冷戰，頃刻間雲消霧散，化為烏有，破涕為笑，愛意融融。在愛情的感召下，以柔克剛，四兩撥千斤，沒有化解不了的矛盾，沒有攻不破的堡壘。
第一，控制住情緒是避免與杜絕冷暴力的主要因素
當矛盾和問題不可避免的時候，可以採取短暫分離獨處的辦法，迫使自己或對方冷靜下來，有助於理性的考慮問題來權衡和做出選擇。退一步海闊天空，激化矛盾或者使矛盾升級是最愚蠢的做法。我們也不是一味地勸和不勸離，確實無法在一起生活下去了，或者對方觸犯了原則底線或犯了不可饒恕的錯誤，解決婚姻也是一種有效地解決矛盾的做法。
第一，控制住情緒是避免與杜絕冷暴力的主要因素
結論：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。意思就是：一日結為夫妻，這是百世修成的姻緣。夫妻之間應當同舟共濟，同床共枕，這是前世修來的福分，要倍加珍惜。冷戰冷暴力應該休矣！
