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表妹懷孕七個月，最近喝牛奶老是覺得反胃，胃裡不舒服，一時間有些猶豫不決：懷孕七個月是不能喝牛奶了嗎？

牛奶的營養

眾所周知，牛奶是一種營養豐富的食物，它含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、鎂等微量元素，對於人體成長髮育非常有好處。

懷孕之後，尤其到了孕晚期，很多準媽咪會出現睡眠不佳的情況，晚上臨睡前來一杯牛奶可以讓你半夜不會餓，並且快速進入夢鄉；

懷孕之後，準媽咪容易出現缺鈣的情況，牛奶中豐富的鈣質很容易被人體吸收，可以作為準媽咪的補鈣佳品；

牛奶營養豐富，並且容易吸收，準媽咪經常喝，可以為寶寶及自身提供更好的營養；

牛奶營養豐富，是工人的健腦物質，準媽咪經常喝，寶寶會更聰明哦；

牛奶可以提高人體免疫力，準媽咪經常喝，免疫力提高不易生病，對於寶寶也是極好的；

牛奶具有美白功效，準媽咪經常喝，可以改善懷孕之後糟糕的面板狀態。

綜上所述，懷孕喝牛奶，好處多多。所以懷孕七個月喝牛奶是沒有問題的。

為什麼喝牛奶會不舒服

有些人天生就不能喝牛奶，喝完會過敏或者是不舒服；也有人之前喝牛奶沒問題，但是突然就不能喝了，這是正常的，看完這個原因大家就明白了：

有些人屬於牛奶過敏人群，喝了牛奶會出現諸如溼疹、面板瘙癢、腹瀉等症狀，這些人是不能喝牛奶的，很多小寶寶剛出生的時候胃腸功能發育不完善就會出現這種情況，但是隨著慢慢長大，他們會逐漸適應牛奶，然後慢慢接受牛奶，但也有一部分人因為體質原因仍舊無法喝牛奶，這個時候你可以試著；

部分人群屬於乳糖不耐受症患者，這些人不能將牛奶中的成分分解為可供人體吸收的營養，喝完牛奶會出現腹瀉、腹脹、反胃等情況；

牛奶會促進胃酸分泌，患有胃部疾病比如胃潰瘍等症狀的人不建議喝牛奶，否則會加重病情；

牛奶會引起脹氣，腹脹、腹瀉的人喝了也會加重病情。

問過表妹，剛懷孕那會兒她喝牛奶都是稍微熱一下再喝，最近幾天，總覺得燒暖氣的家裡太熱，就試著喝了幾次涼牛奶，喝完當時是舒服了，但是沒過多久就開始各種不舒服，她還以為懷孕月份大了之後就不能喝牛奶，原來是用錯了方法。

到了孕晚期，寶寶逐漸長大擠壓孕媽的胃部，她們會開始感覺胃部很難受，這個時候再喝點涼牛奶，胃部難受是一定的了。孕期不是不能喝牛奶，而是你需要選擇合適的方法。另外，很多人空腹喝牛奶也會出現不適情況，你可以在喝的時候吃點麵包或者搭配其他食物一起吃，或者是換做喝酸奶，也會好一些。