12月9日Mnet推出新綜藝《奔跑的關係》，來自不同組合或正在solo活動的女團成員組成一個“跑步隊”，在韓國境內尋找美麗的跑步路線，節目目前已經播出兩期。

以跑步為主題的節目在韓國並不是第一檔，之前tvN也曾經推出過一檔《RUN》，節目主要形式是跑步+旅行，四位嘉賓透過一段時間的跑步訓練，最後將參加馬拉松。節目始終圍繞跑步展開，拍攝也十分有電影質感，但內容無聊也是事實。

幾年前國內也有一檔和跑步有關的節目《約跑不能停》，明星們和主持人邊跑邊聊，走輕鬆路線。但這是一檔以藝人為主的節目，節目核心仍然是“訪談”，如果明星不能在訪談中聊出觀眾感興趣的話題，那麼跑步也就相應地失去了看點。

相比之下《奔跑的關係》做得十分聰明，它雖然以跑步為主題，但內容卻以跑步為核心發散開來，拓寬了有關跑步的討論範圍。

跑步在綜藝中到底應該如何展現？

跑步作為一項體育運動其實是相對比較無趣的，它沒有球類運動一類繁瑣的規則和相對比較刺激的競技性，同時跑步的狀態又相對穩定，在綜藝呈現效果方面並不是很佔優勢。這也是跑步綜藝經常和其他元素結合的原因——《RUN》選擇旅行和跑步相結合，《約跑不能停》選擇訪談和跑步相結合。

《奔跑的關係》則另闢蹊徑，讓跑步成為具象運動和抽象概念的結合。在《奔跑的關係》中，跑步所帶來的體驗和人生的行動軌跡是一樣的，二者是有相似哲學邏輯的。

金請夏在節目中表示自己掙扎於過於緊密的行程裡，完全沒有時間充電，也很少誇讚自己。但在跑步的過程中，她稱讚了自己，按照自己的節奏想跑就跑，想走就走，反而放下了很多雜念，輕鬆許多。

宣美則表示，她在按照自己的方式奔跑，慢慢積攢能量，厚積薄發。並且宣美笑稱，原來跑步真的能看出一個人的性格。

YooA也表示，會在跑步中呼吸急促想要停下，然而堅持下去以後突然豁然開朗。跑步結束後，YooA說，原來現在是我人生中喘不過氣的時期啊。

而這種情緒和體驗的表達讓嘉賓們的跑步過程都更生動一些，YooA在採訪中的表達讓她跑步時飛揚的頭髮和洋溢的笑容更有感染力。

這樣一來跑步就不僅僅是重複性的枯燥動作，參與者們的跑步心得讓跑步成為了一種有正向意義並且有吸引力的活動。這樣一來跑步成為了一種任何人都可以共情的，探索人生規劃的方式。

不以跑步為主要內容的跑步綜藝

《奔跑的關係》更為巧妙的是，它的落點並不在於透過節目獲得跑步領域的成就，而是讓嘉賓們獲得友誼。在這樣的設定之下，節目對於嘉賓來說就成了一個“跑步興趣小組”——每一個興趣小組成立的前提都是發掘共同愛好，而最終目的是獲得友誼。

一旦接受興趣小組的設定，《奔跑的關係》節目裡過於發散的內容就合情合理了。首先節目組安排了42個為了關係變親要做的清單，五位嘉賓需要按部就班地完成。

而這種安排也迅速激起了愛豆們的積極性，開始設想野餐聚會。

跑步結束後嘉賓們還會共同購物、做飯，住宿環境也十分適合嘉賓們進行深夜姐妹夜話。

跑步以外的活動如此之多，看似節目重點不清晰，但其實《奔跑的關係》將跑步這項運動放置在一個為跑步而誕生的旅程中，五位嘉賓因為跑步而相聚，既符合現實生活中興趣小組的相處方式，也能最大程度地為綜藝可看性服務。

同時《奔跑的關係》還儘量保證了跑步的愉悅程度，嘉賓們的跑步路線都是韓國十分優美的景點，比如第一條奔跑路線是瑞山新昌水庫，風景優美，水庫人行步道上也有適合跑步的木質臺。

而將跑步定義為“待發掘的愛好”也讓節目在選擇嘉賓方面有了更大的空間——嘉賓不必真的長時間堅持跑步或熱愛跑步，因為《奔跑的關係》強調透過跑步來結識志同道合的朋友，給生活一個放鬆的可能。於是目前節目中五位女愛豆其實只有一位是長時間保持跑步愛好的，宣美在節目中也直言這是第一次參加跑步小組。

排除了運動專業性上的限制，節目唯一需要考慮的就是參加節目的嘉賓要有成為朋友的可能性，而這一點節目的考量也是很足夠的。一方面五位嘉賓共同跑步在人數方面不多不少，既適合以團體形式進行某項運動，節目也能有足夠的篇幅去展現每個人不同的個性。

另外五位嘉賓年齡相差不大，兩位稍年長的嘉賓在節目中也是住在一起的，同齡人住在一起更容易成為朋友。

可以說《奔跑的關係》將跑步的快感放大至最大化，既讓從沒接觸過跑步的嘉賓們在整個跑步過程中不會感受到壓力，更讓觀眾對這種跑步方式產生嚮往。

不過說到底《奔跑的關係》仍然是運動相關的綜藝，科學跑步還是必要的。目前節目中只展現了跑步積極的一面，完全不提運動中需要注意的事項以及潛在的巨大的體力消耗，還是稍稍有些片面了。

《奔跑的關係》提供了一個運動綜藝的新思路——運動類綜藝不必聚焦於運動本身。如果綜藝中能夠展現某項運動可以帶來的生活方式的改變以及人生哲學的思考，那麼運動也將有溫度，綜藝可看性大幅提升的同時，也勢必將有更多人對運動本身產生興趣。

總的來說，《奔跑的關係》大概是今年心靈雞湯熬得最有水平的綜藝了，值得一看。