這篇文章我覺得有必要加一個（慎入）。

一天1w+卡路里，吃六張披薩會變成什麼樣？B站的紀錄片《沉重人生》或許會告訴你答案。

每天無休止地吃喝，攝入1w甚至高達2w卡路里，究竟會越來越瘦越來越美元氣滿滿，還是會變成另外一副樣子？

點選就看600磅生活——右邊那位女士BMI約為100↓

美國綜藝《我的600磅生活》（也叫《沉重人生》），記錄了多位體重600磅以上，幾乎喪失生活自理能力，甚至危及生命的男女的瘦身過程。

其實節目中有大量他們luo/ti的畫面，會比穿著衣服更加震撼……

瘦身的過程痛苦而漫長：他們需按照醫生的要求控制飲食，先主動減肥，再進行胃部手術（bypass），然後持續瘦身，再進行多次除皮手術，最終將體重控制到健康的範疇。

光是除皮手術切下來的贅皮就夠觸目驚心了（已打碼）↓

下圖這位名叫Sean的男子，2016年出現在節目上時，體重超900磅（約834斤）。醫生說他可能是在世的最重的人。由於他體重太大不能直接做手術，所以要先回家減重至少90斤，調整飲食狀態。

但他的減肥過程一直不太順利（比如他認為的控制飲食=一天只吃一餐速食，媽媽給他做飯時會偷偷加量等），最後回去複診時居然直接胖到了910斤。

最可惜的是，儘管努力了三年，他卻於2019年離世，年僅29歲↓

他們的體重會達到這樣的程度，最直接的原因是因為無節制地大吃和0運動，以及身邊人的溺愛和縱容。但也有好幾位女性是因為幼年時期遭受過x侵，甚至是家人長時間的x侵，才轉而依靠食物讓自己變得大隻，或者麻痺自己。

還有一些女性，他們的另一半可能是戀胖症，喜歡投餵她們，把她們喂得越來越胖滿足自己的慾望。

比如這位漂亮女孩Amber的男友↓

瘦身後的Amber越發美麗惹！

還有一位名叫Zsalynn的女士，她的丈夫當初就是因為喜歡大碼女孩才和她結婚

所以天天一直反對阻擾她瘦身，每日對她冷嘲熱諷。

幸好Zsalynn很清醒，選擇了離婚。

當然也有很好的丈夫！

這位減肥了360斤的女士，丈夫一直陪伴在她身邊↓

這位女士的丈夫也hin好，她肥胖的時候一直擔任她的護工↓

瘦了360斤之後，她的膝蓋不適時，他依然照顧她，還給她按摩。後來還鼓勵她重新步入職場，享受生活↓

曾經最成功的的案例是這位節目組追蹤了近12年的女士↓

她的巔峰時期是減肥500斤↓

後來因為多次懷孕和飲食變化，又增重了100多斤。但她真的很堅強，懷三胎的同時遇到了丈夫冷戰，她還是堅持瘦身運動控制飲食，然後和丈夫分開，生產後繼續堅持瘦身↓

減肥一定要有動力和支援你的身邊人。節目中很多成功的女性往往是想要開啟全新的人生，想要懷孕生子，或是延長自己的壽命陪伴子女

這位曾經800磅的男孩，後來遇到了真愛↓

從720斤瘦到260斤，並且步入了婚姻的殿堂↓

Christina Philips，從708磅（321kg）減重到現在的183磅（83kg）↓

我以前也非常喜歡看吃播，尤其是大胃王吃播，從一開始木下的一盆6-7人份蓋飯，到後來十人份大餐。大胃王的“飯量”水漲船高，我也一度相信他們就是天賦異稟特別能吃。

而我自己本身，一度也和節目中那些縱容的投餵者一樣，因為喜歡看愛人滿足的表情，因此從不阻止他進食，最終2個人一起長胖共80斤，才又開始漫漫減肥路。

最後分享美國CIA公開的“各國成年人bmi超過30的人數比例”資料

（即各國成年肥胖人口比例）

：

醜國位列12名↓

中國位列169位↓

日本和韓國更低↓

對節目感興趣的朋友可以移步b站，真的有、、震撼。