懷胎十月是一件既辛苦又偉大的事情，不少孕媽反映說在懷孕前期的時候就會經常性地出現孕吐，一點東西也吃不進去，頭三個月會好些。但是隨著肚子越來越大，會出現各種不適。你的身體在慢慢地變化，甚至睡覺也變得很不舒服。一點點東西都吃不了，還以為過了前三個月就會好點，但隨著肚子越來越大，就會出現各種的不舒服，身體也在慢慢地發生著各種變化，連入睡都變得困難。很多孕媽們在懷孕後期，就會因為各種各樣的原因而導致不能睡一個安穩覺。於是在懷孕的時候，到了晚上睡覺希望能舒舒服服地睡上一覺都成了奢望。

小芳就是這樣的一個孕婦，懷孕有一段時間的她竟然在晚上睡覺時打起了呼嚕，被晚上起夜的老公聽到了，她的老公很擔心，因為小芳是從來不打呼嚕的，不放心的他帶著小芳去醫院檢查了一番，結果檢查出胎兒有缺氧的狀況，立馬安排了小芳吸氧，好在發現的及時，醫生告訴小芳說，以下這幾種情況都會引發胎兒的缺氧。

1.晚上睡覺的時候打呼嚕

因為女人一般是很少打呼嚕的，如果孕媽們在懷孕的時候，會出現經常性的打呼嚕，孕媽們就要注意了。這很可能是病態性的打呼嚕，然而在懷孕的時候經常打呼嚕，就會導致孕婦呼吸不順暢，是會非常容易造成胎兒缺氧的。

2.不注意休息，熬夜

懷孕期間熬夜是不健康的。然而，知道了這一點，一些孕媽習慣於在半夜追劇或者是看新聞。其他的孕媽們由於工作關係，難免會在家進行加班。事實上，哪種熬夜對孕婦都是不利的。長時間熬夜不僅會使孕媽們的生物鐘產生混亂，還會影響寶寶的工作和休息。總之，孕婦的身體處於興奮狀態，寶寶的身體也會隨之活躍起來，所以有可能被臍帶纏住，所以孕媽們應該準時睡覺，對自己和寶寶都有好處。

3.為了身材做劇烈運動

有一些孕媽愛美想要保持身材，認為即使有孕了自己也不能拋棄美麗。這原本是件值得鼓勵的事，而一些孕媽卻盯上了自己因為孕期吃得多而有些走樣的身材，開始做運動來減肥。甚至有些孕媽還會做一些比較高強度劇烈的運動。這種運動對寶寶來說是很危險的，不僅容易讓他被臍帶纏住，如果運動太過劇烈還可能會導致流產的風險。其實，孕媽們愛美是沒錯的，但這個階段並不適合做這個階段不適合鍛鍊。如果你想保持身材，你可以透過合理的飲食來控制它。或者時不時去散散步，練一點簡單的瑜伽等，但是不要做劇烈的運動。

4.經常右側睡覺。

在平時，大家想怎麼睡覺都可以，但是在懷孕期間就要注意了，特別是到了後幾個月的時候。如果這時還在經常性的右側睡覺，胎兒會感到壓迫感，輕一些的會導致下肢水腫，然而嚴重的可能就會造成胎兒缺氧。所以在懷孕的時候，孕媽們最好是選擇左側睡姿，因為這對胎兒是最好的睡姿。如果實在覺得不舒服可以左右交替著睡，就是不要一直右側躺著睡覺。