每個女人都期許有一段美好的婚姻,可是有時不一定會事事符合心意。
有位朋友前段時間向我訴苦,她跟她老公結婚後才發現,老公很敏感而且脾氣暴躁,非常難溝通,結婚這麼多年真不知道該怎麼辦?她現在說話非常小心,經常因此而感到害怕,動不動就對她發火。一句話說得不對,就可能吵起來了。
這樣的生活,其實是非常疲憊的。
女人在家裡,一直處在焦慮和恐懼之中,這樣的生活確實每天很難受。
如果因此而離婚,那在以前就會做這樣的決定,之所以沒有選擇離婚,可能因為孩子,家裡的老人,多年的感情。
但是男人的脾氣差,讓你感覺到很難受又焦慮,該怎麼辦?
任何事情都是有根源的,只要我們能夠找到它,就有解決的辦法。
一個人敏感而又暴躁,他的情緒波動是非常大的,對事物的認知上也會存在很多偏差,行為容易不受控。
你越跟他講道理,越想改變他的想法,他可能會越敏感,行為會更加不受控制。
如果不能從根源解決,自己的努力就會白費。
你跟他說:“不要這麼大聲,孩子還在睡覺”。他可能會感覺,你在懷疑他,不尊重他,你不懂他。
他可能需要被理解,但是這樣說,可能會讓他的情緒放大。
一、男人情緒差,讓人感到恐懼
我的這個朋友就是這樣的情況,她的老公,在外人看來是個典型的成功人士,但脾氣很不好。在公司裡,對待員工很嚴厲,在家裡對待家人也是處處挑刺指責。
有一次一家人計劃出去玩,早上起來,孩子很多東西都沒收拾好。她老公就說孩子,早幹嘛去了?做事一點規劃都沒有。
孩子很委屈地說:“昨天做作業太累了,把這個事忘了”
她老公就生氣了:“天天心不在焉,就知道玩。”
她幫孩子打了個圓場,幾番溝通下來,老公脾氣就上來了:“我這麼忙,抽時間陪你去玩,天天為你們操心,到最後我成罪人了。你們誰為我考慮過。”
最後計劃泡湯了,幾天來都不怎麼說話。
我們先要明白男人在想什麼?這樣才能有效溝通。
二、我這麼忙,天天為你們操心,為啥沒人為我考慮
其實孩子沒有準備好,做事方式可能在他的認知裡,會覺得孩子做事情沒有規劃,作為父親教育孩子,他覺得是應該的。
而後面我的朋友去圓場,可能說的話沒有體諒老公,才出現了這樣的問題。
不然不會說,“天天為你們操心,最後我成了罪人”這句話了。
他的另一層意思,沒有被體諒,其實就是對孩子有所期許,希望孩子可以做得更好。他很忙,而且為家庭付出了很多,沒有被理解。這樣的心理落差,讓他的脾氣爆發了。
只要瞭解他的內心實際需求、期待和外界的反應,就能控制住他的暴躁情緒。
三、瞭解他的需求,學會正確地溝通
每個人的情況不一樣,這裡以我朋友的經歷來分析,給大家提供兩種思路。
1。尋找根源
一個人的情緒爆發,肯定是有原因的。你可能會覺得事情很小,他就是脾氣暴躁,不懂得溝通。
其實仔細分析和觀察,你會發現,他每次情緒失控是有跡可循的。可能是你說話的方式,也可能是你做的事情,讓對方情緒不穩定。
比如我朋友她老公最後那句話:“天天為你們操心,到最後我成了罪人。”
這個根源是,他的意思沒有被人理解,都不尊重他,而且他也是好心,但就是沒人懂他。
2。滿足他的心理需求
其實,發生這樣的事情,是因為沒有人可以明白他的苦心。他很可能對自己的要求也是這樣的,做事認真有規劃。
這個時候,需要在言語上,對他表示理解他的苦心和付出。滿足他的心理需求,等他心情平復些,再和他溝通。
比如可以說:“我真的理解你,整天這麼累,為公司為家裡付出這麼多,現在對孩子生這麼大氣,別把你氣壞了。”
這裡她的老公會感受到老婆對他的關心和理解,也為他考慮。對方的情緒就不會有這麼激烈的反應。
等老公心情平復些,再為孩子說話。“管孩子,不能太緊。我理解你為孩子好,但不能太過激,對孩子不好”等等
一方面體諒老公,滿足他的心裡需求,用他希望的方式去愛他與他交流。這樣他就不會因為各種事情而發火,生活中的矛盾也會越來越少。
反之,如果不瞭解他的心理需求,他自己的付出和好心一直被忽略,這樣很容易產生矛盾。
所以,在我們的婚姻家庭中,要學會慢慢地理解。這樣他就能感受到被尊重,被體諒,被關心,也會逐漸摒棄敏感的神經。
這不是簡單的過程,需要我們用心去思考,去嘗試。婚姻中很多問題,是可以解決。
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