煩躁的心需要靜下來

，有時候不知道該從哪裡著手，那就從眼下的一點點小事開始。

靜下心，打打坐，閉上眼給自己放個舒緩的音樂，讓緊繃的心靜下來，沉下來。

想想自己的擁有，少看自己的失去

，你會發現自己是幸福的。

老天是公平的不會什麼都給你，但也不會讓你一無所有。

沒有漂亮的容貌，就給你樂觀的性格，沒有樂觀的性格就給你金錢，沒有金錢就給你健康的身體。

有時即使我們一無所有，去醫院走一走，看看ICU多少人在裡面命懸一線，

你站在外面跟他們隔得不是一扇門，而是生和死

，裡面的病床是最貴的，一天有可能就3萬多，我們這健康就是在給自己無形中省了錢。你還有什麼可憂鬱難過的。

看電視知道馬思純患有重度憂鬱症，無論身材、長相、家室，在演藝圈她都是上等的了，為什麼因為一個眼神就會多思多慮，因為一個失戀就一蹶不起，極力撇清自己靠小姨蔣雯麗。說到底就是心胸不開闊，太注意別人的眼光。

同比郭麒麟，都知道他爸爸郭德綱，可人家從來沒刻意撇清什麼，大家都知道人言可畏，沒有必要在意那麼多人的言語，你永遠做不到別人眼中的最好，做好自己。某女演員說郭麒麟是天之驕子，他很幽默地迴應：我是“天之餃子”，既幽默又禮貌地回覆了，這樣的人不可愛嗎，不要刻意去證明。

努力做自己，時間會證明一切

。

姻緣嗎，世間好姑娘好小夥兒有的是，幾次失戀沒什麼，

緣分在來的路上。

暫時的失利沒什麼，

成功是為了攢足好運再和你相見

，

你才會加倍珍惜。

年齡40歲不算什麼，從人類平均壽命82歲來看，我們才走了一半，還有大半生用來學習。

抖音中最火的上海的夏奶奶，70多歲高齡還在學習英語和鋼琴，我們有什麼資格不去讓自己更優秀，更好。

託生人類實屬不易

，植物到冬天就枯萎，動物壽命更短暫，

生而為人，走在食物鏈的頂端，憑什麼不好好愛護自己的身體。

健康的身體是多少人夢寐以求的。

從今天起，認真地愛自己，擁抱家人，放下自己的過去。浮躁的心，沉下來，享受每一天。