每個女人都期許有一段美好的婚姻，可是有時不一定會事事符合心意。

有位朋友前段時間向我訴苦，她跟她老公結婚後才發現，老公很敏感而且脾氣暴躁，非常難溝通，結婚這麼多年真不知道該怎麼辦？她現在說話非常小心，經常因此而感到害怕，動不動就對她發火。一句話說得不對，就可能吵起來了。

這樣的生活，其實是非常疲憊的。

女人在家裡，一直處在焦慮和恐懼之中，這樣的生活確實每天很難受。

如果因此而離婚，那在以前就會做這樣的決定，之所以沒有選擇離婚，可能因為孩子，家裡的老人，多年的感情。

但是男人的脾氣差，讓你感覺到很難受又焦慮，該怎麼辦？

任何事情都是有根源的，只要我們能夠找到它，就有解決的辦法。

一個人敏感而又暴躁，他的情緒波動是非常大的，對事物的認知上也會存在很多偏差，行為容易不受控。

你越跟他講道理，越想改變他的想法，他可能會越敏感，行為會更加不受控制。

如果不能從根源解決，自己的努力就會白費。

你跟他說：“不要這麼大聲，孩子還在睡覺”。他可能會感覺，你在懷疑他，不尊重他，你不懂他。

他可能需要被理解，但是這樣說，可能會讓他的情緒放大。

一、男人情緒差，讓人感到恐懼

我的這個朋友就是這樣的情況，她的老公，在外人看來是個典型的成功人士，但脾氣很不好。在公司裡，對待員工很嚴厲，在家裡對待家人也是處處挑刺指責。

有一次一家人計劃出去玩，早上起來，孩子很多東西都沒收拾好。她老公就說孩子，早幹嘛去了？做事一點規劃都沒有。

孩子很委屈地說：“昨天做作業太累了，把這個事忘了”

她老公就生氣了：“天天心不在焉，就知道玩。”

她幫孩子打了個圓場，幾番溝通下來，老公脾氣就上來了：“我這麼忙，抽時間陪你去玩，天天為你們操心，到最後我成罪人了。你們誰為我考慮過。”

最後計劃泡湯了，幾天來都不怎麼說話。

我們先要明白男人在想什麼？這樣才能有效溝通。

二、我這麼忙，天天為你們操心，為啥沒人為我考慮

其實孩子沒有準備好，做事方式可能在他的認知裡，會覺得孩子做事情沒有規劃，作為父親教育孩子，他覺得是應該的。

而後面我的朋友去圓場，可能說的話沒有體諒老公，才出現了這樣的問題。

不然不會說，“天天為你們操心，最後我成了罪人”這句話了。

他的另一層意思，沒有被體諒，其實就是對孩子有所期許，希望孩子可以做得更好。他很忙，而且為家庭付出了很多，沒有被理解。這樣的心理落差，讓他的脾氣爆發了。

只要瞭解他的內心實際需求、期待和外界的反應，就能控制住他的暴躁情緒。

三、瞭解他的需求，學會正確地溝通

每個人的情況不一樣，這裡以我朋友的經歷來分析，給大家提供兩種思路。

1。尋找根源

一個人的情緒爆發，肯定是有原因的。你可能會覺得事情很小，他就是脾氣暴躁，不懂得溝通。

其實仔細分析和觀察，你會發現，他每次情緒失控是有跡可循的。可能是你說話的方式，也可能是你做的事情，讓對方情緒不穩定。

比如我朋友她老公最後那句話：“天天為你們操心，到最後我成了罪人。”

這個根源是，他的意思沒有被人理解，都不尊重他，而且他也是好心，但就是沒人懂他。

2。滿足他的心理需求

其實，發生這樣的事情，是因為沒有人可以明白他的苦心。他很可能對自己的要求也是這樣的，做事認真有規劃。

這個時候，需要在言語上，對他表示理解他的苦心和付出。滿足他的心理需求，等他心情平復些，再和他溝通。

比如可以說：“我真的理解你，整天這麼累，為公司為家裡付出這麼多，現在對孩子生這麼大氣，別把你氣壞了。”

這裡她的老公會感受到老婆對他的關心和理解，也為他考慮。對方的情緒就不會有這麼激烈的反應。

等老公心情平復些，再為孩子說話。“管孩子，不能太緊。我理解你為孩子好，但不能太過激，對孩子不好”等等

一方面體諒老公，滿足他的心裡需求，用他希望的方式去愛他與他交流。這樣他就不會因為各種事情而發火，生活中的矛盾也會越來越少。

反之，如果不瞭解他的心理需求，他自己的付出和好心一直被忽略，這樣很容易產生矛盾。

所以，在我們的婚姻家庭中，要學會慢慢地理解。這樣他就能感受到被尊重，被體諒，被關心，也會逐漸摒棄敏感的神經。

這不是簡單的過程，需要我們用心去思考，去嘗試。婚姻中很多問題，是可以解決。

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